Sie erwarten ein Baby und wollen stillen, oder vielleicht haben Sie dieses außergewöhnliche Abenteuer bereits begonnen, aber Ihr Kopf ist voller Fragen und Zweifel? Wie in vielen Fällen ist es keine einfache und problemlose Aufgabe. Wir helfen Ihnen, sich auf das Stillen vorzubereiten und Ihre Zweifel auszuräumen. Lesen Sie über die häufigsten und gleichzeitig grundlegenden Fehler beim Stillen.
>Beratung: Agata Serwatowska-Bargieł Ph.D., Internationale zertifizierte Stillberaterin (IBCLC), Neonatologin
>Fehler 1.
Im Gegensatz zur Fütterung nach Bedarf. Bei der natürlichen Fütterung mit Frauenmilch wird eine Fütterung nach Bedarf streng empfohlen. Die Fütterung sollte auf die vom Baby signalisierten Bedürfnisse reagieren, jedoch mindestens 8 Mal pro 24 Stunden erfolgen. Da sein Magenvolumen klein ist und die natürliche Milch vom Baby leicht und schnell verdaut wird, kann das Neugeborene oder der Säugling die Brust häufiger als alle 3 Stunden verlangen. Es gibt Babys, "kleine Naschkatzen", die anfangs, wie ihre Mütter sagen, die ganze Zeit an der Brust "hängen". Wenn es möglich ist, lassen Sie es das tun, anscheinend ist es das, was Ihr Baby braucht. Sie müssen bedenken, dass das Saugen an der Mutterbrust nicht nur den Hunger des Babys stillt, sondern auch sein Bedürfnis nach Nähe, Sicherheit und Zärtlichkeit; außerdem wird dieser Zustand nicht ewig anhalten, da die Umgebung des Babys als Quelle immer interessanterer Reize schnell konkurrenzfähig wird.
Allerdings ist zu beachten, dass die Regel des Stillens auf Verlangen für gesunde Kinder gilt, die voll entwickelt sind und richtig an Gewicht zunehmen. Manchmal nehmen kranke, frühgeborene, zu schwache oder schläfrige Babys, die die Brust verlangen, nicht richtig zu oder verlieren sogar an Gewicht. In diesem Fall kann es nach Rücksprache mit dem Arzt notwendig sein, das Kind zu bestimmten Zeiten an die Brust zu legen, es zum Füttern zu wecken oder andere Methoden zu finden, wie z. B. die Zugabe eines Anreicherungsmittels zur Frauenmilch oder die Ergänzung mit Säuglingsnahrung.
Fehler 2.
Nicht jedes Mal, wenn das Baby weint, hat es Hunger. Dies ist wahrscheinlich die häufigste Ursache für das Weinen des Babys, aber Sie sollten auch an andere Möglichkeiten denken.
Manchmal hört das Baby auf zu weinen, wenn Sie es in den Arm nehmen und halten, dann ist es nicht nötig, ihm die Brust zu geben. Wenn das Baby aber weiter weint, wenn man es in den Arm nimmt und hält, oder wenn es auch weint, wenn man ihm die Brust gibt und es nicht saugen will, dann muss man nach anderen Gründen suchen. Und die können vielfältig sein: Überhitzung, Bauchschmerzen, Koliken, Zahnen, Krankheiten (typischerweise z.B. Mittelohrentzündung), Müdigkeit (Reizüberflutung) oder Unwohlsein durch unbequeme, störende Kleidung oder nasse Windel.
Und lassen Sie sich nicht von dem umständlichen Klischee leiten, dass die Mutter immer weiß, warum ihr Baby weint. In der Regel weiß sie es, aufgrund ihrer Intuition oder aus ihrer Erfahrung mit dem Baby, aber auch hier gibt es viel zu raten und mögliche Ursachen auszuschließen.
>Sie sollten auch bedenken, dass sich die Verhaltensweisen von Babys mit dem Alter ändern. Bei Neugeborenen sind das Stecken der Finger in den Mund, das Saugen an einer Windel oder einer Decke erste Anzeichen für Hunger, und Sie müssen nicht warten, bis es schreit, um Ihr Baby zu füttern. Bei einem mehrere Monate alten Säugling kann das Lutschen an den Fingern bedeuten, dass er gerade entdeckt hat, dass er sie hat, oder dass er zahnt. Wenn es an den Fingern nuckelt, kann es wütend sein, weil es das in diesem Moment nicht will.
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Fehler 3.
