Uma posição confortável durante a amamentação é fundamental! O recém-nascido passa a maior parte do tempo ao peito; o bebé come menos vezes, mas continua a gostar de saborear o leite materno.
A verdade é que, no primeiro ano de vida do bebé, a amamentação ocupa uma parte significativa da sua vida diária como mãe. Se, durante esse ano, passasse algumas horas por dia numa posição desconfortável e curvada, a sua coluna vertebral desistiria rapidamente e a amamentação tornar-se-ia um pesadelo. Além disso, ao amamentar numa posição desconfortável, sentiria desconforto inibindo a produção de oxitocina e o leite fluiria lentamente, irritando o bebé esfomeado.
Para si, os seus "momentos de leite" juntos devem ser o momento de relaxar e abrandar a sua agitação diária. Assim, deve alimentar-se numa posição que seja confortável para si e para o seu bebé. Há muitas opções para escolher - experimente-as.
Deite-se confortavelmente de lado, apoie a cabeça numa almofada. O bebé deve ser colocado à sua frente, também de lado, com o nariz ao nível da tetina. Coloque um braço ("inferior") de forma a apoiar a cabeça do bebé, e a sua mão deve abraçar o bebé (a barriga dele deve tocar na sua barriga). Com a outra mão ("superior"), dê o peito ao bebé. Quando ele agarra o peito corretamente, não é necessário segurá-lo com a mão.
Desta forma, pode alimentar o bebé tanto pela "parte de baixo" (com o bebé deitado em baixo) como pela "parte de cima" (com o bebé deitado mais alto, numa almofada relativamente dura) do peito.
Esta posição é perfeita para relaxar, pode até fazer uma sesta. É também uma posição ideal para a alimentação nocturna, quando se dorme com o bebé ou quando o pai o leva para a cama.
Deite-se de costas e apoie a cabeça em almofadas suficientemente altas para ver bem o bebé a mamar. Pode colocar o bebé ao longo da sua barriga e apoiar o rabo dele com a mão. Esta posição é ideal quando o seu leite flui demasiado rápido e intensamente e o bebé não consegue engoli-lo suficientemente depressa e engasga-se ou liberta o peito (e fica encharcado com uma fonte de leite que jorra). Quando se coloca o bebé de barriga para baixo, ele suga o peito a partir de cima, pelo que certamente não se engasgará, sobretudo porque nesta posição o fluxo de leite é mais lento.
Esta posição é recomendada às mulheres após a cesariana, porque não sentem dor na ferida cirúrgica, e o bebé colocado ao longo da barriga também não faz pressão sobre ela.
Sente-se confortavelmente, numa poltrona, num sofá ou numa cadeira (desde que não seja muito dura). As costas devem estar apoiadas - para se sentar direito, coloque uma almofada entre as costas e o encosto da poltrona. Coloque os pés num escabelo (ou num pequeno banco, ou numa pilha de livros), ou cruze as pernas, para que o bebé fique mais alto. Coloque a cabeça do bebé num dos antebraços e segure-o com a sua mão (com a barriga dele a tocar na sua barriga), apoiando-o debaixo do rabo. Com a outra mão, dê o peito ao bebé - quando ele o agarra corretamente, não precisa de o segurar. Todo o corpo do bebé deve estar ao nível do seu peito, por isso, quando necessário, coloque o bebé numa almofada (para que não fique demasiado baixo) ou coloque uma almofada debaixo do seu antebraço.
Esta posição é semelhante à pega do berço, mas as suas mãos são utilizadas de uma forma diferente. Garante um bom controlo sobre a cabeça do bebé, pelo que é muito útil quando está a ensinar ao bebé a pega correta do peito. Coloque o bebé de lado no seu colo (de preferência sobre uma almofada). Quando amamentar com o peito esquerdo, agarre a cabeça do bebé com a mão direita e segure-o com o antebraço direito. Com a mão esquerda, dê o peito ao bebé e, com a mão direita, coloque a boca aberta do bebé no seu peito com um movimento firme.
Esta posição é recomendada durante a estase láctea e a mastite, uma vez que ajuda o bebé a agarrar e a sugar o peito corretamente. Também é útil após a cesariana (o bebé não pressiona a ferida cirúrgica) e é ideal para a alimentação em tandem de gémeos.
Sente-se confortavelmente com as costas apoiadas. Coloque o bebé numa almofada e debaixo do seu braço, com a cabeça junto ao seu peito e a barriga encostada ao seu lado, debaixo do seu braço. O corpo do bebé deve estar ao nível do seu peito. Segure a cabeça do bebé na palma da mão à sua frente e, com o antebraço dessa mão, segure o bebé ao seu lado. Com a outra mão, dê o peito ao bebé e coloque a sua boca aberta sobre ele.
O comportamento do seu bebé dir-lhe-á certamente quais as posições que ele prefere e quais as que não gosta. Também descobrirá rapidamente se prefere amamentar deitado ou sentado, e escolherá a sua posição preferida. No entanto, deve lembrar-se de mudar de posição para que o bebé possa estimular e esvaziar todas as zonas do peito.
