Quando os seus mamilos estão dolorosos, doridos, gretados ou a sangrar, tente aplicar as seguintes dicas.
Depois da mamada, passe um pouco do seu leite nos mamilos e garanta o acesso ao ar. Quando possível, areje seus mamilos crus, deixando seus seios nus, sem sutiã e blusa, pelo menos por vários minutos.
Quando colocar o sutiã, utilize protectores de seios para garantir o acesso constante de ar aos mamilos em bruto e para evitar o contacto direto entre a ferida e o tecido do sutiã, que pode ficar colado a ele. Pode comprar almofadas de silicone especiais (conchas de peito ventiladas) ou fazê-las a partir de pequenas peneiras de plástico de cozinha com as pegas cortadas.
Usar roupas largas (sutiãs, blusas, camisas) feitas de fibras naturais.
Quando manchar seu próprio leite e arejar não ajuda, você pode usar uma pomada de uma farmácia. Existe uma vasta seleção disponível, por isso peça conselhos a um farmacêutico. Lembre-se que a pomada pode ser sensibilizante e limitar o acesso do ar à ferida, atrasando o processo de cicatrização. Antes de aplicar a pomada, verifique se esta tem de ser lavada antes de dar o peito ao bebé. Mesmo que não tenha de ser lavada, limpe a camada superior com um lenço de papel limpo, para que os lábios do bebé não escorreguem numa superfície untada, magoando adicionalmente o mamilo.
Enxaguar o peito com infusão de calêndula.
Quando os mamilos são tão dolorosos que impossibilitam a amamentação, tome um analgésico contendo paracetamol ou ibuprofeno cerca de 20 minutos antes da alimentação. Mesmo quando os mamilos estão a sangrar, pode continuar a amamentar o seu bebé. O sangue da ferida não lhe fará mal. Quando o bebé agarra profundamente o peito e o mamilo cru não é mordido pelas gengivas do bebé, não deve sentir qualquer dor durante a amamentação. No entanto, o momento em que dá o peito ao bebé pode ainda ser doloroso.
Quando não conseguir amamentar o bebé devido a uma dor muito forte, extraia leite regularmente com uma bomba tira leite e dê-o ao bebé de forma a não interferir com a sucção do peito, até que os mamilos cicatrizem.
Quando as feridas não cicatrizam e se sente cada vez pior, consulte o seu médico ou um consultor de lactação. Talvez se tenha desenvolvido uma infeção bacteriana ou fúngica na ferida. (Ver o que fazer nestes casos nos capítulos: Infeção fúngica, Bacterial infection). Os mamilos crus e difíceis de sarar também podem levar a estase láctea ou mastite.
