Una opinión popular dice que la lactancia materna es un gran sacrificio por parte de la mujer por el bien de su bebé. La verdad es que esta forma de alimentar es ventajosa no solo para el bebé sino también para la madre que lo hace.
La naturaleza lo hizo con tanta sabiduría que la mamá que amamanta invierte tanto en la salud de su bebé como en la suya. ¿Como es posible? Después de todo, tiene que levantarse en la noche para alimentar al bebé (¡y nadie puede reemplazarla!), Y, además, si el bebé resulta ser alérgico a algo, debe prestar atención a lo que come. Ella también debe estar cerca de su bebé todo el tiempo ... Y, sin embargo, la lactancia materna es definitivamente el método más cómodo para alimentar al bebé que también es muy saludable para la mamá que lo hace. Aquí aprenderás por qué.
Cuando el recién nacido succiona el seno, estimula la producción de oxitocina, la hormona que no solo controla la bajada de la leche, sino que también es responsable de que el útero vuelva a su tamaño normal más rápido durante el puerperio. De esta manera, el puerperio en la mamá que amamanta pasa más rápido, de manera más eficiente y segura, a medida que se reduce el riesgo de hemorragia posparto.
Pocos días después del parto, la mayoría de las mujeres sufren depresión posparto, una condición emocional difícil que se manifiesta como un estado de ánimo deprimido, sintiéndose incierto en el nuevo rol, varios temores y preocupaciones, junto con un enorme cansancio. Una mujer que amamanta atraviesa esta fase específica de manera más fluida y se enfrenta mejor a las dificultades de la maternidad. Esto se debe a las hormonas que controlan la lactancia, que al mismo tiempo influyen en el estado de ánimo de la mujer, y una madre que amamanta se siente más feliz, tiene más fuerza, optimismo y aceptación de los problemas relacionados con la lactancia de un recién nacido. También tiene más oportunidades de descanso forzado, ya que nadie más puede reemplazarla durante la lactancia (mientras que es posible lavarlo), por lo que debe sentarse o acostarse, tomar al bebé en sus brazos y dejar que chupe tanto como necesite.
No significa que solo las madres que amamantan aman a sus bebés. El amor no depende del método utilizado para alimentar al bebé. Sin embargo, la lactancia materna significa más que solo amamantar. También significa una relación excepcional, un vínculo íntimo y una dependencia mutua que resulta en amor. La naturaleza se ha ocupado de eso, y las hormonas que controlan la lactancia también promueven un vínculo entre la madre y su bebé, asegurando su supervivencia. El agarre frecuente del bebé al pecho es, al mismo tiempo, una ocasión para cooperar con tu propio bebé mientras aprende a agarrar y succionar correctamente. La alimentación a pedido enseña una reacción rápida a las señales enviadas por el bebé. Esta es la razón por la cual las madres que amamantan encuentran que la maternidad es más fácil y comprenden más rápidamente los mensajes no verbales de su bebé.
Después del parto, la figura de la mujer suele tener más peso a medida que su cuerpo prepara algunas reservas para la lactancia, tratadas por la naturaleza como un seguimiento obvio hasta el nacimiento. Por lo tanto, no debes preocuparte por esta grasa acumulada, solo necesitas amamantar, sin ningún suplemento, por lo que el hambre del bebé se satisface solo amamantando el pecho. Esto es necesario para el correcto funcionamiento de la lactancia y beneficioso para la figura de la madre. La lactancia quema alrededor de 700 calorías por día, por lo que la grasa almacenada se derrite rápidamente y la figura de la madre se vuelve smás delgada. ¡La lactancia materna ayuda a muchas mujeres a obtener la figura de sus sueños! Sin embargo, no debes tratar la alimentación natural como un programa de pérdida de peso, ya que esto es peligroso para tu salud. Por lo tanto, cuando tu figura vuelva a su forma original, debes comer 400–500 calorías adicionales al día durante el período de lactancia.
Por lo general, la época de lactancia (al igual que el embarazo) es un momento especial en la vida de la mujer cuando, por el bien de su bebé, abandona los hábitos poco saludables. Muchas mamás, conscientes de que la nicotina, la cafeína y el alcohol entran en la leche, dejan de fumar, no beben alcohol y limitan el café y las bebidas que contienen cafeína. Y no termina con eso. Las madres que amamantan generalmente prestan más atención a su dieta, asegurando que sus comidas sean frescas, sin químicos, sin cantidades excesivas de grasas saturadas, pero llenas de vitaminas.
La lactancia materna es realmente conveniente. La leche de mamá se produce automáticamente, no tienes que acordarte de comprarla (y no necesita una receta médica), no tienes que preparar agua en una botella limpia, medir la fórmula en polvo, mezclar, agitar, calentar o enfriar. La leche en el pecho siempre está lista para servir en cualquier momento y en cualquier lugar: por la noche, en la fiesta de cumpleaños de la tita, en un parque, en un médico o en una playa. Cuando tienes que dar el pecho al bebé al aire libre, no tienes que coger un biberón con agua limpia y, por separado, fórmula en polvo para preparar la mezcla, no tienes que preocuparte por la esterilidad o la temperatura de la leche, etc. Recipiente perfecto, autocompletado, nunca vacío, que proporciona leche integral, estéril y perfectamente fresca, ya que es de producción reciente, cálida e incluso diversificada.
¿Puede haber una manera más conveniente y saludable de alimentar a tu bebé? Y la lactancia materna prácticamente no te cuesta nada. Por supuesto, puedes quejarte de los costos de acompañamiento, de la dieta saludable de la madre, las almohadillas de lactancia o un buen sostén. Sin embargo, la dieta saludable dará lugar a una buena salud (y es buena para cualquier mujer después del embarazo), y muchas madres compran un nuevo sostén después del parto, incluso aquellas que alimentan con un biberón. Y el costo de las almohadillas de lactancia ciertamente no excederá el costo de las toallas sanitarias, que las mamás que dan el pecho intensamente no necesitan durante mucho tiempo. Cuando decides no hacer lactancia, tienes que comprar biberones, tetinas, fórmula, agua para mezclar la fórmula, calentador de alimentos...
La lactancia materna es una inversión en su salud. Y no solo para tu figura o de una dieta más sana. La lactancia durante al menos seis meses reduce significativamente el riesgo de cáncer de mama o de ovario en el futuro, también protege contra la osteoporosis. Las mujeres que hacen lactancia durante más de nueve meses, con menos frecuencia desarrollan arteriosclerosis o diabetes tipo 2, o sufren un ataque cardíaco o hipertensión. Estudios recientes también indican que una lactancia prolongada, al menos durante más de un año, reduce el riesgo de artritis reumatoide. Entonces, ¡la lactancia es buena para la salud!
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