Laukiatės kūdikio ir planuojate jį žindyti? O gal jau pradėjote šį išskirtinį nuotykį, bet jūsų galvoje knibžda daugybė klausimų ir abejonių? Tai nėra paprasta ir nesukelianti problemų užduotis. Padėsime jums pasiruošti žindymui ir išsklaidyti kylančias abejones. Skaitykite apie pačias dažniausias ir pagrindines žindymo klaidas.
Konsultuoja: mokslų daktarė, tarptautinės tarybos sertifikuota laktacijos konsultantė (IBCLC), neonatologė Agata Serwatowska-Bargieł
1 klaida
užuot žindžius pagal poreikį. Norint natūraliai maitinti moters pienu, primygtinai rekomenduojama žindyti pagal kūdikio poreikį. Turite atsižvelgti į kūdikio rodomus ženklus ir užtikrinti, kad žindysite ne mažiau kaip 8 kartus per 24 valandas. Kūdikio skrandžio tūris yra nedidelis, o pienas labai lengvai ir greitai virškinamas, tad naujagimis ar kūdikis pieno gali prašyti dažniau nei kas tris valandas. Taip pat yra kūdikių, kurie, pasak jų mamų, ant krūties „kabo“ nuolat. Jei turite galimybę, leiskite jam taip elgtis: akivaizdu, kad jūsų kūdikiui to reikia. Turite prisiminti, kad pieno žindymas iš motinos krūties patenkina ne tik kūdikio alkį, bet ir artumo, saugumo ir švelnumo poreikį. Be to, tokia padėtis nesitęs amžinai, nes aplinka vaikui greitai taps vis įdomesnių dirgiklių pateikiantis ir dėmesį nukreipiantis šaltinis.
Tačiau atkreipkite dėmesį, kad žindymo pagal poreikį taisyklė taikoma tik sveikiems išnešiotiems vaikams, kurių svoris auga pakankamai gerai. Kartais sergantys ar per anksti gimę kūdikiai yra per silpni ar per daug apsnūdę, kad prašytų krūties, jie nepriauga pakankamai svorio arba jis net ima kristi. Tada pasitarus su gydytoju gali reikėti kūdikiui siūlyti krūtį tam tikru laiku, žadinti jį maitinimui ar rasti kitų metodų, tokių kaip motinos pieno maišymas su maistingu pieno mišiniu ar primaitinimas kūdikiams skirtu pieno mišiniu.
2 klaida
Ne visada kūdikis verkia dėl to, kad yra alkanas. Alkis yra turbūt dažniausia kūdikio verksmo priežastis, bet turėtumėte pagalvoti ir apie kitas galimas priežastis.
Kartais kūdikis nustoja verkti jums paėmus jį ant rankų – tada visiškai nebūtina siūlyti krūties. Bet jei paimtas ant rankų kūdikis nenustoja verkti arba verkia, kai jam pasiūloma krūtis, ir nenori jos žįsti, turite ieškoti kitų priežasčių. Jos gali būti įvairios, pavyzdžiui, perkaitimas, pilvo skausmas, pilvo diegliai, dygstantys dantys, liga (viena dažniausiai pasitaikančių ligų – vidurinės ausies infekcija), nuovargis (per didelis dirgiklių kiekis) ar diskomfortas, patiriamas dėl nepatogių, erzinančių drabužių ar drėgnų sauskelnių.
Nepasitikėkite varginančia kliše, kad mama visada žino, kodėl jos vaikas verkia. Intuicija ar patirtis kartais leidžia suprasti, kodėl kūdikis verkia, bet vis tiek neretai tenka spėlioti ir atmesti įvairias galimas priežastis.
Nepamirškite ir to, kad kūdikio elgesys kinta jam augant. Kai naujagimiai kiša pirštus į burną, čiulpia vystyklą ar antklodę, tai pirmieji alkio požymiai: nereikia laukti, kol kūdikis pradės verkti, kad jį pamaitintumėte. Kelių mėnesių amžiaus kūdikis pirštus gali čiulpti dėl to, kad ką tik juos atrado, arba jam gali dygti dantys. Siūlant krūtį, jis gali pykti, nes šiuo metu nori visai ne to.
