Spanie s ďieťaťom – spolu alebo oddelene?

Pohodlnejšie, ale je to bezpečnejšie?

V mnohých prípadoch pri spaní spolu s ďieťaťom je bežná únava matky. Vstávať k dieťaťu uprostred noci je vyčerpávajúce, vybrať ho z postieľky, nakŕmiť, vrátiť späť do postielky, uspať ho, vrátiť sa do vlastnej postele, a po pár hodinách to znova zopakovať – vstávať, zobrať, nakŕmiť... Preto veľa matiek oceňuje pohodlie spania spolu s ďieťaťom. Potom je to jednoduchšie, stačí si vybrať prsník a nakŕmiť dieťa alebo dať mu fľašku. Dôležitý je aj čas reakcie - keď spíte spolu, dieťa nemusí plakať dostatočne nahlas, aby zobudilo svoju matku v druhej miestnosti, stačí mu len sa pohybovať, trochu fňukať a môže sa spoľahnúť na to, že jeho hlad bude uspokojený.

Bezpečnosť spánku je však diskutabilná. Na jednej strane priaznivci citujú výsledky štúdií, ktoré ukazujú, že v krajinách, kde rodičia zvyčajne spia na jednej posteli s dieťaťom, napr. v Japonsku, bola zaznamenaná nižšia miera náhleho syndrómu úmrtia dojčiat, a hovoria aj o možnej okamžitej reakcii na dusenie sa alebo náhle prebudenie dieťaťa s paroxysmálnym plačom.

Na druhej strane, odporcovia hovoria o tom, že rodičia predstavujú hrozbu pre svoje dieťa, keď spia spolu na jednej posteli. Veľmi zaujímavý názor na túto problematiku bol prezentovaný v meste Milwaukee v Spojených štátoch, kde do postele vedľa dieťaťa položili sekáčik na mäso a nadpis hovoril „Spanie spolu s vašim dieťaťom môže byť rovnako nebezpečné”.

Aj keď je táto kampaň výrazne prehnaná, napriek tomu sú tu dve veci nesporné. Prvou je otázka takéhoto zariadenia priestoru, ktorý zabezpečí bezpečnosť dieťaťa v posteli rodičov. Teda, aby sa minimalizovalo riziko, že dieťa spadne z postele, môže byť umiestnené blízko steny alebo medzi rodičov. Okrem toho, aby sa predišlo riziku udusenia, odporúča sa tvrdý matrac a posteľná bielizeň bez hrubých poťahov alebo veľkého množstva mäkkých vankúšov. Ďalšou nespornou problematikou bezpečnosti je, že existujú niektoré situácie, ktoré sú uvedené nižšie, kedy by ste nemali spať spolu s vaším dieťaťom.

Nesmiete spať v jednej posteli s vašim dieťaťom, ak jeden z rodičov:

• užíva tabletky na spanie;
• užíva psychotropné lieky;
• fajčí;
• trpí obezitou;
• spí nepokojne;
• pil alkohol;
• užil drogy.

Bližšie k prírode

Chytľavým argumentom proti spánku s dieťaťom v minulosti bolo, že podmienky v rodičovskej posteli sú pre dieťa nehygienické. V súčasnosti, v čase klokanej starostlivosti o dieťa (skin-to-skin), nátlakom dať dieťa čo najskôr svojej matke a nechať ho s ňou, často v jednej posteli počas pobytu v nemocnici, tento argument stratil svoju silu.

V súčasnosti argumenty, ktoré podporujú spanie spolu zo skupiny „bližšie k prírode”, vyzdvihli ekologickí rodičia (green parents) alebo prívrženci filozofie kontaktného rodičovstva. Zdôrazňujú skutočnosť, že ľudia sú jediní cicavci, ktorí nespia s ďeťmi, a že je to sekundárne správanie, ktoré sa vyvinulo spolu s civilizáciou. Hovorí sa, že dieťa, ktoré cíti fyzickú blízkosť a vôňu svojich rodičov, skôr zaspí a keď sa cíti v bezpečí, bude spať pokojnejšie.

Nevedie to k slabosti

Existuje niekoľko názorov o tom, že spanie spolu spôsobuje nezdravú závislosť dieťaťa na rodičoch, prebúdzanie sa v noci kvôli jedeniu je porucha spánku, a že učenie sa spať sám v posteli je dôležitým krokom do dospelosti, dokonca pred učením sa používať nočník.

