Pohodlná poloha počas dojčenia je základ! Novorodenec strávi veľa častu na vašom prsníku; dojča jedáva menej často, avšak stále rado saje matkino mlieko.
Pravdou je, že v prvom roku života dieťaťa dojčíte značnú časť svojho každodenného materského života. Ak ste v priebehu tohto roka strávili niekoľko hodín každý deň v nepríjemnej, skľúčenej polohe, vaša chrbtica sa rýchlo vzdala a dojčenie sa stalo nočnou morou. Navyše, dojčenie v nepohodlnej polohe, v ktorej sa necítite dobre vplýva aj na tvorbu oxytocínu, mlieko tečie pomalšie a dráždi hladné dieťa.
Pre vaše spoločné „mliečne chvíle” by ste mali zrelaxovať a spomaliť vo vašom kažoddennom zhone. Mali by ste nájsť polohu na dojčenie, ktorá je pohodlná pre vás, aj vaše dieťa. Máte naozaj veľa možností – vyskúšajte ich.
Pohodlne si ľahnite na bok, položte si hlavu na vankúš. Položte dieťatko pred seba, tiež na jeho bok, tak, aby mal noštek na úrovni bradavky. Dajte jednu ruku tak, aby podporovala hlavu bábätka a vaša dlaň by mala istiť bábätko (jeho bruško by sa malo dotýkať vášho). S druhou rukou podajte prsník dieťaťu. Keď ho uchopí správne, nemusíte ho držať rukou.
Týmto spôsobom môžete kŕmiť bábätko zo „spodu” (keď bábätko leží nízko) a z „vrchu” (keď bábätko leží vyššie na tvrdšom vankúši).
Toto je pozícia skvelá na zrelaxovanie, môžete si dokonca aj nachvíľu zdriemnuť. Je taktiež skvelá pre nočné kŕmenie, keď spíte s bábätkom, alebo vám otecko prinesie bábätko do postele.
Ľahnite si na chrbát a podoprite si hlavu dostatočne vysoko na to, aby sze videli, či bábätko dobre saje. Dieťatko si môžete položiť na, alebo cez brucho a podoprieť jeho zadoček rukou. Táto poloha je skvelá, ak vám tečie mlieko príliš rýchlo a intenzívne a dieťatko ešte nevie dostatočne rýchlo prehĺtať, alebo sa dusí veľkým množstvom mlieka v ústočkách (keď vám strieka mlieko). Keď si položíte dieťatko na vaše bruško a bude sať prsník z vrchu, tak sa pravdepodobne nezačne dusiť, v tejto pozícií je tok mlieka pomalší.
Táto pozícia je odporúčaná po cisárskom reze, pretože vtedy nepociťujete bolesť v rane, pretože dieťa je položené cez brucho a netlačí vám na jazvu.
Pohodlne sa usaďte do kreslam na pohovku, alebo stoličku (vysteľte si ju, nech nie je príliš tvrdá). Váš chrbát musí byť podoprený – aby ste sedeli rovno, dajte si medzi chrbát a operadlo vankúš. Vyložte si nohy na malý stolček (šamlík, alebo stĺpik z kníh), alebo si preložte nohy tak, aby bolo dieťatko položené vyššie. Položte si hlavičku bábätka na predlaktie (jeho bruško sa dotýka vášho bruška), podložte mu zadoček dlaňou. Druhou rukou mu podajte prsník – keď sa prisaje správne, tak ho nemusíte držať. Celé telo bábätka by malo byť na úrovni s vašim prsníkom, takže ak je to potrebné, položte bábätko na vankúš (aby nebolo príliš nízko) alebo si dajte vankúš na vaše predlaktie.
Táto poloha je podobná klíske, ale ruky musíte použiť iným spô
sobom. Zabezpečuje vám kontrolu nad hlavou bábätka a je veľmi dobrá pri učení bábatka správne sa prisávať na prsník. Položte dieťa nad váš klin, najlepšie na vankúš, jeho bokom. Keď ho kŕmite z ľavého prsníka, prichyťte hlavu bábätka pravou rukou a podložte ho pravým predlaktím. Ľavou rukou mu podajte prsník.
Táto poloha sa odporúča počas hromadenia mlieka, alebo mastitídy a pomáha dieťatku lepšie uchopiť prsník a správne sať. Je vhodná aj po cisárskom reze (bábätko netlačí na pooperačnú jazvu) a je ideálna na tandemové dojčenie dvojčiat.
Pohodle sa usaďte a podoprite si chrbát. Položte bábätko na vankúš ponad vašu ruku, tak aby malo hlavičku na vašom prsníku. Podoprite hlavičku bábätka dlaňou a predlaktím, na ktorom držíte bábätko po vašom bok. Druhou rukou podajte dieťatku prsník.
Správanie vášho dieťatka vám napovie, ktorú pozíciu preferuje a ktorá sa mu nepáči. Taktiež zistíte, či vám viacej vyhovuje dojčenie v sede, alebo v ľahu a zvolíte si pre vás vyhovujúcu polohu. Avšak, musíte mať na pamäti, že je potrebné meniť pozície tak, aby bábätko vyprázdnilo prsníky.