3 klaida
Kai pagal poreikį žindomas kūdikis yra sveikas ir priauga pakankamai svorio, tai reiškia, kad jis valgo tiek, kiek jam reikia. Žindomo kūdikio neįmanoma maitinti per daug. Net kai jis didelis arba, kaip kai kurie vadina, storas, negalima jam riboti maisto! Svarbu stebėti kūdikio svorio pokyčius, remiantis procentilių grafiku. Jei kūdikio svoris didėja nuosekliai, nėra dėl ko jaudintis, net jei jis pasiekia 97-ąją procentilę. Tačiau jei pastebite bet kokį reikšmingą padidėjimą ar sumažėjimą (dviejų ar daugiau procentilių dydžio), pasitarkite su gydytoju ir kartu ieškokite to priežasties.
4 klaida
Kai žindoma per trumpai arba kai žindymo metu per dažnai keičiamos krūtys, kūdikis gali gauti nepakankamai maisto, be to, padidėja pieno stazės rizika.
Pirmosios fazės piene yra daugiau vandens ir mažiau riebalų, tad jis numalšina troškulį. Antrosios fazės pienas yra riebesnis ir turi daugiau kalorijų, tad geriau numalšina alkį. Kai per greitai nustojama žindyti arba per anksti pakeičiama krūtis, kūdikis gauna tik pirmosios fazės pieno ir lieka alkanas.
Be to, kai krūtis nepakankamai ištuštinama, gali susidaryti pieno stazė ar net prasidėti mastitas.
5 klaida
Naktį gaminamas pienas yra svarbus kūdikio raidai: jame yra daugiau kalorijų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, tad nerekomenduojama anksti atsisakyti naktinių maitinimų. Tačiau kai kurie kūdikiai yra tikri miegaliai, mėgstantys ilgiau pasnausti, o tada atsigriebti – jų nereikia žadinti maitinimui. Bet jei kūdikis pabunda vidury nakties, geriau jam pasiūlyti krūtį, o ne nuraminti čiulptuku.
6 klaida
Susirgusios mamos dažnai nustoja žindyti, nes nenori užkrėsti kūdikio. Tai klaida, nes reikėtų elgtis atvirkščiai. Serganti moteris su savo pienu kūdikiui perduoda nuo ligos apsaugančius antikūnus. Tad net jei kūdikis dėl glaudaus kontakto užsikrės, gaudamas iš mamos antikūnų jis pasveiks daug greičiau.
7 klaida
Įprastai mastitas yra netinkamai valdomos pieno stazės, ribojamo skysčių vartojimo, žindymo iš negaluojančios krūties nutraukimo arba stipraus ir skausmingo krūtų spaudimo pasekmė. Aukštos temperatūros ir raumenų skausmo išsigandusios moterys nustoja žindyti, nes krūtys skausmingos ir ištinusios, o kūdikiui sunku apžioti spenelį. Tai klaida. Viena iš mastito gydymo rekomendacijų yra žindyti dažnai, kas 1,5–2 valandas, ir leisti kūdikiui ilgai ir įvairiomis padėtimis žįsti krūtį, kad visiškai ją ištuštintų. Kai speneliai yra per daug įsitempę ir ištinę, o kūdikiui juos sunku apžioti, galite prieš žindydama rankomis nusitraukti šiek tiek pieno.
Kai krūtys labai pilnos, pientraukiu nusitraukite tik tokį pieno kiekį, kad pajustumėte palengvėjimą – neištuštinkite jų visiškai.
8 klaida
Iš krūtų ištraukiamo pieno kiekis (nesvarbu, ar jį ištraukia kūdikis, ar pientraukis) praneša moters kūnui, kad būtent tiek pieno reikia pagaminti. Tad per didelio pieno kiekio nutraukimas pientraukiu yra klaidingas elgesys. Tai gali sukelti nereikalingą krūtų pilnumą, kūdikis negalės suvalgyti viso gaminamo pieno, jis kaupsis krūtyse ir sukels pieno stazės riziką. Kai 3–5 dienomis po gimdymo atsiranda fiziologinis krūtų pilnumas, nutraukiant pientraukiu per daug pieno, krūtys jo taip pat gamins dar daugiau.
Jei pasitarus su gydytoju paaiškėja, kad reikia primaitinti kūdikį, nepamirškite, kad labai svarbi tam naudojamo žinduko forma. Pasirinkite tokį žinduką, kuris netrukdo kūdikiui išlaikyti natūralaus čiulpimo ritmo ir refleksų. Rekomenduojame naudoti dinaminį iš heterogeninių silikono sluoksnių pagamintą žinduką: taip galėsite ir maitinti krūtimi, ir primaitinti kūdikį iš buteliuko, be to, jei norėsite ir jei gydytojas rekomenduos, galėsite grįžti prie išimtinio žindymo.
