Підготовка до грудного вигодовування

Це хороша ідея, потурбуватися про свої груди вже під час вагітності, щоб мінімізувати ризик хворобливості, що може бути дуже болючим та відбити у тебе будь-яке бажання годувати грудьми.

Як ставлення впливає на грудне вигодовування?

Успішне грудне вигодовування залежить від твого ставлення. Страх невдачі, невпевненості та недостатності віри в себе можуть зробити початковий період грудного вигодовування важким та навіть затримати лактацію. Ти можеш відкинути ці страхи вбік, вибравши клініку з питань грудного вигодовування, що буде підтримувати тебе у разі виникнення проблем.

Підтримка сім'ї під час грудного вигодовування

Розкажи своїм рідним про те, що ти збираєшся годувати грудьми, та попроси у них підтримки. Поясни їм наскільки це важливо для тебе. Обговори з партнером питання підтримки, яку б ти хотіла отримати від нього після пологів та під час лактації.

Вибір лікарні

Дізнайся про те, чи персонал лікарні, де ти плануєш народжувати, підтримує грудне вигодовування. Дізнайся про свої права до пологів та наполягай на їхньому дотриманні протягом перебування в лікарні.

Консультація з акушером

Під час госпіталізації розкажи своїй акушерці про те, що ти дійсно хочеш годувати грудьми. Ти можеш погодити з нею зустріч з консультантом з лактації одразу ж після пологів, оскільки це зазвичай особа, яка підтримує годуючих мам.

Підготовка грудей до грудного вигодовування

Твої груди змінюються під час вагітності, сосок та ареола збільшуються та темніють. Груди стають більшими, ти можеш побачити вени під шкірою та також можуть з'явитися розтяжки. Ось кілька порад, котрі допоможуть підготувати твої груди до грудного вигодовування:

1. Не використовуй жодних кремів, котрі будуть зволожувати та живити сосок та альвеолу під час вагітності. В цьому немає потреби. Сальні залози Монтгомері, що розташовані в ареолі, виробляють речовину, що зволожує та живить сосок, захищає його від подразнення під час вагітності та грудного вигодовування.

2. Якщо ти відчуваєш сухість шкіри грудей чи помічаєш розтягнення, використовуй крем, але уникай зони ареоли та соска.

3. Не мий груди та соски милом, що сушить шкіру, та не три губкою чи речовинами, що містять спирт. Просто збризни груди водою під час душу. Тертя сосків не буде запобігати подразненню та трісканню (що переважно є результатом неправильного прикладання до грудей), але навпаки може призвести до травмування сосків.

4. Носи відповідний зручний бюстгальтер. Він не повинен тиснути чи робити груди плоскими. Якщо ти на останньому місяці вагітності та з грудей з'являються краплинки молока, почни використовувати лактаційні прокладки.

5. Перевір чи твої соски добре розвинені, не плоскі і не втягнуті. Стисни ареолу та подивися чи твій сосок не став плоским чи не втягнувся. Якщо так, необхідно здійснити коригування соска під наглядом консультанта з питань лактації.