Kojení pro zdraví!

Většinový názor říká, že kojení je obrovská oběť ze strany ženy pro dobro dítěte. Pravdou je, že tento způsob krmení je výhodný nejen pro dítě, ale i pro kojící matku.

Příroda to uspořádala tak moudře, že kojící maminka investuje jak do svého dítěte, tak do vlastního zdraví. Jak je to možné? Vždyť musí vstát v noci, aby miminko nakrmila (a nikdo ji nemůže nahradit!). Nehledě na to, že pokud se ukáže, že je dítě na něco alergické, musí věnovat pozornost tomu, co jí. Musí být také stále blízko svého dítěte... A přesto je pro ošetřující maminku kojení rozhodně nejpohodlnější způsob krmení miminka, a také velmi zdravý. Zde se dozvíte, proč.
 

Jak kojenec ovlivňuje šestinedělí

Když novorozenec saje prsa, stimuluje produkci oxytocinu, což je hormon, který ovládá nejen tvorbu mléka, ale také zodpovídá za rychlejší zmenšování dělohy zpět do normální velikosti během šestinedělí. Tímto způsobem maminka prochází šestinedělí rychleji, efektivněji a bezpečněji, protože riziko poporodního krvácení se sníží.

Kojení během deprese

Několik dní po porodu se většina žen podrobuje poporodní depresi, těžké emocionální situaci, která se projevuje jako depresivní nálada, pocit nejistoty v nové roli, různé obavy a starosti spolu s obrovskou únavou. Kojící žena prochází touto konkrétní fází hladce a lépe se vyrovná s těžkostmi mateřství. To je způsobeno hormony, které kontrolují laktaci, což současně ovlivňuje náladu ženy a kojená maminka se cítí šťastnější, má větší sílu, optimismus. Má také více příležitostí k nucenému odpočinku, protože ji nikdo jiný při kojení nemůže nahradit, takže musí sedět nebo si lehnout, vzít dítě do náruče a nechat ho nakojit tak jak potřebuje.

Bonding - kontakt s dítětem během kojení

Neznamená to však, že jen kojící maminky milují své děti. Láska nezávisí na způsobu, jakým dítě krmí. Kojení však znamená více než jen krmení. Kojení znamená také výjimečný vztah, důvěrné pouto a vzájemnou závislost vedoucí k lásce. Příroda se o to postarala a hormony, které kontrolují laktaci, také podporují vazbu mezi matkou a jejím dítětem a zajišťují jeho přežití. Časté přikládání dítěte na prsa je zároveň příležitostí ke spolupráci s vlastním dítětem, zatímco se učí správné uchopení a kojení. Krmení na základě potřeb dítěte učí rychlou reakci na signály vyslané dítětem. To je důvod, proč kojení maminkám usnadňuje mateřství a rychleji porozumí neverbálnímu vzkazu svého dítěte.

Ztráta hmotnosti během kojení

Po porodu je ženské tělo obvykle plnější, jako důsledek jeho přípravy na kojení, které je přírodou považováno za samozřejmé po narození miminka. Proto byste se neměli starat o tento nahromaděný tuk, stačí jen kojit bez jakéhokoli přikrmování, takže hlad dítěte je uspokojen pouze tím, že je nakojeno. To je nezbytné pro správné fungování laktace a prospěšné pro postavu mámy. Kojení spaluje zhruba 700 kalorií denně, takže uložený tuk se rychle rozplyne a postava maminky je štíhlá. Kojení pomáhá mnoha ženám získat postavu svých snů! Nicméně, nesmíte zacházet s kojením jako s programem úbytku hmotnosti, protože to je pro vaše zdraví riskantní. Proto, když se vaše postava vrátí do původního tvaru, měli byste po dobu laktace jíst navíc 400-500 kalorií denně.

Dieta během kojení

Obvykle je doba kojení (podobně jako při těhotenství) zvláštní doba v ženském životě, kdy se kvůli dítěti vzdává nezdravých návyků. Mnohé maminky si uvědomují, že nikotin, kofein a alkohol se dostávají do mléka, vzdají se kouření, nepijí alkohol a omezují kávu a nápoje obsahující kofein. A tím to nekončí. Kojící maminky zpravidla věnují větší pozornost své stravě a zajišťují, že jejich jídla jsou čerstvé, bez chemikálií, bez nadměrného množství nasycených tuků, a jsou plné vitaminů a živin.

Je kojení praktické?

Kojení je opravdu výhodné. Mateřské mléko se tvoří automaticky, nemusíte si ho kupovat, nemusíte připravovat vodu v čisté lahvičce, odměřit prášek, míchat, protřepat, zahřívat nebo ochladit. Mléko v prsou je vždy připraveno sloužit kdykoliv a kdekoli: v noci, na narozeninovém večírku, v parku, u lékaře nebo na pláži. Když dítě potřebujete kojit venku, nemusíte s sebou brát láhev s čistou vodou a samostatně připravený prášek pro přípravu umělé výživy, nemusíte se starat, jestli je mléko sterilní a má dobrou teplotu atd. Prsa jsou perfektní nádoba, nikdy není prázdná, poskytující plnohodnotnou výživu, sterilní a dokonale čerstvé mléko, protože je čerstvě vyráběné, teplé a dokonce diverzifikované (první voda, potom kalorie).

