As mães que amamentam podem deparar-se com situações em que é necessário extrair leite: uma pequena quantidade para aliviar os seios cheios ou mais para alimentar a criança. Pode extrair o leite manualmente ou com uma bomba tira leite.
Se não puder amamentar temporariamente, extraia leite pelo menos 8 vezes por dia para manter uma intensidade de lactação adequada. No início, pode ter problemas em extrair muito leite, mas após alguns dias conseguirá obter cada vez mais.
Abundância do peito (para extrair uma pequena quantidade de leite antes da alimentação).
Baixo suprimento de leite (para estimular a lactação).
Mamilos invertidos ou planos (para melhorar a sua forma antes da pega).
O bebé recusa-se a mamar ou mama de forma ineficaz.
Os seios estão pesados, e apertados, e não quer acordar o bebé.
O bebé está longe da mãe.
Houve um longo intervalo entre as mamadas e o mamilo é difícil de agarrar.
É bom para extrair pequenas quantidades de leite:
Lave as mãos com sabão e sente-se confortavelmente numa cadeira. Imagine que está a alimentar o seu bebé ou coloque a fotografia dele à sua frente.
Massageie suavemente o peito, acariciando-o do exterior em direção à aréola. Não belisque ou pressione o peito.
Coloque o polegar e o indicador na margem da aréola, formando uma letra C, a cerca de 3 cm do mamilo.
Pressionar os dedos no peito e apertar, aproximando-os um do outro. Não mudar a posição dos dedos ao pressionar.
Repita a pressão enquanto agarra o peito com os dedos em diferentes ângulos.
Antes de extrair o leite, lave bem as mãos e certifique-se de que a bomba está limpa e escaldada.
Pode tomar um duche quente ou colocar uma compressa no peito para estimular a descida do leite.
Sente-se confortavelmente com um bom apoio para as costas. Coloque a fotografia do bebé à sua frente ou extraia o leite na presença dele - o contacto visual com o seu filho estimula a lactação. Não extraia leite quando estiver stressada ou cansada, pois isso inibe o fluxo de leite.
Coloque o mamilo bem fundo no funil e pressione a almofada de massagem de forma a cobrir bem o peito, impedindo a saída de ar. O mamilo deve estar localizado no centro da abertura da bomba.
Comece a extrair o leite com a estimulação do peito. Se estiver a utilizar uma bomba tira leite manual, pressione a pega com movimentos rápidos e superficiais. Não precisa de a pressionar totalmente para baixo. Se tiver escolhido uma bomba tira leite eléctrica bifásica, ligue o primeiro modo de extração (primeira fase).
Durante a extração com bomba tira leite manual notará o fluxo de leite, extraia fazendo movimentos curtos durante algum tempo e depois comece a extrair profundamente: pressione a pega até ao fim e solte-a após cerca de 2 segundos. Verá que o leite sai regularmente do peito. Esta extração mais lenta e profunda imita a sucção do peito por um bebé.
Se utilizar uma bomba tira leite eléctrica e notar que o leite começa a fluir, mude o modo de simulação para uma extração mais profunda. Se não mudar o modo, a bomba tira leite fá-lo-á automaticamente após cerca de 2 minutos.
Se quiser aumentar a velocidade de descida durante a extração, incline-se um pouco para a frente, mas mantendo o biberão na vertical e sentando-se confortavelmente.
No início, extraia leite de cada peito durante apenas alguns minutos. Não espere encher imediatamente o biberão. À medida que se habituar a extrair o leite, a quantidade de leite irá aumentar.
Ao utilizar uma bomba tira leite manual para extrair uma maior quantidade de leite, pode seguir o esquema "7-5-3" (extrair alternadamente de cada peito durante 7, 5 e 3 minutos) ou extrair primeiro leite durante mais tempo de um peito e depois do outro.
Pode armazenar o leite em sacos descartáveis ou em frascos de silicone ou de plástico equipados com um disco de vedação.
Se quiser congelar o leite, faça-o imediatamente após a mamada. Anote a data de extração no saco ou no biberão.
Descongelar o leite a partir das primeiras porções congeladas. Pode deixá-lo no frigorífico durante 24 horas ou descongelá-lo num aquecedor de biberões. Não descongele o leite no micro-ondas. Os alimentos descongelados podem ser utilizados durante 24 horas. Não os misture com leite acabado de extrair e não os volte a congelar. Após a descongelação, agitar suavemente o recipiente para obter uma consistência uniforme.
Aqueça o recipiente com o leite extraído numa panela com água quente ou num aquecedor de biberões. Não utilize um micro-ondas para aquecer o leite - o aquecimento será desigual e corre o risco de queimar o bebé e perder nutrientes valiosos.
A solução perfeita para aquecer o leite é o aquecedor de biberões que ajusta automaticamente o tempo de aquecimento, dependendo se o leite está frio, congelado ou à temperatura ambiente. Graças a um termóstato, mantém a temperatura desejada e torna o leite quente pronto a servir em qualquer altura.
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