Je zrejmé, že malé deti potrebujú svojich rodičov, radi ich majú po svojom boku, radi sa s nimi maznajú. Vtedy sa cítia v bezpečí. Naplnenie týchto potrieb, predovšetkým potreby bezpečia, pripraví dieťa do budúcnosti, umožní mu dôverovať svetu, s dôverou založenou na viere, že jeho potreby sú dôležité a budú uspokojené. Samozrejme, spanie spolu s dieťaťom nie je jedinou situáciou, ktorá pomáha dieťaťu vyvinúť pocit bezpečia. Rovnako dôležité je byť s dieťaťom počas dňa, keď to potrebuje, keď je smutné, keď sa samo udiera, keď dáva najavo potrebu blízkosti a nežnosti. Dôležitou problematikou, ktorá môže túto dôveru potlačiť, je najmä učenie sa spať vo vlastnej postieľke. Preto by ste nemali brať učenie dieťaťa spať vo svojej vlastnej postieľke ako prvý krok do dospelosti, pretože je na to príliš skoro a treba zabezpečiť, aby zmena nastala postupne, ale predovšetkým jemne. Takže neodporúčame metódy založené na samotnom utišovaní dieťaťa. Možno sú účinné - plačúce a vyčerpané dieťa sa konečne utíši a zaspí. Bude to však naozaj založené na jeho hrdosti na dospelácke správanie alebo na jeho strachu, že je sám, malý, opustený a svet nereaguje na jeho potreby?

Je potrebný súhlas všetkých strán

Vráťme sa k našej dileme – mali by sme spať s dieťaťom alebo nie ... Navrhujeme začať s otázkou, či to všetko chcete. Ak nie, alebo ak jeden z rodičov sa príliš bojí, váži si príliš pohodlie alebo súkromie, je lepšie, aby ste vaše dieťa nedávali do vašej postele.

Nemôžete dovoliť, aby sa tento problém stal východiskom pre hádky a rozpad vášho partnerského vzťahu. Porozprávajte sa o tom. Analyzujte možné riešenia s ktorými obaja súhlasíte. Možno sa rozhodnete umiestniť detskú postieľku a pohodlné kreslo na kojenie do vašej spálne. Možno je riešením to, že sa otec presunie na pohovku a matka príde za ním po tom, ako dieťa zaspí. Je to váš vzťah a vaše rozhodnutie, zabezpečte, aby riešenie vyhovovalo obom z vás.

Ako dlho?

Páry, ktoré sa rozhodli mať rodinnú posteľ, sa často pýtajú, ako dlho majú spať s dieťaťom. Na toto je tu tiež odpoveď - pokiaľ to všetci akceptujete, a najmä pokiaľ to akceptuje dieťa. Pravdou je, že je ľahšie presunúť malé dieťa do vlastnej postieľky, staršie dieťa môže protestovať, vrátiť sa do rodičovskej postele a vyžadovať, aby tam zostal. Odporcovia na spanie spolu s dieťaťom majú často pravdu v tom, že je ťažké presunúť dieťa z rodičovskej postele. Takže by ste mali podnietiť dieťa k tomuto kroku a nemôžete prehliadnuť moment, keď bude pripravený. Nechajte dieťa zoznámiť sa s jeho postieľkou, vysvetlite mu, že teraz je veľké dieťa, dajte ho do postieľky počas dňa a keď tam leží, čítajte mu knihy, hladkajte ho alebo mu spievajte. Môže prísť deň, kedy si dieťa samo zvolí svoju postieľku na zdriemnutie počas dňa, a nakoniec si vezme svoju prikrývku a nadobro sa tam presunie. Niekedy sa stáva, že dieťa je pripravené ako prvé a matka ešte nie je pripravená nechať ho ísť. V tomto prípade matka musí preukázať svoju múdru rodičovskú zrelosť a nechať dieťa spať samo, tlieskať mu a byť hrdá na tento krok.

Nie je to jediný spôsob, ako vytvoriť puto

Na záver chceme zdôrazniť, že neexistujú žiadne vedecké záznamy, ktoré by potvrdzovali, že puto medzi rodičmi a dieťaťom, ktorí spia spoločne je silnejšie ako puto medzi rodičmi a dieťaťom, ktoré spí v detskej postieľke vo svojej vlastnej izbe. V tomto prípade majú odporcovia proti spaniu spolu pravdu, hovoriac, že existuje mnoho spôsobov, ako posilniť vzťah s dieťaťom, veľa príležitostí držať dieťa na rukách, utišovať a ľúbiť ho, a nemusíte s ním nevyhnutne spávať.