Dėl žindymo krūtys netampa nepatrauklios, nors daugelis mamų turi tokią baimę. Tinkamai jomis rūpinkitės ir pasirinkite tinkamą apatinį trikotažą, kosmetiką ir žindančios mamos higienai skirtus produktus.
Pateikiame keletą patarimų, kaip prižiūrėti krūtis žindymo laikotarpiu.
Nėštumo metu ir po gimdymo naudokite maitinamąjį krūtų priežiūrai skirtą kremą. Netepkite šiuo kremu spenelių ir areolės – jiems skirti kiti produktai.
.jpg)
Ant skausmingų spenelių išspauskite kelis lašus savo pieno – jis pasižymi raminančiomis ir antibakterinėmis savybėmis. Taip pat galite naudoti tepalą su lanolinu. Geriausi yra tie tepalai, kurių nereikia nuplauti prieš maitinimą. Tačiau jei pastebite, kad kūdikiui sunku teisingai paimti krūtį, nuplaukite spenelį šiltu vandeniu.
Rinkitės tokią liemenėlę, kuri yra patogi ir tinkamai prilaiko krūtis. Dėvėkite ją dieną ir naktį. Geriausia, jei liemenėlė medvilninė, laidi orui ir nespaudžia krūtų, ypač miegant. Ji turėtų būti su atsegamais kaušeliais, į kuriuos lengva įsidėti liemenėlės įklotus. Jei dėvite liemenėles su lankeliais, nepamirškite, kad lankeliai turi būti pakankamai platūs ir apgaubti krūtį, o ne ją suspausti, nes tai gali sukelti pieno stazę ar net krūties uždegimą.
Apsaugokite liemenėlę nuo tarp maitinimų tekančio pieno. Įklotai turėtų būti ploni ir gerai sugeriantys. Rinkitės įklotus su lipnia juostele, neleidžiančia įklotui judėti liemenėlės viduje. Dažnai keiskite įklotus (kas 2–3 valandas arba jei pastebite, kad jie drėgni), priešingu atveju jie gali dirginti spenelius.
Žindymo metu praverčiantys drabužiai
Stenkitės visais atvejais turėti patogų priėjimą prie krūties. Labai gera mintis – žindymui pritaikytos palaidinės, pavyzdžiui, „Happy Mum“ (žr. nuotrauką). Taip pat galite dėvėti patogią palaidinę ant petnešėlių, o ant jos – neužsagstomą palaidinę: norėdama pažindyti kūdikį, neapnuoginsite pilvo ir nesušalsite. Naudinga turėti atsarginius užsagstomus naktinius marškinius, jei dėvimi permirktų pienu.
Kartais maitinamas kūdikis priryja oro, kuris kaupiasi žarnyne ir gali sukelti dieglius, pilvo pūtimą ar atpylinėjimą. Todėl po kiekvieno maitinimo turėtumėte padėti kūdikiui atsirūgti. Pateikiame tris atrūginimo ...
Pirmosios žindymo problemos gali būti susijusios su skausmingais, įtrauktais ar plokščiais speneliais. Kad sėkmingai įveiktumėte šias problemas, sužinokite apie jų sprendimo būdus.
Pastebėjote, kad krūtys tapo sunkios, patinusios ir skausmingos? Atsipalaiduokite ir skaitykite, ką daryti, jei krūtys labai pilnos ar jei susidarė pieno stazė. Tai labai svarbu, kad neprasidėtų mastitas.
Kas lemia pieno gamybą ir tekėjimą? Kaip kūdikis žinda? Atsakymai į šiuos klausimus yra be galo naudingi, sprendžiant su laktacija ir kūdikio žindimu susijusias problemas.
Žindymo pradžioje tenka žindyti dažnai ir ilgai, todėl būtina pasirinkti patogią žindymo padėtį. Išbandykite šias penkias laktacijos konsultantų rekomenduojamas padėtis ir išsirinkite sau patogiausią.
Žindymo pradžia gali būti sudėtinga: mama turi išmokti žindyti, o kūdikis – žįsti. Žindymo metu padarytos klaidos ir laktacijos fiziologija gali sukelti laikinų problemų. Sužinokite apie jų priežastis ir ...
