Eine stillende Mutter lebt in der Regel in dem Glauben, dass sie ihr Kleines nicht einmal in der Obhut einer anderen Person lassen kann. Das Kind isst außerdem oft auf Verlangen. Es schläft nur an der Brust und nur bei seiner Mutter ein. Die Tatsache, dass Sie stillen, macht Sie nicht zu einem Sklaven. Sie haben das Recht, ins Kino oder zu Ihren Freunden zu gehen und Ihr Kind in der Obhut seines Vaters, seiner Großmutter oder seines Babysitters zu lassen.

Mütter haben in der Regel Angst, ohne ihr Baby auszugehen. Es scheint ihnen, dass ihr Baby zu klein ist und sie nicht zum Friseur gehen oder mit einer Freundin einen Kaffee trinken gehen können. Das erste Mal ist am schwierigsten, aber es hängt viel vom Alter des Kindes und der guten Organisation der Mutter ab.

Erste Wochen

In den ersten Wochen des Stillens sind Sie und Ihr Kind fast eins. Es liegt ununterbrochen an Ihrer Brust und verlangt immer noch Ihre Nähe, es sei denn, es schläft. Es zieht es aber auch vor, während des Stillens einzuschlafen. In dieser Zeit erholen Sie sich auch von der Geburt und denken wahrscheinlich nicht daran, auszugehen. Sie nutzen lieber die Gelegenheit, ein Nickerchen zu machen und sich auszuruhen.

Wenn Sie in dieser ersten Zeit das Bedürfnis haben, auszugehen, versuchen Sie, es kurz zu halten. Vielleicht können Sie in der Zeit des Mittagsschlafs zwischen den Mahlzeiten rausgehen. Sie können im Voraus eine Milchpumpe benutzen und etwas Milch abpumpen (sie kann bis zu 8 Stunden bei Raumtemperatur aufbewahrt werden). Die Flaschennahrung ist in den ersten Wochen jedoch riskant. Nicht jedes Kind will und kann aus der Flasche essen. Außerdem besteht immer die Möglichkeit, dass ein Baby, das mit der Flasche gefüttert wird, die Brust ablehnt. In Krisensituationen kann die Betreuungsperson das Kind auch mit einem Löffel, einer kleinen Spritze ohne Nadel oder einem speziellen Sauger füttern.

Füttern auf Verlangen

Denken Sie daran, dass das ominös klingende "Füttern auf Abruf" nicht bedeutet, dass das Baby die ganze Zeit isst. Vielleicht werden Sie in den ersten Wochen einen solchen Eindruck haben, aber die Natur hat eine Absicht dahinter. Das Kind, wie niemand und nichts anderes, kann die Milchbildung anregen.

Nach einigen Wochen sehr intensiven Saugens beginnt sich der Fütterungsrhythmus zu stabilisieren. Das Kind isst alle 2 bis 3 Stunden und lutscht zwischendurch an den Fingern und brabbelt. Diese Pausen werden natürlich ausgedehnt, außer in Zeiten von Stillkrisen, wenn das Kind einen Entwicklungssprung macht und Ihre Stillzeit sich darauf einstellen muss. In Krisenzeiten ist die Fütterungsfrequenz wieder sehr hoch, verschwindet aber meist nach 2-4 Tagen.

Milch abpumpen

Wenn Sie vorhaben, regelmäßig rauszugehen (zu Vorlesungen an der Uni, Kursen oder zur Arbeit), lohnt es sich, sich an die Milchpumpe zu gewöhnen. Außerdem brauchen Sie ein paar Fläschchen für Ihr Baby, mit denen Sie es mit der abgepumpten Milch füttern können.

Beginnen Sie mit dem Abpumpen nicht am Tag, bevor Sie das Haus regelmäßig verlassen. Sie müssen sich etwas Zeit nehmen, um den Umgang mit der Milchpumpe zu lernen, aber vor allem müssen Sie Ihrem Körper Zeit geben, sich daran zu gewöhnen und mehr Milch zu produzieren. Bis jetzt hat die Milch den aktuellen Bedarf Ihres Kindes gedeckt, jetzt müssen Sie Milch für später abpumpen. Gehen Sie ruhig und entspannt an die Sache heran. Stress ist der Feind der Laktation. Wenn Sie vorhaben, die Milchpumpe systematisch zu benutzen, ist es besser, eine elektrische zu kaufen, die Ihnen einen Teil der Arbeit abnimmt.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund die Muttermilch nicht abpumpen können oder wollen, wählen Sie gemeinsam mit dem Kinderarzt die richtige Säuglingsnahrung aus, die dem Kind gegeben wird, wenn Sie unterwegs sind. Auch hier lohnt sich ein vorheriger Test, denn Kinder, die an Muttermilch gewöhnt sind, nehmen den Geschmack der Milchnahrung möglicherweise nicht an.

Erste Monate

Nach 2-3 Monaten stabilisieren sich die Fütterungszeiten und die Abstände zwischen den Mahlzeiten werden länger. Der Säugling beginnt, sich mehr für die Welt, die Menschen und die Gegenstände um ihn herum zu interessieren. Jetzt fällt es Ihnen leichter, ihn für einige Zeit allein zu lassen und Besorgungen zu machen oder einfach eine Pause von den täglichen Pflichten einzulegen.

Lassen Sie der Person, die sich um Ihr Baby kümmert, einen Teil der abgepumpten Milch da. Wenn Sie können, versuchen Sie, am Telefon zu sein, falls Sie gebraucht werden. Denken Sie jedoch daran, dass auch der Vater oder die Großmutter in der Lage sein werden, sich um das Baby zu kümmern, und rufen Sie sie nicht alle 5 Minuten an. Sie werden sich auf jeden Fall bei Ihnen melden, wenn sie Fragen oder Zweifel haben.

Nach dem 6. Monat

Die WHO empfiehlt das ausschließliche Stillen bis zum Alter von 6 Monaten. Danach können Sie den Speiseplan Ihres Babys erweitern.

In dieser Zeit sollte das Ausgehen der Mutter kein Problem mehr sein. Ihr Kind kann während Ihrer Abwesenheit einen Nachtisch, eine Gemüsesuppe oder Obstpüree bekommen. Stillen Sie das Kind vor dem Weggehen und nach der Rückkehr. Nehmen Sie Stilleinlagen mit, um Flecken auf Ihrer Unterwäsche zu vermeiden.

Denken Sie daran, dass Muttermilch für ein Kind auch ein Getränk ist, nicht nur Nahrung. Deshalb sollte Ihr Kind während Ihrer Abwesenheit auch etwas zu trinken bekommen, am besten Wasser, das für Kinder bestimmt ist.

Je älter das Kind ist, desto einfacher ist es, es in die Obhut einer anderen Person zu geben. Es lohnt sich, Phasen auszulassen, in denen Ihr Säugling starke Trennungsangst verspürt. In der Regel ist dies zwischen dem 7. und 8. Lebensmonat der Fall. Sie müssen das Stillen nicht aufgeben. Wenn Sie in den Beruf zurückgekehrt sind, können Sie weiterhin die Vorteile des natürlichen Stillens am Morgen und am Abend genießen. Solange Sie stillen, wird sich die Stillzeit an Ihren Lebensstil anpassen.