Extragerea, depozitarea și încălzirea laptelui

Dacă nu poți alăpta temporar, extrage laptele minimum de 8 ori pe zi pentru a menține intensitatea corectă a lactației. La început poți avea probleme să extragi mai mult lapte, dar după câteva zile vei putea obține din ce în ce mai mult.

Când este necesar să extragi lapte?

• Angorjarea (pentru a etrage o cantitate mică de lapte înaintea alăptării).

• Cantitate mică de lapte (pentru a stimula lactația).

• Mameloane aplatizate sau ombilicate (pentru a ameliora forma lor înainte de a pune copilul la sân).

• Bebelușul refuză să sugă sau suge ineficient.

• Sânii sunt grei și tensionați și nu vrei să trezești copilul.

• Bebelușul nu este cu mama lui.

• S-a făcut o pauză lungă între mese, iar mamelonul este dificil de prins.

Extragerea manuală a laptelui

Este bine să se extragă lapte în cantități mici:

1. Spală-te pe mâini cu săpun și așază-te confortabil pe un scaun. Imaginează-ți că îți alăptezi bebelușul sau pune o fotografie a lui în fața ta.

2. Masează delicat sânul, atingându-l dinspre exterior spre areolă. Nu strânge și nu presa sânul.

3. Așază degetul mare și indexul pe marginea areolei, formând litera C, la aproximativ 3 cm de mamelon.

4. Apasă degetele spre pieptul tău și strânge, aducându-le mai aproape unul de altul. Nu schimba poziția degetelor atunci când apeși.

5. Repet apăsând, în timp ce prinzi sânul cu degetele în unghiuri diferite.
    

Extragerea laptelui cu pompa de sân:

1. Înainte de a extrage laptele, spală-te bine pe mâini și asigură-te că pompa este curată și sterilizată.

2. Poți face un duș cald sau poți pune o compresă pe sân pentru a stimula ieșirea laptelui.

3. Așază-te confortabil, având o bună susținere a spatelui. Așază fotografia bebelușului în fața ta sau extrage lapte în prezența lui - contactul vizual cu copilul stimulează lactația. Nu extrage lapte când ești stresată sau obosită, pentru că acest lucru va inhiba debitul de lapte.

4. Așază mamelonul adânc în pâlnie și apasă manșonul de masaj pentru a acoperi strâns sânul, prevenind evacuarea aerului. Mamelonul trebuie să fie plasat în centrul fantei pompei.

5. Începe extragerea cu stimularea sânului. Dacă folosești o pompă de sân manuală, apasă mânerul ei cu mișcări ușoare, rapide. Nu trebuie să îl apeși până la capăt. Dacă ai ales o pompă de sân electrică în două faze, comută pe primul mod de extragere (prima fază).

6. Când extragi lapte cu  pompa de sân manuală vei observa debitul de lapte, extrage făcând scurte mișcări o vreme, apoi începe extragerea profundă: apasă mânerul până la capăt și eliberează-l după 2 secunde. Vei observa cum laptele vine constant din sân. Această extragere mai lentă, mai profundă imită suptul la sân al unui copil.

    Dacă folosești o pompă de sân electrică și observi că laptele începe să curgă, schimbă modul de stimulare la extragere mai profundă. Dac nu comuți modul pompei de sân, acest lucru se va petrece automat după aproximativ 2 minute.

7. Dacă vrei să mărești debitul în timpul extragerii, înclină spre înainte puțin, păstrând biberonul perpendicular și stând confortabil.

8. La început, extrage lapte din fiecare sân câteva minute. Nu te aștepta să umpli imediat biberonul. După cum te-ai obișnuit, cantitatea de lapte va crește.

9. Atunci când folosești pompa de sân manuală pentru extragerea unei cantități mai mari de lapte, poți respecta schema „7-5-3” (extragerea alternativă a laptelui din fiecare sân pentru 7, 5 și 3 minute) sau poți extrage mai întâi lapte timp mai îndelungat dintr-un sân, apoi din celălalt.

Stocarea laptelui de sân

Poți stoca laptele în punguțe de unică folosință sau în biberoane de silicon sau de plastic, prevăzute cu disc de etanșare.

Dacă vrei să congelezi laptele, trebuie să o faci imediat după hrănire. Notează pe pungă sau pe biberon data colectării laptelui.

Decongelarea laptelui de sân

Decongelează laptele începând cu porțiunile congelate primele. Îl poți lăsa în frigider 24 de ore sau îl poți decongela într-un încălzitor de biberoane. Nu decongela laptele la microunde. Alimentele decongelate pot fi utilizate în termen de 24 de ore. Nu le amesteca cu lapte proaspăt extras și nu îl recongela. După congelare, agita puțin recipientul pentru a obține o consistență uniformă.

Încălzirea laptelui de sân

Încălzește recipientul cu laptele extras într-un vas cu apă fierbinte sau în încălzitorul de biberoane. Nu folosi cuptorul cu microunde pentru a încălzi lapte - se va încălzi neuniform, riști să se frigă copilul și să pierzi nutrienți valoroși din laptele extras.

Soluția perfectă pentru încălzirea laptelui este încălzitorul de biberoane acesta reglează automat timpul de încălzire, în funcție de temperatura laptelui - dacă este rece, înghețat sau la temperatura camerei. Grație termostatului, menține temperatura dorită și face laptele cald gata de servit în orice clipă.