Una dintre părerile populare este faptul că alăptarea la sân reprezintă enormul sacrificiul pe care îl face o femeie pentru copilul său. Adevărul este că această metodă de hrănire este benefică nu doar pentru copil, ci și pentru mamă.
Natura a aranjat în așa fel lucrurile încât mama care alăptează investește în sănătatea bebelușului, dar și a sa. Cum este posibil acest lucru? La urma urmei, trebuie să se trezească noaptea ca să hrănească bebelușul (și nimeni nu o poate înlocui!). Mai mult, dacă bebelușul devine alergic la ceva, trebuie să fie atentă la ce mănâncă. Și trebuie să fie aproape de bebeluș tot timpul... Cu toate astea, alăptarea este în mod clar cea mai comodă metodă de hrănire a bebelușului care este în același timp foarte sănătoasă și pentru mămică. În continuare vei afla de ce.
tunci când nou-născutul suge la sân se stimulează producerea de oxitocină, hormonul care controlează nu numai curgerea laptelui, ci și contracția mult mai rapidă a uterului în poziția normală pe durata lăuziei. Astfel, lăuzia va fi mai scurtă, mai eficientă și mai sigură pentru mama care alăptează întrucât riscul de hemoragie postpartum este redus.
La câteva zile de la naștere, majoritatea femeilor trec prin depresia postpartum, o stare emoțională dificilă care se manifesta printr-o stare de spirit tristă, nesiguranță în ce privește noul rol, diverse temeri și frici, precum și o imensă oboseală. O femeie care alăptează la sân va trece prin această etapă mult mai ușor și va face față maternitații mult mai ușor. Acest lucru se întâmplă datorită hormonilor care controlează lactația, aceeași care influențează starea de spirit a femeii, făcând ca mămica să fie mai fericită, să aibă mai multa energie și optimism, dar și să accepte mai ușor problemele legate de hrănirea nou-născutului. Va avea mai multe ocazii să se odihnească forțat, deoarece nimeni nu o poate înlocui când trebuie să alăpteze (spre deosebire de spălat sau curățenie unde sigur poate fi înlocuită), așa încât trebuie să se așeze sau să stea întinsă, să ia bebelușul în brațe și să-l lase să sugă atât cât are el nevoie.
Trebuie spus că nu doar mămicile care alăptează la sân își iubesc bebelușii. Iubirea nu depinde de metoda folosită pentru a hrăni bebelușul. Cu toate acestea, a alăpta la sân înseamnă mai mult decât a hrăni. Alăptarea la sân înseamnă o relație deosebită, o legătură intimă, o dependență reciprocă de iubire. Natura a avut grijă de toate acestea, iar hormonii care controlează lactația stimulează și o legătură între mama și bebeluș care îi asigură supraviețuirea. În același timp, atașarea bebelușului la sân este o ocazie de a colabora cu el în timp ce învață să apuce și să sugă corect. Hrănirea la cerere te va deprinde cu reacțiile rapide la semnalele transmise de bebeluș. De aceea, mămicile care alăptează la sân consideră maternitatea mai ușoară și înțeleg mai repede mesajele nonverbale transmise de bebeluș.
După naștere, greutatea femeii este de obicei mai mare, corpul său pregătind rezerve pentru lactație, un lucru cât se poate de natural după naștere. De aceea, nu trebuie să te îngrijorezi în legătură cu grăsimea acumulată. Trebuie doar să alăptezi la sân fără niciun fel de supliment așa încât bebelușul să își satisfacă foamea doar sugând la sân. Acest lucru este necesar pentru funcționarea corectă a lactației și benefic pentru silueta mamei. Alăptarea la sân arde aproximativ 700 de calorii pe zi, grăsimea acumulată se va topi rapid, iar mama va slăbi. Alăptarea la sân ajută multe femei să aibă o silueta de vis! Nu trebuie însă să consideri că hrănirea naturală este o dietă de slăbit pentru că este mult prea riscant pentru sănătatea ta. Astfel, atunci când ajungi la greutatea dinainte de sarcina, trebuie să mănânci cu 400-500 de calorii mai mult pe zi pe toată durata lactației.
De obicei, perioada de alăptare la sân (la fel ca perioada de sarcină) este un moment special în viața unei femei atunci când renunță la obiceiuri nesănătoase de dragul bebelușului. Multe mămici, știind că nicotina, cafeina și alcoolul trec în lapte, renunță la fumat, nu beau alcool sau limitează consumul de cafea și băuturi care conțin cafeină. Și asta nu este totul. Mămicile care alăptează la sân sunt mult mai atente la dietă, se asigură că mâncarea este proaspătă, nu conține chimicale, grăsimi saturate în exces, și că sunt pline de vitamine.
