Um erfolgreich mit dem Stillen zu beginnen, brauchen Sie Selbstvertrauen, Geduld, die Unterstützung Ihrer Angehörigen und eine Handvoll Tipps, die Ihnen Ängste und Zweifel nehmen. Wir können Sie auch beraten, wie Sie Ihre Brüste auf das Stillen vorbereiten können.
Es ist eine gute Idee, Ihre Brüste während der Schwangerschaft zu pflegen, um das Risiko von Wunden zu minimieren, die schmerzhaft sein können und Sie vom Stillen abhalten können.
Erfolgreiches Stillen hängt stark von Ihrer Einstellung ab. Versagensängste, Unsicherheit und mangelndes Selbstvertrauen können den Beginn des effektiven Stillens erschweren und die Stillzeit sogar verzögern. Sie können diese Angst überwinden, indem Sie eine Stillklinik wählen, die Sie bei Problemen unterstützt.
Erzählen Sie Ihren Angehörigen, dass Sie stillen werden und bitten Sie sie um Unterstützung. Erklären Sie ihnen, wie wichtig es für Sie ist. Besprechen Sie mit Ihrem Partner, welche Art von Unterstützung Sie sich nach der Geburt und während der Stillzeit von ihm wünschen.
Finden Sie heraus, ob das Personal in dem Krankenhaus, in dem Sie entbinden wollen, das Stillen unterstützt. Informieren Sie sich vor der Geburt über Ihre Rechte und bestehen Sie darauf, dass diese während Ihres Aufenthalts im Krankenhaus respektiert werden.
Sagen Sie Ihrer Hebamme bei der Aufnahme ins Krankenhaus, dass Sie unbedingt stillen wollen. Sie können sie bitten, gleich nach der Entbindung einen Termin mit einer Stillberaterin zu vereinbaren, da diese in der Regel die stillenden Mütter unterstützt.
Die Brüste verändern sich während der Schwangerschaft, die Brustwarze und der Warzenhof vergrößern sich und werden dunkler. Die Brüste sind größer, man sieht die Adern unter der Haut und es können Dehnungsstreifen auftreten. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Brüste für das Stillen zu stärken:
Verwenden Sie während der Schwangerschaft keine Cremes, die die Brustwarze und den Warzenhof nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Das ist nicht nötig. Die Talgdrüsen im Warzenhof produzieren eine Substanz, die die Brustwarze nährt und befeuchtet und sie vor Reizungen während der Schwangerschaft und des Stillens schützt.
>Wenn Sie unter trockener Brusthaut leiden oder Dehnungsstreifen bemerken, verwenden Sie eine Creme, aber vermeiden Sie den Bereich des Warzenhofs und der Brustwarze.
Waschen Sie Ihre Brüste nicht mit Seife, die die Brustwarzen austrocknet, und härten Sie die Brustwarze und den Warzenhof nicht durch Schrubben mit einem Schwamm oder Reiben mit Alkohol aus. Besprenkeln Sie die Brust beim Baden einfach mit Wasser. Das Reiben der Brustwarzen verhindert nicht Reizungen und Risse (was vor allem eine Folge des falschen Anlegens ist), sondern kann zu Verletzungen der Brustwarzen führen.
Tragen Sie einen gut sitzenden BH. Er sollte nicht kneifen und die Brüste nicht abflachen. Wenn Sie sich in den letzten Monaten der Schwangerschaft befinden und aus Ihren Brüsten Milchtropfen austreten, verwenden Sie Stilleinlagen.
Prüfen Sie, ob Ihre Brustwarzen gut entwickelt, nicht flach oder nach innen gekehrt sind. Drücken Sie auf den Warzenhof und prüfen Sie, ob sich die Brustwarze nicht abflacht oder zurückzieht. Wenn ja, ist eine Brustwarzenkorrektur erforderlich, die von einer Stillberaterin überwacht wird.
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