Існує популярна думка, що грудне вигодовування - це велика пожертва зі сторони матері задля добра дитини. Правда в тому, що грудне вигодовування має свої переваги як для матері, так і для дитини.
Природа влаштована таким чином, що годуюча мама приносить користь для свого здоров'я та здоров'я дитини. Як таке можливе? Адже ж вона повинна прокидатися вночі, щоб годувати немовля (та ніхто не може замінити її!), та, більш того, якщо дитина дістає алергію на щось, мама повинна зважати на те, що вона їсть. Вона також повинна знаходитися коло дитини увесь час... Та все ж, незважаючи на це, грудне вигодовування є найзручнішим методом годування дитини, що також дуже корисно для годуючої мами. Далі ти дізнаєшся чому.
Коли новонароджене немовля смокче груди, воно стимулює виробництво окситоцину, гормону, який не лише контролює викиди молока, але також відповідає за швидке скорочення матки до її звичного розміру в післяродовий період. Таким чином, післяродовий період в годуючої мами проходить швидше, більш ефективно та безпечно, оскільки знижується ризик післяродової кровотечі.
Кілька днів після народження дитини більшість жінок відчувають післяродову депресію, важкий емоційний стан, що виражається депресивним настроєм, відчуттям невпевненості в новій ролі, різними страхами та переживаннями, разом з величезною втомою. Годуюча мама проходить цей особливий період більш гладко та справляється краще з труднощами материнства. Це спричиняється гормонами, що контролюють лактацію, що впливають на настрій жінки, та мама, яка годує грудьми, почувається щасливішою, має більше сили, оптимізму для вирішення труднощів, пов'язаних з доглядом за новонародженим. Вона також має більше приводів для "примусового" відпочинку, оскільки ніхто інший не може замінити її під час годування грудьми (що можливо під час, наприклад, прання чи прибирання), отож вона має сісти чи лягти, взяти дитину на руки та дозволити їй смоктати стільки, скільки вона потребує.
Це не означає, що лише мами, котрі годують грудьми, люблять своїх дітей. Любов не залежить від методу вигодовування дитини. Проте, грудне вигодовування означає більше, ніж просто годування. Грудне вигодовування також означає виключний тісний зв'язок та взаємозалежність, що породжує любов. Природа також подбала про це та гормони, що контролюють лактацію, також забезпечують зв'язок між мамою та дитиною, гарантуючи її виживання. Часте прикладання до грудей, є водночас можливістю взаємодії з вашою власною дитиною, в той час як ти будеш вчитися правильно брати дитину та годувати грудьми. Годування за вимогою навчає швидкому реагуванню на сигнали, які дає твоє немовля. Саме тому, мамам, котрі годують грудьми, материнство дається легше, та вони швидше розуміють невербальні повідомлення своєї дитини.
Після народження дитини, фігура матері зазвичай округліша, оскільки її тіло підготувало певні запаси для лактації, що є природним ходом подій після народження дитини. Тому, тобі не слід переживати про цей накопичений жир, ти повинна просто годувати грудьми, без будь-яких підгодовувань, таким чином голод дитини втамовується лише смоктанням грудей. Необхідно налагодити правильну лактацію, що є корисним для маминої фігури. Годування грудьми спалює приблизно 700 калорій в день, таким чином накопичений жир швидко тане та фігура мами стає стрункішою. Годування грудьми допомагає багатьом жінкам досягнути фігури своєї мрії! Проте ти не повинна ставитися до природного вигодовування як до програми втрати ваги, тому що це ризиковано для твого здоров'я. Тому, коли твоя фігура повернулася до своєї форми, ти повинна з'їдати додатково 400–500 калорій в день впродовж всього періоду лактації.
Зазвичай період грудного вигодовування (подібно до вагітності) - це важливий період в житті жінки, коли вона заради своєї дитини кидає свої шкідливі звички. Багато мам, знаючи про те, що нікотин, кофеїн та алкоголь попадають в молоко, припиняють палити, пити алкогольні напої, та обмежують вживання кави та напоїв, що містять кофеїн. Та не обмежуються лише цим. Мами, котрі годують грудьми, зазвичай приділяють більше уваги своїй дієті, перевіряючи чи їхні страви свіжі, без хімікатів, без надлишкової кількості насичених жирів та містять багато вітамінів.
