Para conseguir um início bem-sucedido da amamentação, você precisará de autoconfiança, paciência, apoio dos entes queridos e familiarizar-se com um punhado de dicas que aliviarão medos e dúvidas. Também podemos aconselhar sobre como preparar os seus seios para a amamentação.
É uma boa ideia cuidar dos seus seios durante a gravidez para minimizar o risco de dores que podem ser dolorosas e desencorajá-la de amamentar.
O sucesso da amamentação depende muito da sua atitude. O medo de falhar, a incerteza e a falta de auto-confiança podem dificultar o início de uma amamentação eficaz e até atrasar a lactação. Pode pôr de lado este medo escolhendo a clínica de amamentação que a poderá apoiar em caso de problemas.
Diga aos seus entes queridos que vai amamentar e peça-lhes apoio. Explique-lhes a importância que tem para si. Discuta com o seu companheiro o tipo de apoio que gostaria que ele lhe desse após o parto e durante a lactação.
Verifique se o pessoal do hospital onde planeia dar à luz apoia a amamentação. Conheça os seus direitos antes do parto e insista em respeitá-los durante a sua estadia no hospital.
Ao dar entrada no hospital, diga à sua parteira que quer mesmo amamentar. Pode pedir-lhe que marque uma reunião com uma consultora de lactação logo a seguir ao parto, pois é normalmente esta a pessoa que apoia as mães que amamentam.
Os seios mudam durante a gravidez, o mamilo e a aréola aumentam e escurecem. Os seios ficam maiores, vêem-se as veias sob a pele e podem aparecer estrias. Aqui estão algumas dicas que a ajudarão a endurecer os seus seios para a amamentação:
Não use nenhum creme que nutra e hidrate o mamilo e a aréola durante a gravidez. Não há necessidade de fazer isso. As glândulas sebáceas de Montgomery localizadas dentro da aréola produzem uma substância que nutre e hidrata o mamilo, protegendo-o de irritações durante a gravidez e a amamentação.
Se você sentir secura na pele da mama ou notar estrias, use um creme, mas evite a área da aréola e do mamilo.
Não lave os seios com sabão para secar os mamilos e não endureça o mamilo e a aréola esfregando com uma esponja ou esfregando com álcool. Basta borrifar o peito com água durante o banho. Esfregar os mamilos não evita irritações e rachaduras (o que é principalmente resultado de uma pega inadequada), mas pode levar a lesões nos mamilos.
Usar um sutiã adequado. Não deve apertar e achatar os seios. Se você estiver nos últimos meses de gravidez e houver gotículas de leite saindo de seus seios, comece a usar protetores de mama.
Verifique se os seus mamilos estão bem desenvolvidos, não sendo planos ou invertidos. Aperte a aréola e veja se o mamilo não se achata ou retrai. Se sim, é necessária a correção do mamilo, supervisionada por um consultor de lactação.
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