Alăptarea la sân este foarte ușoară Laptele matern se produce automat, nu trebuie să ții minte să cumperi (și nici nu ai nevoie de rețetă), nu trebuie să pregătești apa într-o sticlă curată, să măsori cantitatea de formulă de lapte, să îl amesteci, să îl încălzești sau să îl răcești. Laptele matern este mereu gata de a fi consumat în orice moment și loc: noaptea, la petrecerea aniversară a mătușii, în parc, la medic sau pe o bancă. Când trebuie să alăptezi bebelușul afară, nu e nevoie să iei o sticlă de apă și separat formula de lapte ca să pregătești amestecul, nu e nevoie să te îngrijorezi dacă laptele este steril sau nu, dacă temperatura este potrivită sau nu, și așa mai departe. Sânul este recipientul ideal, se umple singur, nu este niciodată gol, oferă o masă completă, sterilă și lapte proaspăt pentru că este produs proaspăt, călduț și chiar diversificat (mai întâi apă, apoi calorii).
Există oare o metodă de hrănire a bebelușului mai ușoară și mai sănătoasă? Alăptarea la sân nu te costă absolut nimic. Bineînțeles, te poți plânge de costurile asociate, de dieta sănătoasă a mamei, tampoanele pentru lactație sau un sutien bun. Cu toate astea, o dietă sănătoasă înseamnă sănătate bună (un lucru bun pentru orice femeie după sarcină). Multe mămici își cumpără un sutien nou după naștere, chiar și cele care hrănesc bebelușul cu biberonul. Iar costul tampoanelor pentru lactație nu va depăși în niciun caz costul șervețelelor sanitare de care nu au nevoie mămicile care alăptează intens la sân. Atunci când hotărăști să nu alăptezi la sân trebuie să cumperi sticle, tetine, formulă de lapte, apă pentru amestec, dispozitiv de încălzire, fierbător pentru sticlă....
Alăptarea la sân este o investiție in sănătatea ta. Aceasta înseamnă nu doar o siluetă potrivită sau o dietă sănătoasă. Alăptarea la sân timp de cel puțin șase luni reduce în mod semnificativ riscul unui viitor cancer de sân sau ovarian și protejează împotriva osteoporozei. Femeile care hrănesc la sân mai mult de nouă luni, dezvoltă mai rar ateroscleroză sau diabet de tip 2, infarct sau hipertensiune. Studii recente indică și faptul că alăptatul la sân pe perioade mai lungi, de peste un an, reduce riscul de artrită reumatoidă. Așadar, alăptarea la sân este bună pentru sănătate!
Multe mame sunt îngrijorate că sânii lor nu produc suficient lapte. Îndoielile apar de obicei când un copil plânge des, cere mai frecvent decât de obicei sânul mamei, sânii devin moi și nu mai este nevoie de tampoane ...
Alăptarea este un dar minunat pe care natura l-a oferit femeii. Un dar pentru copil și pentru mame. Explorează beneficiile alăptării.
Pentru a obține un început de succes al alăptării, vei avea nevoie de încredere în tine, de încredere, suport de la cei dragi și să faci cunoștință cu câteva sfaturi care vor îndepărta fricile și îndoielile ...
Care este diferența între colostru și laptele adecvat? Cum se pune la sân copilul? Ne punem aceste întrebări la începutul alăptării. Aici vei găsi răspunsurile.
Deși multe mame își fac griji, alăptatul nu face sânii inatractivi. Îngrijește-ți sânii alegând corect lenjeria intimă adecvată, produsele cosmetice și produsele de igienă pentru perioada lactației.
În timpul hrănirii, uneori bebelușul înghite aer, care se acumulează în tractul digestiv și poate cauza colici, balonare și regurgitare. Prin urmare, după fiecare hrănire, trebuie să îți încurajezi bebelușul ...
Eșecul inițial al alăptării poate fi asociat cu mameloanele dureroase, ombilicate sau aplatizate. Explorează soluții pentru a te ajuta să depășești aceste probleme.
Ai remarcat că sânii devin grei, umflați și ai senzația de disconfort? Relaxează-te, citește ce să faci în cazul angorjării sânilor și al stazei laptelui. Este foarte important ca să nu ajungi la mastită.
Ești gravidă și intenționezi să alăptezi? Sau poate ai născut deja și cauți aici informații, deoarece ai probleme la alăptarea bebelușului tău? Uneori, ceva care pare natural nu este ușor, mai ales la început. ...
Aștepți un bebeluș și vrei să îl alăptezi sau poate ai început deja această aventură excepțională, dar mintea ta e plină de întrebări și de îndoieli. La fel ca în multe cazuri, nu este ușor și nu este ...