Грудне вигодовування дійсно зручне. Молоко матері виробляється автоматично, тобі не треба переживати про те, що ти забула його купити (та тобі не потрібен рецепт), не треба готувати воду в чистій пляшці, міряти кількість суміші, змішувати її, збовтувати, нагрівати чи охолоджувати. Молоко в грудях завжди готове для подачі в будь-який час та будь-де: вночі, на дні народження, в парку, у лікаря чи на пляжі. Коли потрібно годувати дитину грудьми на вулиці, тобі не потрібно брати пляшку з чистою водою з собою та, окремо, молочну суміш, щоб приготувати молоко, не потрібно переживати про стерильність молока чи його температуру, і т.д. Груди - це ідеальна посудина, що заповнюється самостійно, забезпечує стерильне та свіже молоко, оскільки воно є свіжо приготованим, теплим та навіть різноманітним (спершу вода, потім калорії).
Чи може бути більш зручний та здоровий спосіб годувати твою дитину? Грудне вигодовування практично не коштує тобі нічого. Ти можеш, звичайно, поскаржитися на супутні витрати пов'язані з дієтою мами, лактаційні прокладки чи хороший бюстгальтер. Проте здорова дієта - це шлях до міцного здоров'я (а це добре для будь-якої жінки після вагітності), та багато мам купують новий бюстгальтер після народження дитини, навіть ті, які годують з пляшечки. Витрати на лактаційні прокладки точно не перевищать витрат на гігієнічні прокладки, яких інтенсивно годуючі мами не потребуватимуть довго. Коли ти вирішуєш не годувати грудьми, ти повинна купити пляшечки, соски, суміші, підігрівач для пляшечок...
Грудне вигодовування - це інвестиція в твоє здоров'я. Та це стосується не лише твоєї фігури чи здорової дієти. Грудне вигодовування протягом щонайменше шести місяців значно скорочує ризик раку грудей чи раку яєчників у майбутньому, воно також захищає від остеопорозу. Жінки, які годували грудьми довше, ніж дев'ять місяців, рідше хворіють на артеріосклероз чи 2 тип цукрового діабету, менше страждають від серцевого нападу чи гіпертензії. Нещодавні дослідження також вказують на те, що довготривале грудне вигодовування, щонайменше протягом року, скорочує ризик ревматоїдного артриту. Отож годуй грудьми задля здоров'я!
Багато мам переживають, що їхні груди виробляють недостатньо молока. Ці сумніви зазвичай трапляються тоді, коли дитина часто ...
Грудне вигодовування - це чудовий подарунок, який природа дала жінкам. Подарунок для дитини та матері. Тому, важливо годувати грудьми якнайдовше. Дізнайся про переваги грудного вигодовування.
Для досягнення успішного грудного вигодовування, тобі потрібна самоповага, терпіння, підтримка від рідних та ознайомлення ...
Як довго та як часто потрібно годувати грудьми? Як змінюється виробництво молока після народження? Яка різниця між молозивом ...
Хоча цим питанням переймаються багато мам, грудне вигодовування не робить груди недоглянутими. Просто піклуйся про них, ...
Під час годування, дитина інколи заковтує повітря, що накопичується в травному тракті та може спричинити коліки, здуття та ...
Початкова невдача грудного вигодовування може бути пов'язана з потрісканими, втягнутими або плоскими сосками. Прочитай шляхи вирішення для подолання проблеми.
Ти помітила, що груди стали важкими, набряклими, відчувається дискомфорт. Розслабся, прочитай, що робити у випадку надмірного наповнення грудей та лактостазів. Це дуже важливо, щоб уникнути маститу.
Ти вагітна і маєш намір годувати дитину грудьми? Чи, можливо, ти вже народила дитину і шукаєш інформацію, оскільки виникли ...
В тебе от-от народиться дитина і ти плануєш годувати її грудьми, чи, можливо, ти вже на шляху цієї надзвичайної пригоди, однак ...