9 klaida
Mamos dažnai galvoja, kad neturi pakankamai pieno, nes jų krūtys mažos arba minkštos, kūdikis nuolat nori žįsti, verkia arba dažnai pabunda pavalgyti naktį. Tada, neretai paskatintos aplinkinių, jos primaitina kūdikį pieno mišiniu, kad jis pagaliau pasisotintų.
Sveiko kūdikio, kuris priauga pakankamai svorio, primaitinimas pieno mišiniu, nepasitarus su pediatru ir jam nerekomenduojant, yra klaida.
Ši klaida gali turėti rimtų pasekmių. Nealkanas (nes numalšinęs alkį pieno mišiniu) kūdikis nežįs krūties aktyviai, tad organizmas galvos, kad kūdikiui reikia mažiau pieno, ir jo gamyba reikšmingai sumažės. Jei mama laiku nepastebės šio užburto rato ir nenustos primaitinti kūdikio, neglaus jo prie krūties pakankamai dažnai, nestimuliuos krūtų pientraukiu, gaminamo pieno kiekis vis mažės, ir primaitinti kūdikį pieno mišiniu taps būtina.
Mamos neretai nusprendžia primaitinti kūdikį pieno mišiniu, tikėdamos keliais stereotipais. Norėtume juos paneigti.
Krūtų dydis niekaip neatspindi mamos turimo pieno kiekio.
Laktacijai susireguliavus krūtys dažnai tampa minkštos: tai natūralu ir parodo, kad krūtys gamina tiek pieno, kiek reikia jūsų kūdikiui.
Net jei kūdikis nori būti prie krūties valandų valandas, tai nereiškia, kad visą tą laiką jis aktyviai valgo. Kūdikis taip patenkina kitus savo poreikius, tokius kaip švelnumo ir saugumo poreikiai.
Alkis yra dažniausia, bet ne vienintelė kūdikio verksmo priežastis: turite išsiaiškinti, dėl kokių priežasčių kūdikis verkia.
Naktį kūdikis pabunda dėl to, kad jam reikia kitokios sudėties pieno: turinčio daugiau kalorijų ir nesočiųjų riebalų rūgščių. Tai natūralu ir net pageidautina pirmosiomis jo gyvenimo savaitėmis.
10 klaida
Daugelis mamų mano, kad dėl kūdikio gali pakentėti: turi ištverti nepatogias padėtis, žindymo metu jaučiamą skausmą, pažeistus spenelius... Tai klaida. Moteriai svarbu pasirūpinti savo patogumu žindant. Žindymas turi būti malonumo ir džiaugsmo šaltinis, o ne kelti stresą ir skausmą, kitaip gali padidėti pogimdyminės depresijos rizika ir mažėti gaminamo pieno kiekis.
Atraskite, kaip patogu žindyti jums, nebijokite išbandyti įvairias padėtis ar eksperimentuoti su žindymo ar įprasta pagalve. Iš pradžių, kol mokotės paduoti vaikui krūtį, rekomenduojame žindyti padėtyje „po pažastimi“. Šioje padėtyje ranka nukreipdama kūdikio galvą galite padėti jam pakankamai giliai apžioti spenelį.
Žinios yra didžiausia jūsų pagalba žindant.
Kartais vertinga paprašyti laktacijos konsultanto pagalbos įveikiant šias laikinas su žindymu susijusias problemas, kad akimirkos, kai kūdikis prigludęs prie jūsų krūties, taptų nepamirštamu ir kupinu artumo malonumu.
Alergijas diagnozuoti ir gydyti galima iš raciono pašalinant tam tikrus maisto produktus. Prieš tai darydamos, pasitarkite su gydytoju.
11 klaida
Žindymo pradžioje jaunos mamos dažnai valgo vien virtą kalakutieną su virtomis morkomis, nes yra įsitikinusios, kad ryžiai taip pat gali sukelti alergiją. Tai klaida: nėra jokių garantijų, kad kūdikis bus alergiškas, ypač kai dar būdamas jūsų pilve jis susidūrė su visu nėštumo metu jūsų valgytu maistu. Be to, tam tikrų maisto produktų atsisakymas be reikalo ir tai atliekant netinkamai dažnai sukelia mažakraujystę, sumažina pieno kiekį arba sekina jaunos mamos energiją ir neigiamai veikia jos nuotaiką.
12 klaida
Žindančiai moteriai rekomenduojama per dieną išgerti ne mažiau kaip du litrus skysčių. Geriausias ir sveikiausias skystis yra mineralinis vanduo, turintis vidutinį ar mažą mineralinių medžiagų kiekį. Taip pat tinka sultys, ypač spaustos iš šviežių vaisių ir daržovių: tada galite būti tikra, kad jose nėra nereikalingo cukraus, dažiklių ir konservantų. Skysčių taip pat yra sriubose, kompotuose ir vaisiuose.
