Spánek a dítě – spolu nebo odděleně?

Spánek spolu s dítětem má své zapřisáhlé příznivce a oponenty. Bez ohledu na vaši volbu, zda budete mít dítě samostatně vedle v pokoji, dáte si jeho dětskou postýlku do své ložnice nebo si vezmete dítě do postele, bude to mít důsledky i pro jiné oblasti vaší rodiny, a nejen pro rodinný život. Než se rozhodnete pro "sám nebo společně", přečtěte si o věcech, které stojí za to vědět nebo zvažovat.

Pohodlnější? Ano. Ale bezpečnější?

Je nezpochybnitelné, že spánek s dítětem v posteli je pro unavenou maminku mnohem jednodušší a méně náročný. Vstávat k miminku uprostřed noci, je únavné, zvednout ho z postele, nakrmit, dát zpět do postýlky, uspat jej, vrátit se do vlastní postele a po několika hodinách neklidného spánku se to všechno opakuje – vstát, nakrmit, uspat ... Proto mnoho maminek oceňuje pohodlí spaní společně s dítětem. Všechno je jednodušší, stačí vytáhnout prso a nakojit dítě nebo dát mu láhev. Důležitou věcí je i reakční doba – když spíte společně, nemusí plakat tak hlasitě, aby probudilo svou matku v jiné místnosti, stačí se jen pohnout, trochu zakňourat a může počítat s ukojením hladu a žízně.

Bezpečnost takového spaní je však sporným problémem. Na jedné straně zastánci společného spaní uvádějí výsledky studií, které ukazují, že v zemích, kde rodiče obvykle spí na jednom lůžku s dítětem, jako v Japonsku, je zaznamenaná míra syndromu náhlého úmrtí kojenců nižší a je zde také faktor možnosti okamžité reakce na dušení nebo náhlé probuzení dítěte s paroxysmálním pláčem.

Na druhé straně, oponenti hovoří o tom, že rodiče spící se svým dítětem společně v jedné posteli, představují pro své dítě hrozbu. Během kampaně v Milwaukee v USA se objevil velice zajímavý billboard, na němž byl v posteli u malého dítěte položen sekáček na maso, a ten popisoval: "Pokud spíte se svým dítětem, může to být stejně nebezpečné ".

I když je výše uvedená kampaň silně přehnaná, přesto jsou zde nesporné dvě věci. První je takové uspořádání prostoru, které zajišťuje bezpečnost dítěte v posteli rodičů, tak, aby se minimalizovalo riziko, že dítě spadne z postele – může být umístěno blízko stěny nebo mezi jeho rodiči. Dále, aby se zabránilo riziku udušení, doporučují se tvrdé matrace a ložní prádlo bez silných pokrývek nebo velkého množství polštářů. Nezpochybnitelným bezpečnostním problémem je, že existují některé situace, které jsou uvedeny níže, kdy není vhodné spát společně s dítětem.

Nesmíte spát s dítětem v posteli, pokud jeden z rodičů: 

  • užívá léky na spaní;

  • užívá psychotropní látky;

  • kouří;

  • trpí obezitou;

  • spí neklidně;

  • pil alkohol;

  • užil drogy.

Návrat k přírodě

V minulosti bylo pádným argumentem proti společnému spánku to, že podmínky v rodičovské posteli jsou pro dítě nehygienické. V dnešní době, kdy se podporuje blízký kontakt matky s dítětem (dítě se co nejdříve po porodu přikládá mamince na kůži, nošení v šátku apod.) tento argument ztratil svou moc.

Společný spánek v dnešní době zastávají zejména stoupenci trendu návratu k přírodě, tzv. bio rodiče, nebo ti, kteří zastávají kontaktní rodičovství. Zdůrazňují skutečnost, že lidé jsou jedinými savci, kteří nespí s jejich mladými, a že se jedná o sekundární chování vyvinuté společně s civilizací. Říkají, že děti, které cítí fyzickou blízkost a vůni svých rodičů, usnou dříve. Cítí se bezpečně a spí klidněji.

Potřeba bezpečí

Existují názory, že společné spaní v jedné posteli vede k nezdravé závislosti dítěte na rodičích. Probouzení se v noci na jídlo je porucha spánku a učení se spát sám v posteli je důležitým krokem do dospělosti.

Je zřejmé, že malé děti potřebují své rodiče, mají je rádi po svém boku, rádi se s nimi mazlí, cítí se pak v bezpečí. Uspokojování těchto potřeb, zejména potřeba bezpečí, vybaví dítě do budoucna, dovolí mu důvěřovat světu. Tuto důvěru založí na zkušenosti, že jeho potřeby jsou důležité a jsou uspokojovány. Samozřejmě, spát spolu s dítětem není jediná situace, která pomáhá dětem rozvíjet pocit bezpečí. Stejně důležité je být s dítětem během dne, stát při něm, utěšovat ho, obejmout ho, apod. Důležitým bodem, který může tuto důvěru potlačit, je zejména to, že se učí spát ve své vlastním posteli. Pokud uvažujete, že byste chtěli dítě naučit spát samostatně v jeho vlastní posteli, musíte zajistit, aby změna byla provedena důsledně, ale především jemně. Takže nedoporučujeme metody založené na tom, že se dítě má naučit uklidnit samo, tzv. plačící metody. Možná, že jsou účinné – plačící a vyčerpané dítě konečně zmlkne a usne. Bude to však skutečně založeno na jeho hrdosti, na tom, že už je dost velké nebo naopak na jeho strachu, že je samotné, malé, opuštěné a svět nereaguje na jeho potřeby?

