Az anyuka, aki szoptat, általában abban a hitben él, hogy nem hagyhatja a gyermekét más személy felügyelete alatt. A gyermek gyakran eszik, mellesleg kérésre. Csakis a mellen alszik el és csakis az anyukájával. A tény, hogy mindig szoptatsz még nem azt jelenti, hogy szolga vagy. Jogod van elmenni moziba, a barátaidhoz a gyermeked pedig nyugodt szívvel rábízhatod az apukájára, nagymamájára vagy egy bébiszitterre. 

Az anyukák általában félnek a kimozdulástól a gyermekük nélkül. Úgy érzik, hogy a gyermekük túl pici ahhoz, hogy ő fodrászhoz vagy egy kávére menjen a barátaival. Az első alkalom a legnehezebb, de sok múlik a gyermek korától és az anyuka organizációs képességétől. 

Az első hetek

Az etetés első heteiben te és a gyermeked szinte össze vagytok nőve. Egyfolytában a melleden van és szüksége van a közelségedre, amíg el nem alszik. De az etetések során szintén álomba szenderül. Ez alatt az idő alatt, te is lábadozol a szülés után és valószínűleg nem is gondolsz arra, hogy kimozdulj. Ha van rá lehetőséged, inkább egyet szundítasz vagy pihensz.

Ha ebben az első időszakban szükséged van a kimozdulásra, fogd rövidre. Lehet hogy képes leszel kimenni az etetések között. Ilyenkor előre lefejheted a tejed egy mellszívó segítségével (amely aztán 8 órán keresztül tárolható szobahőmérsékleten). Azonban, a cumisüvegből való etetés az első hetekben elég rizikós. Nem minden gyermek akar és nem is képes enni a cumisüvegből. Mellesleg, mindig meg van az esély arra, hogy a cumisüvegből való szoptatás után a gyermek elutasítja a mellet. A baba gondozó a legrosszabb esetekben megetetheti a gyermeket kanál, kicsi tű nélküli fecskendő vagy egy speciális etető bögre segítségével. 

Etetés kérésre

Ne feledd, hogy a baljóslatú hangzású “etetés kérésre” nem azt jelenti, hogy a baba állandóan eszik. Talán az első hetekben olyan benyomásod lesz, de a természetnek meg van az oka erre. A gyermek úgy ahogy senki és semmi más, képes a laktáció stimulálására.

Néhány hét rendkívül intenzív szívás elteltével, az etetési ritmus elkezd stabilizálódni. A gyermek minden 2-3 órában eszik és az alvások között pedig szopja az ujját és gügyög. Ezek a szünetek pedig hosszabbodnak, természetesen kivétel a laktációs krízis alatti időszak, amikor a gyermeked fejlődési ugrást tesz és a tejtermelődésnek alkalmazkodnia kell ehhez. Ez alatt a krízis alatt az etetés frekvenciája ismét nagyon magas, de általában elmúlik 2-4 nap elteltével. 

A tej leszívása

Ha rendszeresen tervezel kimozdulni (órákra a főiskolán, tanfolyamokra vagy munkahelyedre), akkor érdemes hozzászokni a mellszívóhoz. Ilyenkor szintén szükséged lesz néhány cumisüvegre, amelyen keresztül megetetheted a gyermeked a leszívott tejjel.

A leszívást ne egy nappal azelőtt kezdd el, mielőtt rendszeresen elkezdesz eljárni otthonról. Adj magadnak egy kis időt, hogy megtanuld használni a mellszívót, de főleg azért, hogy a testednek legyen ideje megszokni és megtanulni, hogy a több tejet kell termelnie. Eddig annyi tejed volt, amennyire a gyermekednek szüksége volt, ezentúl több tejet kell lefejned későbbre is. Kezdd el nyugodtan és ellazultan. A stressz a laktáció ellensége. Ha szisztematikusan tervezed használni a mellszívót, akkor jobb, ha egy elektromos mellszívót szerzel be, amely a munka egy részét elvégzi helyetted,

Ha valamilyen okból fogva nem tudod vagy nem akarod lefejni a tejedet, a gyermekorvos segítségével kiválaszthatod a megfelelő tápszert a gyermekednek, amellyel a gyermeked etetve lesz, amíg te távol vagy. Ilyen esetekben érdemes elvégezni egy korai tesztet, mivel a gyermek, aki meg van szokva az édesanyja tejére nem mindig fogadja el a tápszert az íze miatt.

Az első hónapok

2-3 hónap elteltével az etetési órák stabilizálódnak és a közöttük lévő intervallum meghosszabbodik. A csecsemő sokkal kíváncsibb lesz a körülötte lévő világra, emberekre és tárgyakra. Ilyenkor már egyszerűbb lesz otthon hagynod egy kis időre, hogy elintézz pár dolgot, vagy csak elszabadulj egy picit a mindennapi tevékenységektől. 

Hagyj egy adag lefejt tejet a babára vigyázó személynél. Ha lehetséges, maradj a telefonon, ha szükség lenne rád. Azonban ne feledd, hogy apu és a nagymama és képes lesz gondoskodni a gyermekről anélkül, hogy ötpercenként hívogatnád őket. Biztosan keresni fognak, ha kérdéseik vagy kétségeik lennének valamivel kapcsolatban.

A hatodik hónap után

A WHO azt ajánlja, hogy a baba 6 hónapos koráig kizárólag szoptass. Ez idő után kezdd el bővíteni a gyermeked étrendjét. 

Ezután az anyukának már nem kellene kétségeinek lenni afelől, hogy kimozduljon. Amíg te távol vagy, a gyermeked fogyaszthat egy kis desszertet, zöldséglevest vagy gyümölcs pürét. Szoptasd a gyermeked, mielőtt elmész és miután megérkezel. Szerezz be melltartóbetétet, hogy elkerüld a fehérneműd bepiszkolódását.

Ne feledd, hogy az anyatej innivaló is egyben, nem csak étel. Szóval a távolléted alatt a babádnak szüksége van innivalóra is, például gyermekeknek alkalmas vízre.

Minél idősebb a gyermeked, annál könnyebb lesz más személy felügyelete alatt hagynod őt. Érdemes elkerülni azt az időszakot, amely során a csecsemő intenzíven érzi az elválasztási szorongást. Általában ez a 7. és 8. hónap körül jelenik meg. Nem kell abbahagynod az etetést. Miután visszatértél a munkahelyedre, ugyanúgy élvezheted a természetes szoptatás adta örömöt reggelenként és esténként. Amíg etetsz a tejtermelődés alkalmazkodik az életstílusodhoz.