Může být vhodnější a zdravější způsob krmení vašeho dítěte? A kojení prakticky nestojí nic. Můžete si samozřejmě stěžovat na doprovodné náklady, zdravou výživu maminky, kojící polštáře nebo dobrou podprsenku. Zdravá strava však povede k dobrému zdraví (a je vhodná pro každou ženu po těhotenství) a mnoho maminek si po porodu koupí novou podprsenku, a to i ty, které krmí přes láhev. A náklady na vložky do podprsenky jistě nepřekročí náklady na menstruační vložky, které intenzivně kojící maminky nepotřebují po dlouhou dobu. Když se rozhodnete nekojit, musíte si koupit láhve, savičky, umělou výživu, vodu pro mixování výživy, ohřívač, sterilizátor lahví ...

Kojení pro lepší imunitu

Kojení je investice do vašeho zdraví. A to neznamená jen vaši postavu nebo zdravější stravu. Kojení nejméně šest měsíců významně snižuje riziko rakoviny prsu nebo vaječníků v budoucnu, chrání také před osteoporózou. Ženy, které kojily po dobu delší než devět měsíců, méně často trpí na arteriosklerózu nebo diabetes typu 2 nebo infarktem či hypertenzí. Nedávné studie rovněž ukazují, že delší kojení, přinejmenším po dobu jednoho roku, snižuje riziko revmatoidní artritidy. Takže kojte kvůli zdraví!

Similar articles

Přečtěte si více

Nízká produkce mléka

Mnohé maminky se obávají, zda jejich prsa produkují dostatek mléka. Pochyby se obvykle vyskytují, když dítě často pláče, vyžaduje prso častěji než obvykle, ňadra jsou měkká a již nepotřebujete tampóny ...

Přečtěte si více

Kojení stojí za to!

Kojení je nádherný dárek, který příroda dala ženám. Dárek jak pro dítě, tak pro matku. Proto je důležité kojit co nejdéle. Prozkoumejte výhody kojení.

Přečtěte si více

Příprava na kojení

K úspěšnému zahájení kojení, budete potřebovat sebevědomí, trpělivost, podporu od svých blízkých a seznámení se s několika tipy, které zmenší vaše obavy a pochybnosti. Můžeme vám také poradit, jak ...

Přečtěte si více

Začátek kojení

Jak dlouho a často byste měla kojit? Jak se mění produkce mléka po narození? Jaký je rozdíl mezi kolostrem a opravdovým mlékem? Jak to udělat, aby se dítě přisálo? Tyto otázky si klademe na začátku kojení. ...

Přečtěte si více

Péče o prsa během kojení

Ačkoli se toho mnoho maminek obává, kojením vaše prsa neztratí atraktivitu. Postarejte se o ně správným výběrem vhodného spodního prádla, kosmetiky a výrobků pro laktační hygienu.

Přečtěte si více

Odříhnutí po kojení

Během kojení, dítě někdy spolyká vzduch, který se hromadí v zažívacím traktu a může způsobit koliku, nadýmání a křeče. Proto byste po každém krmení měli své dítě dát odříhnout. Ukážeme vám 3 vhodné pozice.

Přečtěte si více

Bolestivé, vpáčené nebo ploché bradavky

Počáteční neúspěšné kojení může být spojeno s bolavými, obrácenými nebo plochými bradavkami. Podívejte se na možná řešení, která vám pomohou překonat tyto problémy.

Přečtěte si více

Nalití prsou, zastavení laktace a zánět prsu

Všimli jste si, že vám prsa narostla, jsou těžké, nateklé a je to nepohodlný pocit. Relaxujte, a přečtěte si, co dělat v případě plných prsou nebo zastavení laktace. Je velmi důležité, aby nedošlo k zánětu prsu.

Přečtěte si více

První přisátí k prsu

Jste těhotná a chcete kojit? Nebo jste možná již porodila a hledáte zde informace kvůli problémům s kojením miminka? Někdy se zdá, že něco, co je přirozené, není snadné…. zvláště na začátku. Naučte ...

Přečtěte si více

Základní chyby při kojení

Těšíte se na miminko a chcete kojit, nebo možná jste již toto krásné období začali, ale vaše hlava je plná otázek a pochyb? Stejně jako v mnoha případech to není jednoduchý a bezproblémový úkol. Pomůžeme ...

Přečtěte si více

Kojení po císařském řezu

"Mohu kojit po císaři? Bude se mi tvořit mléko? Bude moje miminko vědět jak sát?" Tyto otázky často trápí budoucí matky, které nemohou rodit přirozeně. Chtěli bychom vás přesvědčit, že císařský řez ...

Related products