Zima přichází s krásnou zasněženou krajinou, ale bohužel i s hrozným počasím a mokrýma nohama. Nachlazení je bohužel pro všechny. Jak se s ním vypořádat, když jste těhotná?
Konzultace: gynekolog Paweł Palacz, porodník
Šance, že během těhotenství nebudete nemocná, je malá. Zejména proto, že imunita ženy je obvykle během těchto devíti měsíců nižší. Máte také k dispozici méně možností léčby, kvůli omezením týkajícím se léků, které lze bezpečně užívat během těhotenství.
Pamatujte, je vždy lepší nemocem předcházet něž je pak léčit. Máme pro vás pár tipů, jak zmenšit riziko nákazy infekční nemocí.
Jezte zdravě - Dodržujte zdravou životosprávu. Jezte mnoho ovoce a zeleniny, jogurty, zelí a nakládané okurky. Cibule, česnek a med mají vynikající antibakteriální a dezinfekční vlastnosti.
Pijte dostatek tekutin - Hydratujte své tělo. Suchá sliznice v dýchacích cestách je náchylnější k infekcím. Můžete pít mátový nebo heřmánkový čaj, vodu s citrusovou šťávu nebo připravit nápoj z čerstvého zázvoru s medem a citronem.
Cvičte - Dokonce i 30 minut chůze značně zlepší vaši imunitu. Snažte se trávit čas na čerstvém vzduchu. Když je dobré počasí a cítíte se dobře, vezměte hole a jděte do parku.
Držte se dále od obchodních center - Snažte se vyhnout přeplněným místům, plných kýchajících a kašlajících lidí. Také klimatizační systémy, které nejsou vždy udržovány v čistotě, mohou být nebezpečné. Kdykoli můžete, nakupujte v malých místních obchodech a požádejte svého manžela nebo přítele o větší nákupy.
Dopřejte si spánek - Unavené tělo je slabé tělo. Musíte odpočívat, abyste se nemoci ubránili. Choďte spát do dostatečně vyvětraného a spíše chladného pokoje. Kdykoli je to možné, zdřímněte si během dne. Uklízení může skutečně počkat.
Zvláště důležité je, abyste pamatovala na to, že v těhotenství nemáte užívat žádné léky bez konzultace s lékařem. Velké množství léků může být škodlivých pro vyvíjející se plod. Neužívejte žádné antibiotika, aspirin, metamizol nebo ibuprofen bez konzultace s lékařem. Musíte být také opatrné s nosními spreji; doporučují se používat pouze ty, které obsahují mořskou vodu nebo solný roztok. Před použitím jakéhokoli léčiva si vždy pečlivě přečtěte příbalovou informaci.
Pokud vás škrábe v krku a dostala jste rýmu, zkuste nejprve osvědčené lidové rady. Rady a zkušenosti našich babiček, i když se to nemusí zdát, jsou často velmi užitečné v boji proti infekcím.
Pokud se však u vás vyskytne vysoká horečka a po 2-3 dnech se příznaky infekce nezlepší, ale zesílí nebo se objeví nové (bolesti uší, silný kašel, problémy s dýcháním) - musíte kontaktovat svého lékaře. Pokud je to možné, zavolejte svého gynekologa. Bohužel domácí prostředky nejsou vždy dostačující. Pokud se rozvíjí chřipka, tonzilitida, bronchitida nebo pneumonie, potřebujete lékařskou pomoc. Můžete si vyžádat antibiotickou léčbu, v takovém případě lékař zvolí léky vhodné pro váš stav.
Nachlazení
Přestože většinou nachlazení ignorujeme, může to být začátek nějaké vážné infekce, a proto stojí za to začít s ní bojovat co nejdříve. Pokud jste pouze mírně nachlazená a netrpíte ničím jiným, nebojte se jít na procházku, protože čerstvý vzduch vyčistí vaši sliznici. Nezapomeňte pít hodně vody a vezměte si vitamín C v jeho přirozeném stavu (citrusové plody, zelí a nakládané okurky). Používejte česnek a cibuli. Snažte se hodně smrkat; nazální výtok může proudit do krku, což představuje riziko infekce dutin, průdušek nebo uší. Inhalování bylin: máta, heřmánek, šalvěj nebo eukalyptový olej jsou také účinným prostředkem, jak bojovat s rýmou. Můžete použít fyziologický roztok, kapky na bázi mořské vody nebo homeopatické kapky. Aplikujte čínskou mastičku kolem nosní dírky.
Vyzkoušejte některé domácí sirupy proti kašli. Nezapomeňte však, že kašel může stimulovat předčasné kontrakce, takže když trpíte častými a dlouhými záchvaty kašle, je lepší kontaktovat lékaře. Starý, dobře osvědčený cibulový sirup pomůže zmírnit kašel a zlepší imunitu obecně. Nalijte trochu medu nebo cukru na nakrájenou cibuli. Po asi jedné hodině uvolní šťávu, kterou pijte několikrát denně. Připravte si čerstvý sirup každý den, protože jeho léčebné vlastnosti jsou nejsilnější, když je čerstvý. Pokud máte suchý kašel, můžete také vypít vařené lněné semínko s medem. Také pomůže inhalování nakrájeného zázvoru s přidáním medu.
I naše babičky věděly, že kloktání vody se solí je na bolest v krku velmi účinná. Pokud je bolavé hrdlo doprovázeno vysokou horečkou, měla byste se obrátit na odborníka, protože existuje riziko krvácení do krku.
Jediným bezpečným lékařem pro léčbu horečky je paracetamol, v jediné dávce nepřesahující 1000 mg. Maximální dávka paracetamolu je 4 g za 24 hodin. Pokud není horečka příliš vysoká, vyzkoušejte některé léky, které podporují pocení, jako je například lipový čaj nebo se vypoťte pod peřinou. Pokud horečka přesahuje 38 stupňů, zkuste ji snížit tím, že si dáte studenou koupel. Pokud tento stav trvá 2-3 dny, nečekejte, a jděte k lékaři.
Už je váš termín nadohled? Můžete se stát maminkou každou chvíli. Na jednu stranu se nemůžete dočkat miminka a na stranu druhou se děsíte dlouhého a bolestivého porodu. Informace budou váš nejlepší spojenec. ...
Porod je za vámi! Gratulujeme! Bylo to opravdu těžké a teď potřebujete nějaký čas, abyste získala sílu a vaše tělo se vrátilo do normálu. Toto období se nazývá šestinedělí. V nísledujícím článku ...
Je pár věcí, o kterých se příliš nemluví, nicméně stojí zato o nich vědět, zejména, když jste těhotná. Zde si můžete přečíst, proč těhotné ženy mívají častěji vaginální infekce a mykózy, jak je rozpoznat a léčit.
Připravujete se na porod? Vašeho potomka byste ráda přivedla na svět přirozenou cestou, ale od ostatních žen víte, že to není vždy možné. Nebo už možná máte naplánovaný termín císařského řezu, kvůli ...