Wenn das Baby, das nach Bedarf gestillt wird, gesund ist und richtig und regelmäßig an Gewicht zunimmt, bedeutet dies, dass es so viel isst, wie es braucht. Das gestillte Baby kann nicht überfüttert werden. Und selbst wenn es dick oder, wie manche sagen, fett ist, sollte es nicht auf Diät gesetzt werden! In diesem Fall ist es wichtig, die Gewichtsveränderungen des Babys mit Hilfe einer Perzentilentabelle zu überwachen; wenn das Baby gleichmäßig zunimmt, ist alles in Ordnung, auch wenn es auf der 97sten Perzentile liegt. Perzentile liegt, ist alles in Ordnung. Wenn Sie jedoch eine signifikante Veränderung (um zwei oder mehr Perzentilbereiche) feststellen, sowohl eine Zunahme als auch eine Abnahme in der Tabelle, sollten Sie dies mit einem Kinderarzt besprechen und gemeinsam nach einer Ursache suchen.
Fehler 4.
Wenn das Füttern zu kurz ist oder die Brust während des Stillens zu früh gewechselt wird, kann es sein, dass das Baby nicht genug isst und das Risiko eines Milchstaus erhöht ist.
Die Milch der ersten Phase enthält mehr Wasser und weniger Fett, so dass sie hauptsächlich den Durst stillt, erst die Milch der zweiten Phase enthält mehr Fett und Kalorien, so dass sie den Hunger besser stillt. Wenn das Füttern eingestellt oder die Brust zu früh gewechselt wird, bekommt das Baby nur die Milch der ersten Phase und bleibt hungrig.
Wird die Brust außerdem nicht richtig entleert, kann dies zu Milchstau und schließlich zu Mastitis führen.
Fehler 5.
Nachtmilch ist wichtig für die Entwicklung des Babys, sie enthält mehr Kalorien und ungesättigte Fettsäuren, daher ist ein frühzeitiger Verzicht auf nächtliche Fütterungen nicht zu empfehlen. Manche Babys sind jedoch Schlafmützen, die länger schlafen und später aufholen, und sie müssen zum Füttern nicht geweckt werden. Wenn das Baby jedoch in der Nacht aufwacht, ist es besser, es an der Brust anzulegen, als es mit einem Schnuller zu beruhigen.
Fehler 6.
Mütter hören oft auf zu stillen, wenn sie krank sind, weil sie ihr Baby nicht anstecken wollen. Das ist ein Fehler, denn es ist genau andersherum. Wenn die Frau krank ist, gibt sie mit ihrer Milch Antikörper gegen ihre Krankheit an ihr Baby weiter. Selbst wenn das Baby also durch Tröpfchenkontakt infiziert wird, übersteht es die Krankheit dank der von der Mutter erhaltenen Antikörper schneller.
Fehler 7.
Eine Brustentzündung ist in der Regel die Folge eines falschen Umgangs mit dem Milchstau, einer eingeschränkten Flüssigkeitszufuhr, eines Stillstopps an der infizierten Brust oder eines starken und schmerzhaften Quetschens der Brüste. Die Frau hört aus Angst vor hohem Fieber und Muskelschmerzen auf zu stillen, zumal ihre Brüste schmerzhaft und geschwollen sind und das Baby die Brustwarze oft nur schwer greifen kann. Dies ist ein Fehler. Eine der Empfehlungen zur Behandlung von Mastitis ist häufiges, alle 1,5 bis 2 Stunden stattfindendes, langes Anlegen des Babys und die Anwendung verschiedener Stillpositionen, um die Brüste gründlich zu entleeren. Wenn die Brustwarzen zu sehr gedehnt und geschwollen sind, so dass sie sich nur schwer greifen lassen, können Sie dem Baby helfen, indem Sie ihm anfangs eine kleine Menge Milch von Hand absaugen.
Während der Brustfülle sollten Sie eine Milchpumpe verwenden, um nur so viel Milch abzupumpen, dass Sie eine leichte Erleichterung in Ihren Brüsten spüren, und nicht, um sie vollständig zu entleeren.
Fehler 8.
Die Milchmenge, die den Brüsten entnommen wird, egal ob durch das Baby oder durch eine Pumpe, signalisiert dem Körper der Frau den Bedarf, also wie viel Milch er produzieren soll. Deshalb ist es falsch, zu viel Milch mit einer Pumpe abzupumpen. Dies kann zu einer "falschen" Brustfülle führen, und das Baby wird nicht in der Lage sein, die gesamte Milch aufzunehmen, und die Ansammlung in der Brust stellt ein echtes Risiko für einen Milchstau dar. Auch während der physiologischen Brustfülle, zwischen dem 3. und 5. Tag nach der Geburt, führt das Abpumpen von zu viel Milch zu einer übermäßigen Produktion.