Mažasis žinduklis iš žindančios mamos kūno pasiima daug piene esančio vandens, tad moters organizme lengvai gali atsirasti vandens trūkumas, sukeliantis dehidratacijos riziką. Ši būklė prisideda prie mamos psichologinio ir fizinio diskomforto, be to, gali skatinti įvairių su kraujotaka susijusių ligų vystymąsi.
13 klaida
Tai, ką valgo žindanti moteris, per pieną patenka į kūdikio organizmą, tad visai kaip nėštumo metu tam tikrą maistą vartoti draudžiama.
Alkoholis: saugi alkoholio dozė žindančiai moteriai nėra žinoma, tad rekomenduojama visiškai jo atsisakyti. Į pieną patenkančios toksiškos medžiagos, kurias gauna kūdikis, turi įtakos jo smegenų ir kitų organų raidai.
Dideli kofeino, teino ar energinių gėrimų, pvz., kurių sudėtyje yra guaranos ar taurino, kiekiai: šie stimuliantai turi neigiamą poveikį kūdikio nervų sistemai, nes dirbtinai ją stimuliuoja ir sukelia nerimą, be to, priverčia netinkamai veikti kūdikio inkstus ir širdį.
Žalia mėsa ir žuvis (jautienos tartaras, su krauju kepti kepsniai, sušiai): gali sukelti zoonozes.
Vaistai ir narkotinės medžiagos: jie patenka į pieną, o su juo į besivystantį kūdikio organizmą ir sukelia didelę nervų sistemos pažeidimo riziką, be to, psichiką veikiančių medžiagų paveiktas žmogus gali nesugebėti tinkamai pasirūpinti kūdikiu.
14 klaida
Čia taikoma paprasta taisyklė: remiantis dabartiniais žindomų kūdikių mitybos standartais, jei kūdikis tinkamai vystosi ir jo svoris auga pakankamai, iki šešių mėnesių amžiaus jam visiškai pakanka motinos pieno, kuris yra ir gėrimas, ir maistas. Tad kūdikiui visai nereikia duoti atsigerti arbatos ar gliukozės, net kai lauke labai karšta. Svarbu pakankamai dažnai jam pasiūlyti krūtį ir pačiai vartoti pakankamai skysčių. Be to, nereikia kūdikiui siūlyti kieto maisto anksčiau, nei nurodoma primaitinimo grafike, nebent gydytojas rekomenduoja kitaip.
15 klaida
Pagal poreikį maitinančios mamos neprivalo rinktis: pamaitinti kūdikį ar išeiti iš namų. Joms taip pat nebūtina viešose vietose atidengti krūtų, jei taip jos jaučiasi nepatogiai. Nors kuo mūsų daugiau, tuo stipriau galime formuoti viešąją nuomonę. :)
Bet kokiu atveju, vis daugėja žindymui ir kūdikio pervystymui pritaikytų vietų kavinėse, muziejuose ar prekybos centruose, tad rinkdamasi vietą apsilankymui, galite internete patikrinti, ar jūsų pasirinktoje vietoje yra mamos ir vaiko kambarys. Be to, galite rengtis taip, kad būtų patogu žindyti kūdikį: dėvėkite priekyje atsisegančias palaidines ar sukneles – norėdama pažindyti, neturėsite atidengti pilvo. Jei norite daugiau privatumo ar apsaugoti kūdikį nuo blaškančių dirgiklių ir prisidengti, galite pabandyti žindyti kūdikį nešioklėje arba su savimi pasiimti vystyklą ar didelę skraistę.
Laukiatės ir planuojate žindyti? O gal jau pagimdėte ir čia atklydote ieškodama informacijos, kaip įveikti žindant kūdikį iškilusius sunkumus? Kartais taip natūraliai atrodantys dalykai pasirodo ne tokie ir lengvi, ...
„Ar po Cezario pjūvio galėsiu žindyti? Ar turėsiu pieno? Ar mano kūdikis mokės žįsti?“ Dažnai tokie klausimai neramina būsimas mamas, kurios pasirenka Cezario pjūvio operaciją. Norime užtikrinti, kad Cezario ...
Populiaru teigti, kad žindymas yra didelis moters pasiaukojimas dėl kūdikio gerovės. Iš tiesų šis maitinimo būdas turi privalumų ne tik kūdikiui, bet ir žindančiai mamai.
