A plenitude mamária é uma produção de leite temporariamente aumentada (excedendo as necessidades do recém-nascido).
Na maioria das mulheres, a plenitude mamária ocorre 2 a 4 dias após o parto (por vezes mais tarde) e é uma resposta à sucção do bebé. Isto significa que a lactação está no seu auge. Algumas mulheres quase não sentem qualquer desconforto causado pela plenitude mamária; apenas sentem que os seus seios estão mais cheios do que antes. Noutras mulheres, os seios estão muito maiores, inchados, pesados e sensíveis. O aumento da produção de leite é um fenómeno fisiológico, que não é acompanhado de febre ou de tremores. Os seios não devem doer, apesar de estarem inchados. No entanto, durante a plenitude mamária, o risco de estagnação do leite é elevado se o bebé esvaziar o peito raramente ou de forma demasiado superficial, e se a plenitude mamária for acompanhada de mau humor da mãe e de dores nos seios. Felizmente, com uma gestão correta, a plenitude mamária não tem de ser um problema e passa rapidamente, em alguns casos, quase despercebida.
A plenitude mamária é uma condição natural que acompanha o início da lactação. O aumento da produção de leite é causado por alterações hormonais (aumento dos níveis de prolactina), que ocorrem no corpo após o parto. O fluxo sanguíneo do peito e o volume dos líquidos linfáticos aumentam. O leite também muda: do leite inicial, chamado colostro, para o leite intermédio que é muito mais fino (parece aguado, mas é totalmente valioso), pelo que enche mais os seios. Quando a lactação estabiliza, o leite intermédio é substituído pelo leite maduro e os seios deixam de produzir leite em excesso. Mas antes que isso aconteça, é preciso passar pela plenitude dos seios (embora ela possa passar despercebida).
A gestão correta dos seios demasiado cheios é muito importante. Ajuda a evitar o inchaço do peito e as estases locais dolorosas que podem levar à mastite. Este é um plano de ação ideal para o período de enchimento do peito:
Pegue o bebé ao peito o mais frequentemente possível e deixe-o mamar durante muito tempo para o esvaziar corretamente. Iniciar a alimentação seguinte com o outro peito.
Certifique-se de que o bebé agarra o peito corretamente (profundamente) - o mamilo com uma grande parte da aréola. Ler o capítulo: Como pegar o bebé ao peito corretamente)
Durante a plenitude mamária, os seios podem estar tão inchados que pode ser difícil para o bebé agarrá-los (o mamilo quase desaparece na aréola inchada). Para ajudar o bebé, pode extrair um pouco de leite antes da mamada, mas apenas uma quantidade muito pequena, para que a aréola não fique tão esticada. Ao extrair grandes quantidades de leite, você estimulará ainda mais sua produção.
Quando o bebê não exigir alimentação por muito tempo, acorde-o e incentive-o pacientemente (você deve alimentar pelo menos 8 vezes por dia e, durante a plenitude da mama, com mais frequência). Aqui estão os métodos para acordar o pequeno dorminhoco: esfregue os lábios do bebê com o mamilo, faça cócegas na bochecha ou nos calcanhares, fale com ternura ou troque a fralda.
Durante o período de saciedade, o leite sai normalmente dos seios (mesmo entre as mamadas) e, muitas vezes, quando o bebé os estimula adicionalmente com a sucção, o leite jorra como uma fonte que encharca o bebé. Quando o leite jorra demasiado depressa, pode ser desagradável para o bebé (ele pode engasgar-se ou não engole suficientemente depressa); além disso, provoca muitas vezes problemas na barriga e uma pega "mais superficial" do peito. Para obter dicas sobre como lidar com estes problemas, consulte o capítulo Milk flowing too fast.
No entanto, se os seios estiverem inchados e dolorosos, provavelmente o fluxo de leite é difícil. Para facilitar o fluxo de leite, aplique compressas quentes antes da amamentação (coloque uma fralda quente ou uma compressa de gel especial no peito) e acaricie delicadamente o peito em direção ao mamilo durante a amamentação. Após a amamentação, colocar uma compressa fria sobre o peito. Folhas de couve branca arrefecidas e ligeiramente esmagadas são muito úteis. Lave o seu peito depois de uma compressa de couve, antes de o dar ao bebé (veja mais em Milk stasis).
Usar um soutien confortável, que dê um bom apoio aos seios, mas não demasiado apertado, para não pressionar os canais de leite inchados.
Amamentar em diferentes posições. A posição debaixo do braço é particularmente útil (ver Posições de amamentação).
Não limitar os líquidos, isto não reduz a lactação.
Quando a produção excessiva de leite for muito grande e o bebê mamar mal, apesar de todos os seus esforços, extraia o leite, mas apenas até sentir um alívio. Você também pode beber infusões de sálvia ou hortelã, pois essas ervas interrompem a lactação.
Absolutamente! Amamente tanto quanto desejar! Agora o bebé deve mamar frequentemente e durante muito tempo.
A plenitude do peito é uma fase natural da lactação, provando que os seus seios podem fornecer tanto leite para o seu bebé quanto ele precisa.
Talvez esteja cansada desta situação, em que jorram rios de leite que encharcam o bebé e a sua roupa, e em que os seus seios estão inchados, pesados e apertados. Talvez se sinta mal e se preocupe com a estase do leite, as dores e os problemas de amamentação. Deve tentar pensar no futuro, porque a plenitude do peito acabará em breve, enquanto continuará a desfrutar da amamentação, orgulhosa de ter conseguido.
