Egy híres vélemény szerint a szoptatás a nő részéről feláldozás a baba jólétéért. Az igazság az, hogy az etetés e módja előnyös nem csak a baba számára, de a szoptató kismama számára is egyaránt.
A természet olyan okosan elrendezte, hogy a szoptató kismama a saját és a baba egészségéért is felel. Ez hogyan lehetséges? Az éjjel során fel kell kelnie megetetni a babát (senki sem pótolhatja őt!), és ha úgy tűnik, hogy a baba allergiás valamire, figyelni kell arra is, hogy mit eszik a kismama. Mindig közel kell lennie a babájához....
She also must be near her baby all the time... And yet, nevertheless, breastfeeding is definitely the most comfortable method for feeding the baby that is also very healthy for the nursing mum. Here you will learn why.
Ha az újszülött szívja a mellet, az stimulálja az oxitocin termelődést, amely az a hormon, amely nem csak a tejkiválasztásért felelős, hanem a méh gyorsabb összezsugorodásáért is a normális méretére. A szülés utáni időszak a szoptató kismamának így jelentősen lerövidül, hatékonyabban és biztonságosabban, mivel a szülés utáni vérzés kockázata csökken.
Pár nappal a szülés után a legtöbb nő átesik a szülés utáni depresszión, amely egy nehéz érzelmi állapot depressziós hangulattal, bizonytalansággal az új szerep kapcsán és különféle félelmekkel és aggodalmakkal nyilvánul meg rendkívüli fáradtsággal együtt. E jellegzetes időszakon a szoptató kismama képes könnyeben megbírkózni és túljutni az anyaság nehézségein. Ez azért van, mivel a hormonok, amelyek a tejtermelődésért felelősek, ugyanakkor befolyásolják a nő kedvét is és a szoptató kismama boldogabb, több ereje, optimizmusa van és könyebben elfogadja az újszülött gondozásával fellépő problémákat. Több alkalma lesz a kényszerített pihenésre is, mivel senki sem tudja őt helyettesíteni a szoptatásban (a felmosásnál és takarításnál viszont annál inkább), így le kell feküdnie vagy ülnie, a kezébe venni a babát és engedni kell őt szívni annyit, amennyire csak szüksége van.
Ez nem azt jelenti, hogy csak a szoptató kismamák szeretik a babájukat. A szeretet nem attól függ, hogyan eteted a babád. Azonban a szoptatás többet jelent, mint etetést. A szoptatás különleges kapcsolatot, egy intim köteléket és kölcsönös függőséget jelent, amely szeretetet eredményez. A természet gondoskodik róla és a laktációt irányító hormonok szintén támogatják a baba és kismama közötti köteléket, biztosítva a túlélését. A gyakori mellrehelyezés egy lehetőség, amely során együttműködhetsz a babáddal, amíg megtanulja a melled helyes megragadását és szívását. Az etetés megtanítja a baba által küldött jelekre való gyors reagálást. Ezért a szoptató kismamák könnyebbnek találják az anyaságot és gyorsabban megértik a baba nem verbális üzeneteit.
A gyermek születése után, a nő alkata picit teltebb, mivel a teste tartalékot készít a tejtermelődés időszakára.
Emiatt a zsírlerakodás miatt nem kellene aggódnod, csak szoptass mindenféle tápszer használata nélkül és így a baba éhségét kielégítheted a melled segítségével. Ez szükséges a tejtermelődés helyes működéséért és előnyös a kismama alkatára nézve. A szoptatás kb. 700 kalóriát éget el naponta így az elraktározott zsír gyorsan szétoszlik és a kismama alakja pedig vékonyabb lesz. A szoptatás több nőnek is segített az álom alakja elérésében! Azonban nem szabad a természetes etetést egy súlycsökkentő programnak venned, mivel ez veszélyes az egészségedre. Amikor már az alakod visszanyeri a formáját, plusz 400-500 kalóriával többet kellene enned naponta a laktációs időszak során.
Általában, a szoptatási idő (ugyanúgy, mint a terhesség) egy speciális időszak a nő életében, amikor a kisgyermeke jólétéért elhagyja az egészségtelen szokásait. Sok kismama aggódik, hogy a nikotin, koffein és alkohol bele kerül a tejbe így abbahagyják a dohányzást, nem fogyasztanak alkoholt és korlátozzák a kávék és koffein tartalmú italok fogyasztását. És ezzel meg nincs vége. A szoptató kismamák nagyobb figyelmet szentelnek a diétájukra, arra, hogy biztosítsák az ételek frissességét tele vitaminokkal, ne tartalmazzanak vegyszereket és nagy mennyiségű telített zsírsavakat.
