Kai kūdikis teisingai apžioja krūtį ir žinda tokioje padėtyje, kuri patogi jums abiems, jis išgeria tiek pieno, kiek jam reikia, ir nepažeidžia jūsų spenelių.
Prieš maitindama pasiruoškite viską, ko jums gali prireikti. Gali praversti pagalvė (su hipoalerginiu užpildu, ne su plunksnomis) ar kelios pagalvės – jomis gali būti patogu paremti ne tik kūdikį, bet ir jums pačiai, pvz., atremti alkūnę ar nugarą. Jei stipriai tekantis pienas aptaškytų kūdikį, gali prireikti vystyklo. Nepamirškite prie kitos krūties priglausti liemenėlės įdėklo, nes iš jos taip pat gali tekėti pienas. Žindymo metu daugelis mamų jaučia troškulį, tad pasiekiamoje vietoje pastatykite vandens stiklinę. Taip pat gali praversti nedidelis užkandis ar atpalaiduojantis skaitinys (jei jis netrukdo jūsų ryšiui su kūdikiu ir nekliudo kūdikiui teisingai žįsti krūtį).
Kai viskas paruošta, galite pradėti maitinimą. Geriausia strategija yra tokia:
Pasirinkite patogiausią žindymui padėtį: patogiai atsigulkite ar atsisėskite. Jei sėdite, nugara visada turi turėti atramą. Jei lenksitės virš kūdikio, greitai pasijusite nepatogiai (daugiau skaitykite skyriuje „Žindymo padėtys“).
Nepriklausomai nuo pasirinktos padėties, kūdikis turi būti priešais krūtį, kad norint pasiekti spenelį jam nereikėtų sukti galvos ar tiesti kaklo. Kūdikio padėtis yra teisinga, kai jo pilvas atsuktas į jūsų pilvą, o jo nosis – spenelio aukštyje. Kūdikis negali gulėti ant nugaros, į krūtį pasukęs kaklą ir galvą, nes tokioje padėtyje jis negalės tinkamai žįsti.
Laikas paduoti krūtį. Suimkite ją taip, kad jūsų ranka suformuotų „C“ raidę. Viršuje turi būti nykštys, kiti keturi pirštai – po krūtimi. Nepamirškite, kad krūties nereikia spausti per stipriai. Užtenka ją šiek tiek suspausti, kad kūdikiui būtų lengviau apžioti. Nelaikykite už krūties spenelio ar areolės, nes jie turi atsidurti kūdikio burnoje.
Dabar paskatinkite kūdikį išsižioti. Tam galite pakutenti jo skruostą ar speneliu aukštyn ir žemyn pabraukyti per lūpas – tai turėtų paskatinti kūdikį plačiai išsižioti. Tada tvirtu judesiu priglauskite kūdikį prie krūties. Negrūskite krūties į kūdikio burną, nes kūdikis jos neapžios pakankamai giliai, o jūs jausite skausmą.
Iš pradžių, kol dar mokotės teisingai priglausti kūdikį prie krūties, gali būti patogi kryžminė lopšio padėtis (išsamiau skaitykite skyriuje „Žindymo padėtys“), nes ji leidžia lengviausiai valdyti kūdikio galvą. Jums bus lengviau priglausti kūdikio galvą prie krūties, jei laikysite galvą delnu, o ne padėsite ją ant dilbio. Delnu galima veiksmingiau ir tiksliau valdyti kūdikio galvą nei dilbiu. Žinoma, žindyti kūdikį, jo galvą laikant delnu, nebus patogu, tad kūdikiui apžiojus krūtį, galite jo galvą atsargiai perkelti ant dilbio ar pagalvės, ant kurios anksčiau laikėte kūdikį.
Nepamirškite, kad kūdikio burnoje turi būti ne tik spenelis, bet ir didelė areolės dalis. Tokiu būdu krūtį apžiojęs kūdikis ritmingai spaudo areolę žandikauliu, jo liežuvis masažuoja areolėje esančius pieno latakus, taip ištraukdamas pieną.
Kad kūdikis teisingai apžiojo krūtį ir efektyviai žinda, rodo šie požymiai:
kūdikis prisiglaudęs prie krūties ir liečia ją nosimi;
negirdite čiulpimo ar čepsėjimo, tik ritmišką rijimo garsą;
kūdikio lūpos išsivertusios į išorę;
kūdikio žandai neįtraukti, lūpos nesuspaustos;
kūdikio plačiai pražiota burna apima ne tik spenelį, bet ir didelę areolės dalį (suformuodama buką kampą);
jūs nejaučiate skausmo.
Kūdikiui žindant, nespauskite krūties (tai gali stabdyti pieno tekėjimą).
Taip pat nereikia spausti krūties pirštais, kad atidengtumėte kūdikio nosį. Jei kūdikis negalės įkvėpti, jis pats nustos valgyti. Ypatinga kūdikio nosies forma leidžia jam valgyti, priglaudus nosį prie krūties. Jei vis tiek manote, kad kūdikiui sunku kvėpuoti, patraukite kūdikio užpakaliuką arčiau savo pilvo, tada nosis šiek tiek pakils nuo krūties.
Jei jaučiate skausmą, nutraukite žindymą ir pasistenkite teisingai paduoti kūdikiui krūtį. Atsargiai įkiškite laisvos rankos švarų pirštą į kūdikio burnos kampą ir švelniai atskirkite dantenas, kad galėtumėte be skausmo ištraukti krūtį. Niekada netraukite krūties iš užčiauptos kūdikio burnos.
Teisingai krūtį apžiojęs kūdikis po kelių greitų žindimo judesių ima žįsti lėčiau ir valgo ritmiškai ir sklandžiai. Pienui tekant, kūdikis gali atsipalaiduoti ir visiškai atsiduoti žindymo teikiamam malonumui. Tik pagalvokite, kaip tai nuostabu – žindydama savo kūdikį, patenkinate du svarbiausius jo poreikius: maisto poreikį ir lygiai tiek pat svarbų artumo ir meilės poreikį.