Wenn sich nach einem Arztbesuch herausstellt, dass Sie das Stillen ergänzen müssen, denken Sie daran, dass die Art des verwendeten Saugers wichtig ist. Wählen Sie einen Sauger, der Ihrem Baby hilft, den natürlichen Saugrhythmus und -reflex beizubehalten. Wählen Sie einen dynamischen Sauger aus heterogenen Silikonschichten; auf diese Weise können Sie abwechselnd stillen und die Flasche verwenden und, wenn Sie es wünschen und der Arzt es empfiehlt, zum Stillen zurückkehren.
Fehler 9.
Mütter denken oft, sie hätten nicht genug Milch, weil ihre Brüste zu klein oder zu weich sind, weil das Baby ständig saugen will, weil es häufig weint oder nachts aufwacht, um gefüttert zu werden. Dann geben sie, oft ermutigt von ihrem Umfeld, dem Baby Milchnahrung, damit es "endlich" genug bekommt.
Es ist ein Fehler, dem Baby Milchnahrung zu geben, ohne einen Kinderarzt zu konsultieren und dessen Empfehlungen einzuholen, wenn das Baby gesund ist, sich gut entwickelt und an Gewicht zunimmt.
Dieser Fehler kann schwerwiegende Folgen haben. Das Baby, das nicht hungrig ist, weil es seinen Hunger gerade mit einer Säuglingsnahrung gestillt hat, wird nicht aktiv an der Brust saugen, so dass die Milchbildung auf den vom Baby signalisierten Bedarf zurückgeht und die Milchmenge deutlich reduziert wird. Und wenn die Mutter diesen Teufelskreis nicht rechtzeitig bemerkt und nicht aufhört, das Baby mit Milchnahrung zu füttern, es stattdessen nicht häufiger an die Brust legt, wenn sie die Brüste nicht mit einer Pumpe stimuliert, sinkt die Milchmenge und die Ergänzung mit Milchnahrung wird wirklich notwendig.
Es gibt einige Klischees, die die Entscheidung von Müttern beeinflussen, ihrem Baby Milchnahrung zu geben. Deshalb möchten wir sie erklären:
In keiner Weise spiegelt sich die Brustgröße in der Milchmenge der Mutter wider.
Die Brüste werden weich, wenn sich die Laktation stabilisiert hat, und das ist ein natürliches und gutes Zeichen dafür, dass Ihre Brüste die Milchmenge produzieren, die dem Bedarf Ihres Babys entspricht.
Auch wenn das Baby stundenlang an Ihrer Brust liegt, bedeutet das nicht, dass es die ganze Zeit aktiv isst; zu einem großen Teil befriedigt das Baby auch seine anderen Bedürfnisse wie Zärtlichkeit und Sicherheit.
Hunger ist wahrscheinlich der häufigste, aber nicht der einzige Grund, warum das Baby weint, Sie müssen nach anderen Ursachen suchen.
Das Baby wacht nachts auf, weil es Milch mit einer anderen Zusammensetzung braucht, die mehr Kalorien und ungesättigte Fettsäuren enthält - das ist natürlich und in den ersten Lebenswochen sogar erwünscht.
Fehler 10.
Viele Mütter sind überzeugt, dass sie zum Wohle des Babys unbequeme Positionen, Schmerzen beim Stillen und wunde Brustwarzen aushalten müssen. Das ist ein Irrtum. Es ist wichtig, dass die Frau sich beim Stillen wohlfühlt, damit es auch ein Vergnügen und eine Quelle der Freude ist, und nicht Stress und Schmerzen verursacht, da dies zu einem Risiko für eine postpartale Depression beitragen und sich negativ auf die Milchmenge auswirken kann.
Finden Sie eine für Sie angenehme Stillposition, scheuen Sie sich nicht, verschiedene Positionen auszuprobieren oder mit normalen oder Stillkissen zu experimentieren. Am Anfang, wenn Sie noch lernen, das Baby anzulegen, empfehlen wir die Achselposition. In dieser Position können Sie den Mund des Babys ausreichend weit an die Brustwarze heranführen, indem Sie seinen Kopf mit der Hand lenken.
Wissen ist Ihr Verbündeter beim natürlichen Füttern.
Manchmal lohnt es sich, eine Stillberaterin um Rat zu fragen, um diese vorübergehenden Probleme beim Stillen zu überwinden, damit die Momente mit Ihrem Baby an der Brust zu einer unvergesslichen und angenehmen Zeit voller Nähe werden können.
Die Eliminationsdiät ist eine Methode zur Diagnose und Behandlung von Allergien. Bevor Sie sie durchführen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Fehler 11.
