Krūtų pilnumas yra laikinai padidėjusi (viršijanti naujagimio poreikius) pieno gamyba.
Daugelis moterų patiria krūtų pilnumą praėjus 2–4 dienoms po gimdymo (kartais vėliau). Tai organizmo atsakas į žindantį kūdikį, kuris reiškia, kad jūsų laktacijos intensyvumas yra stipriausias. Kai kurioms moterims krūtų pilnumas nesukelia jokio diskomforto, jos tik jaučia, kad krūtys yra pilnesnės nei anksčiau. Kitų moterų krūtys stipriai padidėja, ištinsta, tampa sunkios ir jautrios. Padidėjusi pieno gamyba yra fiziologinė būklė, jei jos nelydi karščiavimas ar drebulys. Krūtys neturi skaudėti, nors gali būti ištinusios. Tačiau jei krūtų pilnumo metu kūdikis žinda krūtį retai ar nepakankamai giliai apžiojęs, o krūtų pilnumą lydi mamos prasta nuotaika ir krūtų skausmas, kyla didelė pieno stazės rizika. Laimei, tinkamai valdant krūtų pilnumą jis netampa problema ir greitai praeina, kai kuriais atvejais net beveik nepastebėtas.
Krūtų pilnumas laktacijos pradžioje yra natūrali būklė. Po gimdymo organizme vykstantys hormoniniai pokyčiai (padidėjęs prolaktino lygis) sukelia pieno gamybos sustiprėjimą. Padidėja į krūtis atitekančio kraujo ir limfos kiekis. Taip pat keičiasi ir pienas: iš pradinio, priešpieniu vadinamo, pieno jis tampa pereinamuoju pienu, kuris yra ne toks riebus (tampa panašesnis į vandenį, tačiau vis tiek yra labai vertingas) ir greičiau užpildo krūtis. Kai laktacija normalizuojasi, pereinamasis pienas pakeičiamas brandžiu pienu, o krūtys nustoja gaminti jo perteklių. Bet prieš tai turite įveikti krūtų pilnumą (nors jis gali praeiti ir nepastebimai).
Labai svarbu krūtims pritvinkus tinkamai elgtis, kad išvengtumėte krūtų patinimo ir skausmingų vietinių pieno stazių, galinčių sukelti mastitą. Optimalus veiksmų planas krūtų pilnumo laikotarpiu:
Kaip įmanoma dažniau glauskite kūdikį prie krūties ir leiskite jam žįsti pakankamai ilgai, kad ištuštintų krūtį. Kitą maitinimą pradėkite nuo kitos krūties.
Įsitikinkite, kad kūdikis teisingai (giliai) apžioja krūtį: visą spenelį ir didelę areolės dalį. Skaitykite skyrių „Kaip teisingai paduoti krūtį“.
Krūtų pilnumo laikotarpiu krūtys gali patinti, tad kūdikiui gali būti sunku jas apžioti (spenelis beveik pranyksta ištinusioje areolėje). Kad kūdikiui būtų lengviau, galite prieš maitinimą nutraukti šiek tiek pieno, tik labai nedaug, kad areolė nebūtų taip įsitempusi. Nutraukdama didelį pieno kiekį tik dar labiau paskatinsite jo gamybą.
Kai kūdikis ilgą laiką neprašo krūties, žadinkite jį ir kantriai skatinkite žįsti (per parą kūdikį reikia maitinti ne mažiau kaip 8 kartus, o kai krūtys labai pilnos – ir daugiau). Kaip pažadinti mažąjį miegalių: speneliu perbraukite jam per lūpas, pakutenkite skruostą ar padus, švelniai kalbėkite ar pakeiskite jam sauskelnes.
Krūtų pilnumo laikotarpiu pienas įprastai teka iš krūtų (net tarp maitinimų), o kūdikiui stimuliuojant krūtis pienas iš jų dažnai bėga lyg fontanas ir aptaško kūdikį. Kai pienas teka per greitai, kūdikiui gali būti nemalonu (jis gali springti ar nesugebėti taip greitai ryti), be to, tai gali sukelti pilvo problemų ar neteisingą krūties apžiojimą. Patarimų, kaip įveikti šias problemas, galite rasti skyriuje „Pienas teka per greitai“.
Tačiau jei krūtys yra ištinusios ir skausmingos, kartais pieno tekėjimas yra apsunkintas. Kad paskatintumėte pieno tekėjimą, prieš maitinimą dėkite ant krūtų šiltus kompresus (galite naudoti šiltus vystyklus ar specialius gelinius kompresus), o žindymo metu švelniai braukite per krūtį spenelio link. Po žindymo uždėkite ant krūties šaltą kompresą. Labai naudingas gali būti atvėsintas ir šiek tiek patraiškytas kopūsto lapas. Prieš siūlydama kūdikiui krūtį po kopūsto kompreso, nuplaukite ją (daugiau informacijos galite rasti skyriuje „Pieno stazė“).
Dėvėkite patogią liemenėlę, gerai prilaikančią krūtis, tačiau ne per daug aptemptą, kad ji nespaustų ištinusių pieno latakų.
Žindykite įvairiomis padėtimis. Ypač naudinga žindymo padėtis „po pažastimi“ (žr. skyrių „Žindymo padėtys“).
Neribokite skysčių vartojimo, nes tai nepadės sumažinti laktacijos.
Kai gaminamas pieno perteklius yra labai didelis, o kūdikis, nepaisant jūsų pastangų, žinda nedaug, nutraukite pieno, tačiau labai nedaug, tik kol pajusite palengvėjimą. Taip pat galite vartoti šalavijų ar mėtų nuovirą, nes šios žolelės stabdo laktaciją.
Žinoma! Žindykite kiek tik norisi! Kūdikis turėtų žįsti dažnai ir ilgai.
Krūtų pilnumas yra natūralus laktacijos etapas, įrodantis, kad jūsų krūtys sugeba pagaminti tiek pieno, kiek tik reikia jūsų kūdikiui.
Ši situacija, kai pienas veržiasi čiurkšlėmis, aptaško kūdikį ir jūsų drabužius, krūtys ištinusios, sunkios ir kietos, gali išties varginti. Galite jaustis pavargusi ir nerimauti dėl pieno stazių, skausmo ir kitų žindymo sukeliamų problemų. Tačiau pasistenkite galvoti apie ateitį, nes krūtų pilnumas greitai praeis, o jūs toliau mėgausitės žindymu ir didžiuositės savimi, kad sėkmingai įveikėte sunkumus.
