Plnosť prsníkov

Plnosť prsníkov je prevažne spôsobená zvýšenou tvorbou mlieka.

Vo väčšine prípadov nastáva plnosť prsníkov okolo 2-4 dňa po pôrode (niekedy neskôr), je to odpoveď na satie bábätka. To znamená, že je vaše dojčnie na začiatku. Niektoré ženy pociťujú kvôli plným prsníkom veľké nepohodlie, cítia, že ich prsníky sú plnšie ako kedykoľvek pred tým. Niektorým ženám sa prsníky veľmi zväčšia, sú ťažké, tvrdé a veľmi citlivé. Zvýšena tvorba mlieka je fyziologicky podmienená, nie je kombinovaná s horúčkou, alebo mravečením. Prsia by vás však nemali bolieť, aj keď sú stvrdnuté. Avšak počas plnosti prsníkov je zvýšené riziko stagnácie mlieka, alebo mastitídy, ak dieťatko poriadne nevyprázdni prsník, alebo ak sa prisáva plytko; v taktomto prípade je táto plnosť sprevádzaná zlou náladou maličky a bolesťou prsníkov. Našťastie, pri dobrom manažmente by nahromadenie mlieka nemal byť problém a zmizne rýchlo, alebo ju ani nepostrehnete.

Príčiny

Plnosť prsníkov je prirodzené štádium, ktoré sa vyskytuje na začiatku dojčenia. Zvýšená tvorba mlieka je spôsobená hormonálnymi zmenami (zvyšujúcou sa hladinou prolaktínu), ktoré ovplyvňujú telo po pôrode. Prietok krvi v prsníkoch a objem lymfatických tekutín sa zvyšuje. Mlieko tiež prechádza zmenami: od počiatočného mlieka, ktoré sa nazýva kolostrum, až po prechodné mlieko, ktoré je už redšie (je veľmi vodové, ale je plnohodnotné), takže sa prsníky naplnia viac. Keď sa laktácia stabilizuje, je prechodné mlieko nahradené zrelým mliekom a prsia prestanú produkovať nadmerné množstvo mlieka. Pred tým, ako sa laktácia ustáli, musíte prejsť aj fázou plnosti prsníkov (možno ju ani nepostrehnete).

Čo môžete urobiť

Správne zaobchádzanie s preplnenými prsníkmi je veľmi dôležité. Pomôže vám to vyhnúť sa stvrdnutým a bolestivým lokálnym miestam, ktoré by mohli viesť k vzniku mastitídy. Toto je optimálny plán, ktorého by ste sa mali držať počas tohto štádia:

Prikladajte dieťa k prsníku tak často, ako je to možné a nechajte ho sať dlhšie, aby správne vysalo prsník. Ďalšie kŕmenie začnite s druhým prsníkom.
Uistite sa, že dieťa uchopilo prsník správne (hlboko) – bradavka a väčšia časť areoly by mala byť v jeho ústočkách (prečítajte si viac v článku: Ako správne priložiť bábätko)
Počas plnosti prsníkov môžu byť prsia tvrdé a môže byť ťažšie pre bábätko sa prisať (bradavka takmer zanikne v stvrdnutej časti). Aby ste pomohli bábätku s lepším prisatím si odsajte malú trochu mlieka tak, aby areola nebola až taká napätá, dávajte pozor, aby ste si odali iba naozaj malé množstvo. Odsatím veľkého množstva mlieka ešte zvýšite produkciu mlieka.
Keď si bábätko nedožadovalo kŕmenie už dlhší čas, pretože spinkalo, zobuďte ho a jemne priložte (mali by ste dojčiť aspoň 8 denne, počas plnosti prsníkov ešte viac). Tu je pár rád, ako zobudiť malého spachtoška: pretrite ústa bábätka vašou bradavkou, pošteklite jeho líčka, jemne na neho hovorte, alebo vymeňte plienku.
Počas plnosti prsníkov zvyčajne mlieko vyteká z prsníkov (aj medzi kŕmeniami) a často keď bábätko stimuluje prsník satím, spustí sa prúd mlileka ako z fontány a zmáča bábätko. Ak mlieko tečie príliš rýchlo, môže to byť pre bábätko nepríjemné (môže sa začať dusiť, alebo ešte nevie tak rýchlo prehĺtať; avšak toto často môže spôsobiť problémy s bruškom a príliš plytkým uchopením bradavky. Tipy, ako sa popasovať s týmito problémami nájdete v kapitole Mlieko tečie príliš rýchlo.
Avšak, ako sú prsia tvrdé a bolestivé je pravdepodobne aj tok mlieka ťažší. Aby ste pomohli toku mlieka, pred kŕmením si dajte na prsia teplý obklad (položte si teplú plienku, alebo špeciálny nahrievací gél) a jemne si masírujte prsník smerom od vrchu k bradavke. Po kŕmení si dajte studený obklad. Vychladené kapustové listy sú tiež veľmi dorými pomocníkmi. Po kapustovom obklade si umyte prsia (zistite viac v článku Hromadenie mlieka)
Noste pohodlnú podprsenku, ktorá poskytne vašim prsiam dobrú podporu, ale nesmie byť príliš tesná, aby netlačila na mliečne kanáliky.
Dojčite v rôznych pozíciách. Najlepšou pozíciou je pozícia pod pazuchou (pozrite si Polohy na dojčenie).
Neobmedzujte tekutiny, nepomôže vám to zredukovať laktáciu.
Ak je nadmerná produkcia mlieka príliš veľká a vaše bábätko saje slabo aj napriek všetkým vašim snahám, odsajte si mlieko, ale iba kým nepocítite uvoľnenie. Môžete piť čaj z šalvie, alebo mäty, nakoľko tieto bylinky pomáhajú zastaviť laktáciu.

Je dojčenie stále možné?

Samozrejme! Dojčite tak veľa, ako si želáte. Teraz by bábätko malo sať častejšie a dlhšie. Plnosť prsníkov je prirodzené štádium, ktoré vám napovedá, že vaše prsníky dokážu vyprodukovať toľko mlieka, koľko dieťa potrebuje.

Možno ste z tehto situácie unavená, z pŕs vám vytekajú prúdy mlieka, ktoré presakujú na vaše oblečenie, občas sú prsníky tvrdé, ťažké a citlivé. Môžno máte zlý pocit, že môžete dostať mastitídu, hromadenie mlieka, bolesť alebo problémy s dojčením. Nemali by ste konšpirovať nad budúcnosťou, pretože táto plnosť prsníkov pominie naozaj veľmi rýchlo a vy budete v dojčení pokračovať a budete hrdá na to, že ste to úspešne prekonali.