Zu Beginn des Stillens essen junge Mütter oft nur gekochten Truthahn mit gekochten Karotten, in der Überzeugung, dass auch Reis allergen sein kann. Das ist ein Irrtum. Sie können nicht davon ausgehen, dass Ihr Baby eine Allergie hat, zumal es, als es noch in Ihrem Bauch war, mit Lebensmitteln in Berührung kam, die Sie während Ihrer Schwangerschaft gegessen haben. Außerdem führt die Eliminationsdiät, die ohne Not und falsch angewendet wird, oft zu Blutarmut, einer verminderten Milchmenge, oder sie zehrt an der Energie der jungen Mutter und beeinträchtigt ihre Stimmung.
Fehler 12.
Es wird empfohlen, dass eine stillende Frau mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nimmt. Die beste und gesündeste Flüssigkeit ist Mineralwasser mit mittlerem oder niedrigem Mineralgehalt. Auch Säfte sind gut, vor allem solche aus frischem Obst und Gemüse, denn dann können Sie sicher sein, dass sie keinen unnötigen Zucker, Farb- und Konservierungsstoffe enthalten. Auch Suppen, Kompotte und Obst sind eine gute Flüssigkeitsquelle.
>Wassermangel in der Ernährung der stillenden Frau, der leicht entstehen kann, da der kleine Knirps viel wasserhaltige Milch aus dem Körper seiner Mutter saugt, bedeutet ein Risiko der Dehydrierung. Dieser Zustand trägt zum psychischen und physischen Unwohlsein der Mutter bei und kann auch die Entwicklung von Kreislauferkrankungen fördern.
Fehler 13.
Was eine stillende Frau isst, gelangt mit der Milch in den Körper des Babys, daher gibt es, ähnlich wie während der Schwangerschaft, eine Liste von Produkten, die ihr verboten sind:
Alkohol - eine sichere Dosis von Alkohol, die eine stillende Frau trinken kann, ist nicht bekannt, daher wird sein vollständiger Verzicht empfohlen; toxische Substanzen, die mit der Milch in den Körper des Babys gelangen, beeinträchtigen die Formung und Entwicklung seines Gehirns und anderer Organe;
Große Mengen an Koffein, Thein oder Energydrinks, z.B. mit Guarana oder Taurin, diese Stimulanzien wirken sich negativ auf das Nervensystem des Babys aus; sie stimulieren es künstlich, verursachen Angstzustände und führen zu einer Fehlfunktion der Nieren und des Herzens des Babys;
Rohes Fleisch und Fisch (Steak Tartar, ungebratene Beefsteaks, Sushi), da sie eine Quelle für Zoonosen sein können;
Drogen - sie gehen mit der Milch in den sich entwickelnden Körper des Babys über; sie stellen ein hohes Risiko für eine Schädigung des Nervensystems dar; außerdem kann eine Person, die unter dem Einfluss von Substanzen steht, die das Bewusstsein beeinflussen, das Baby nicht ausreichend versorgen.
Fehler 14.
Hier gilt eine einfache Regel: Wenn sich das Baby richtig entwickelt und an Gewicht zunimmt, reicht nach den aktuellen Ernährungsstandards für gestillte Babys bis zum Ende des sechsten Lebensmonats die Muttermilch aus, denn sie ist für das Baby Essen und Trinken zugleich. Daher brauchen Sie dem Baby auch während einer Hitzewelle keine zusätzlichen Tees oder Traubenzucker zu trinken zu geben; Sie müssen es dann nur öfter an der Brust anlegen und für eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr sorgen. Auch sollten Sie feste Nahrung nicht früher einführen, als es der Ernährungsplan vorsieht, ohne ausdrückliche Empfehlung eines Arztes.
Fehler 15.
Mütter, die nach Bedarf stillen, müssen sich nicht zwischen Stillen und Ausgehen entscheiden. Sie müssen auch nicht ihre Brüste an öffentlichen Orten entblößen, wenn sie das peinlich finden. Aber je größer unsere Zahl ist, desto mehr Einfluss haben wir auf die Einstellung und die Gestaltung des öffentlichen Raums :)
Auf jeden Fall gibt es an immer mehr Orten, wie Cafés, Museen oder Einkaufszentren, Räume zum Stillen und Wickeln eines Babys; wenn Sie einen Ort auswählen, den Sie besuchen möchten, können Sie online prüfen, ob solche Einrichtungen vorhanden sind. Außerdem können Sie sich zum Stillen angemessen kleiden: Tragen Sie eine Bluse oder ein Kleid, das vorne teilweise geöffnet ist, damit Sie nicht auch noch Ihren Bauch entblößen. Vielleicht können Sie ein Tragetuch verwenden oder eine Tetra-Windel oder ein großes Tuch mitnehmen, mit dem Sie Ihr Baby zudecken können, um es vor ablenkenden Reizen zu schützen und sich selbst etwas Intimität zu sichern.
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