I když se to nemusí zdát samozřejmé, péče o páteř vašeho dítěte začíná od první minuty jeho života. Novorozenci jsou zvláště zranitelní vůči různým zraněním a problémům, které by mohly vést k problémům, jako je zakřivená páteř, když rostou.
Jak se vyvíjí páteř dítěte?
Začněme vysvětlením, jak se vyvíjí dětská páteř. Během prvního roku života dochází k mnoha změnám.
Páteř dospělého člověka má přirozené křivky:
Páteř novorozence má však tvar písmene „C“. To je způsobeno polohou dítěte v matčině lůně. Během prvního měsíce života se v páteři dítěte začíná vyvíjet krční lordóza. Tento proces je dokončen, když dítě získá kontrolu nad svou hlavičkou a když leží na bříšku, může se opřít o předloktí - obvykle kolem 3 měsíců věku.
Dále přichází vývoj hrudní kyfózy. Tato fáze je dokončena, když se dítě naučí sedět bez podpory zezadu nebo ze stran, což se obvykle děje mezi 8. a 10. měsícem.
Poslední fází je vývoj bederní lordózy. K tomu dochází, když se dítě učí chodit, obvykle mezi 12. a 18. měsícem věku.
Objevte inovativní lahvičku LOVI Mammafeel – tak blízko matčiným prsům!
Udržování zdravé páteře vašeho dítěte – co dělat?
Dětská páteř potřebuje čas a volnost, aby se mohla správně vyvíjet. Povzbuzujte svého drobečka k pohybu, a to již od prvního měsíce života. Položte jej na bříško a nechte jej volně pohybovat rukama a nohama. Miminko by nemělo být po celý den omezováno v pohybu pevnými zavinovačkami.
Za zmínku také stojí, že plavání je skvělé pro páteř vašeho miminka (stejně jako u dospělých). Pomáhá rozvíjet svaly, aniž by zatěžoval klouby. Navíc si děti udrží instinkt zadržet dech pod vodou až do věku kolem osmi měsíců.
Udržování zdravé páteře vašeho dítěte – co nedělat
Pokud chcete podpořit vývoj páteře svého miminka, nejdůležitější je neuspěchat jejich vývojové fáze. Rychlejší neznamená lepší. Každé miminko roste svým vlastním tempem a je důležité je nesrovnávat s ostatními. Samozřejmě, pokud se vývoj vašeho dítěte zdá výrazně opožděný, je moudré poradit se s lékařem, ale ve většině případů váš dětský lékař včas zachytí jakékoli obavy a v případě potřeby může doporučit návštěvu fyzioterapeuta.
Nedržte své dítě vzpřímeně v náručí nebo v šátku, pokud se ještě nenaučilo samostatně sedět. Nesnažte se je také přimět sedět příliš brzy.
Když své dítě učíte chodit, netahejte je za ruce. Děti se zpočátku učí chodit tak, že se drží nábytku, často bokem. I když se to nemusí zdát důležité, tato fáze jim pomáhá umístit nohy způsobem, který zabraňuje plochým nohám.
Nepokládejte dítěti polštář pod hlavu, když spí. Nejlepší možností pro dětskou páteř je spát přímo na matraci. Vyhněte se také společnému spánku ve své posteli, protože matrace pro dospělé jsou obvykle mnohem měkčí, než jaké jsou ideální pro miminko.
Co koupit a čemu se vyhnout, abyste podpořili páteř vašeho dítěte – hračky, vybavení, doplňky
Mnohé produkty pro miminka se mohou rodičům zdát lákavé, často slibují rychlejší nebo zdánlivě snadnější vývoj. Jednou z takových věcí je dětské chodítko. Nejlepší je se mu vyhnout, protože může přispět ke špatnému vývoji páteře. Chodítka zbytečně zatěžují páteř a povzbuzují miminka, aby se odrážela nožičkami nepřirozeným způsobem.
Klíčovým prvkem pro zdravou páteř je výběr správné matrace. Měl by být pevný, ale dostatečně pružný, aby poskytoval oporu, aniž by byl příliš měkký.
V prvních měsících je nezbytný kočárek, který umožňuje miminku ležet naplocho. Rodiče by se měli vyvarovat používání kočárku, dokud jejich dítě nebude schopno samostatně sedět.
Pro chodící batolata se vyhněte nákupu obuvi z druhé ruky. Není to jen z hygienických důvodů, ale také proto, že nohy každého dítěte jsou umístěny jinak a nošení přednošených bot může tento proces narušit, což může vést k problémům s chodidly nebo koleny. Od začátku je také důležité zajistit správnou velikost obuvi – vaše dítě by nemělo nosit příliš malé nebo příliš velké boty.
Odborná konzultace: Dr. Danuta Chrzanowska-Liszewska, specialistka v pediatrii a neonatologii
Kdy a jak naučit vaše dítě samostatně pít? Toto je velmi individuální. Některé děti sáhnou po hrníčku a naučí se z něj pít velmi brzy, většinou ve snaze napodobit dospělé. Jiné, které mají pevnější ...
Přijde chvíle, kdy vašemu děťátku mateřské mléko nebude stačit. Máme pro vás pár tipů kdy a jak začít s příkrmy.
Jsou chvíle, kdy vaše dítě nemůže usnout. Probudí se uprostřed noci a začne svůj den ve tři ráno. Cítíte se zbyteční, bezmocní a na konci svých sil. Nemůžeme přimět vaše dítě spát celou noc, ale ...
Voda, džus, čaje? Jakou tekutinu vašemu děťátku podávat a jaké je to správné množství? Jaké jsou varovné signály nedostatečného přijmu tekutin? Co je pro dítě zdravé a co byste mu vůbec neměli dávat? ...