Je nutná dohoda všech zúčastněných stran

Vraťme se k našemu dilema – máme spát s dítětem nebo ne ... Navrhujeme začít s otázkou, zda to chcete všichni. Pokud tomu tak není, pokud se některý z rodičů příliš bojí, rád si užívá svého prostoru nebo soukromí, je lepší nechat dítě ve vlastní postýlce.

Nemůžete dovolit, aby se tento problém stal výchozím bodem pro hádky a erozi vašeho partnerského vztahu. Promluvte si o tom. Analyzujte možná řešení, přičemž dobré je to, na kterém se oba shodnete. Možná se rozhodnete dát dětskou postýlku a pohodlné křeslo pro kojení do své ložnice. Možným řešením je, že se táta přestěhuje na pohovku a maminka bude s miminkem v posteli. Je to váš vztah a vaše rozhodnutí, a měli byste zajistit, že řešení bude vyhovovat vám oběma.    

Jak dlouho

Ty páry, které se rozhodly mít rodinnou postel, se často ptají, jak dlouho mají s dítětem spát. Zde je odpověď – dokud to pro všechny bude přijatelné, a to zejména, dokud to bude chtít dítě. Pravdou je, že menší dítě je jednodušší přesunout do vlastní dětské postýlky. Pokud je dítě už starší může protestovat a vracet se v noci zpět do postele rodičů. Oponenti společného spánku s dítětem mají pravdu v tom, že je těžké být " vyhoštěn„ z rodičovské postele. Sledujte, kdy bude dítě připraveno a snažte se mu to postupně vysvětlovat. Nechte dítě seznámit se s jeho postelí, vysvětlete mu, že už je velké, dejte ho do postele během dne a když tam leží, přečtěte mu knížku, hlaďte ho nebo mu zpívejte. A potom jednou přijde den, kdy dítě během dne si bude chtít jít zdřímnout do své vlastní postele. Nakonec si vezme svůj polštářek a bude tam spát celou noc. Někdy se stane, že dítě je připraveno dříve než maminka, která ho ještě nechce nechat jít. Pak ona musí ukázat svou moudrou rodičovskou zralost a nechat dítě spát samostatně, pochválit ho a být velmi pyšná na tento krok.

Na závěr bychom rádi zdůraznili, že neexistují žádné vědecké zprávy, které by potvrdily, že vazba mezi rodiči a dítětem, které spí společně, je silnější než vazba mezi rodiči a dítětem spícím v dětské postýlce ve své vlastní místnosti. A tady mají oponenti společného spaní pravdu, existuje mnoho způsobů, jak posílit vztah s dítětem, mnoho příležitostí k podpoře dítěte, jeho utěšení a samozřejmě k jeho milování a nemusíte s ním nutně spát v jedné posteli.

Není to jediný způsob, jak vytvořit vazbu

Na závěr bychom rádi zdůraznili, že neexistují žádné vědecké zprávy, které by potvrdily, že vazba mezi rodiči a dítětem, které spí společně, je silnější než vazba mezi rodiči a dítětem spícím v dětské postýlce ve své vlastní místnosti. A tady mají oponenti společného spaní pravdu, existuje mnoho způsobů, jak posílit vztah s dítětem, mnoho příležitostí k podpoře dítěte, jeho utěšení a samozřejmě k jeho milování a nemusíte s ním nutně spát v jedné posteli.

Podobné články

Přečtěte si více

Jesle, chůva nebo prarodiče – Která alternativa je nejlepší?

Většina z vás asi bude souhlasit s tvrzením, že předtím, než dítě dosáhne věku, kdy může jít do mateřské školy, je pro něj nejlepší zůstat doma s maminkou a tátou. Ne každý rodič však může a chce ...

Přečtěte si více

Rozvod rodičů – nezapomeňte na city dětí

Rozvod je nejbolestivější, pokud rozvádějící se lidé nejsou jen manželé, ale také rodiče. Není možné jej provést takovým způsobem, který dítě zcela neovlivní. Nicméně společně toho můžete udělat ...

Přečtěte si více

Jak zhubnout po porodu

Právě jste porodila. Díváte se na svůj odraz v zrcadle a vidíte spoustu tuku na svých bocích, uvolněné břicho a svaly. To je přirozené, během devíti měsíců těhotenství se tělo ženy hodně změní. To ...

Přečtěte si více

Být mámou a nezbláznit se

Každá změna je výzvou a příchod nového, a navíc velmi závislého člena domácnosti otočí váš život o 180 stupňů. Ano, je to těžší, než jste čekali. Ano, není to tak, jak jste si to vysnili. Ano, je ...

Související produkty