A szoptatás rendkívül kényelmes. A kismama teje automatikusan termelődik, nem kell boltba menned venni (nincs szükséged vényre), nem kell vizet készítened a tiszta üvegbe, kimérni a tápszer mennyiségét, összekeverni, felmelegíteni vagy lehűteni. A mellben található tej mindig készen áll a felszolgálásra, bármikor és bármerre: éjjel, a nénikéd születésnapi ünnepségén, a parkban, dokinál vagy a tengerparton. Ha kint szeretnéd megetetni a babát, nincs szükséged üvegre tiszta vízzel és külön elkészített tápszerre és nem kell aggódnod a tej hőmérséklete, sterilitása, stb. miatt. A mell tökéletes tároló, önmegtöltő, sosem üres, steril és friss tejet biztosít, miközben meleg és változatos (először víz, aztán kalóriák).
Létezik ennél kényelmesebb és egészségesebb mód a baba etetésére? A szoptatás pedig gyakorlatilag semmibe sem kerül. Persze, panaszkodhatsz a költségek miatt, amelyeket az egészséges diétára, melltartóbetétekre vagy egy jó melltartóra kell költened. Azonban az egészséges étrend egészséget biztosít (ez pedig jól jön minden nőnek a terhesség után), és sok kismama új melltartót vásárol a szülés után még akkor is, ha cumisüvegből eteti a kisgyermekét. A melltartóbetétek költsége pedig nem fogja túlhaladni az elhasznált szalvétákra kiadott pénz összegét, melyre az intenzíven szoptató anyukáknak hosszú időn keresztül nincs szüksége. Ha úgy döntesz, hogy nem akarsz szoptatni, vásárolnod kell cumisüvegeket, etetőcumikat, tápszert, vizet, hogy be tudd keverni a tápszer, étel melegítőt, cumisüveg melegítőt...
A szoptatás egy befektetés a jó egészségbe. És most nem csak az alakodról és az egészségesebb étrendről beszélünk. A legalább hat hónapig tartó szoptatás jelentősen csökkenti a mell vagy petefészekrák kialakulásának kockázatát a jövőben és szintén védelmet biztosít a csontritkulás ellen. Azoknál a nőknél, akik kilenc hónapnál hosszabb ideig szoptatnak, kisebb a kockázata az érelmeszesedés, másod típusú cukorbetegség, szívinfarktus, valamint a magas vérnyomás kialakulásának. A legutúbbi kutatások megállapították, hogy azok a nők, akik hosszabb ideig szoptatnak egy évnél, csökken a reumatoid artritisz kialakulásának kockázata.
Szóval szoptass, hogy egészséges legyél!
Sok anyuka aggódik, hogy a mellei képesek-e elegendő mennyiségű tejet termelni. A kételyek akkor merülnek fel, ha a gyermek gyakran sír, gyakrabban igényeli a mellet, mint általában, a mellek puhábbak és már ...
A szoptatás egy csodálatos ajándék a nő számára a természettől. Ajándék ugyanúgy a kismama és baba számára is egyaránt. Nagyon fontos, hogy szoptass olyan hosszú ideig, ahogy csak lehetséges. Fedezd fel ...
Hogy a szoptatás kezdetei sikeresek legyenek, szüksége lesz magabiztosságra, türelemre, támogatásra a szeretteitől és sok hasznos ismeretekre és tippre, amelyek megnyugtassák a félelmektől és kételyektől. ...
Meddig és hogyan szoptass? Hogyan változik meg a tejtermelődés a szülés után? Mi a különbség a kolosztrum és a valódi tej között? Hogyan kell mellre helyezni? Ezeket a kérdéseket tesszük fel a szoptatás ...
Mégha sok anyuka aggódik is, a szoptatás nem teszi kevésbé vonzóbbá a melleket. Gondoskodjon róluk megfelelően, válasszon megfelelő alsóneműt, kozmetikát és laktációs higiéniai termékeket.
Az etetés során a baba néha lenyeli a levegőt, amely felhalmozódik az emésztőrendszerben és kólikát, puffadást vagy elzáródást okozhat. Ezért minden etetés után ösztönöznöd kellene a gyermeket arra, hogy ...
A szoptatási kudarc legfőbb okai a fájdalmas, befordult vagy lapos mellbimbókkal kerülhetnek összefüggésbe. Találj megoldásokat, hogyan is tudnál túljutni ezeken a problémákon.
Észrevette, hogy a mellei súlyosak, duzzadtak, kényelmetlenül érzi magát. Pihenjen és olvassa el, mit kell tennie túltelítődés és tejcsatorna elzáródás esetén. Nagyon fontos, hogy mellgyulladás ne következzen be.
Terhes vagy és szoptatni szándékozol? Vagy lehethogy már megszültél és most információk után keresel mivel problémáid vannak a szoptatással? Néha, ami természetesnek tűnik, nem egyszerű, főleg az elején. ...
Babát vársz és szeretnél szoptatni, vagy már lehethogy el is kezdted a kalandot, viszont a fejed tele van kérdésekkel és kételyekkel? Mint sok esetben, ez nem egy könnyű és probléma mentes feladat. Segítünk ...
