Para lograr un comienzo exitoso de la lactancia materna, necesitarás confianza en ti misma, paciencia, apoyo de tus seres queridos y familiarizarse con un puñado de consejos que disiparán los temores y las dudas. También podemos aconsejarte sobre cómo preparar tus senos para la alimentación.
Es una buena idea cuidar tus senos durante el embarazo para minimizar el riesgo de dolor que puede ser doloroso y desalentarte de lactar.
La lactancia exitosa depende en gran medida de tu actitud. El miedo al fracaso, la incertidumbre y la falta de confianza en ti misma pueden dificultar el inicio de la lactancia materna e incluso retrasar la lactancia. Puedes dejar de lado este miedo eligiendo la clínica de lactancia materna que podría brindarte apoyo en caso de algún problema.
Dile a tus seres queridos que vas a hacer lactancia materna y solicita su apoyo. Explícales lo importante que es para ti. Habla con tu pareja el tipo de apoyo que te gustaría que brindara después del nacimiento y durante la lactancia.
Averigua si el personal del hospital donde planeas dar a luz te brinda apoyo para la lactancia materna. Conoce tus derechos antes del parto e insiste en que se respeten durante tu estancia en el hospital.
Al ingresar al hospital, dile a tu matrona que realmente desea hacer lactancia maerna. Puedes pedirle que organice una reunión con un asesor de lactancia inmediatamente después del parto, ya que generalmente esta es la persona que apoya a las madres lactantes.
Tus senos cambian durante el embarazo, el pezón y la areola se agrandan y oscurecen. Los senos son más grandes, puedes ver las venas debajo de la piel y pueden aparecer estrías. Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a endurecer tus senos para lactar:
No uses cremas que nutran e hidraten el pezón y la areola durante el embarazo. No hay necesidad de hacer eso. Las glándulas sebáceas de Montgomery ubicadas dentro de la areola producen una sustancia que nutre e hidrata el pezón, protegiéndolo de la irritación durante el embarazo y la lactancia.
Si experimentas sequedad en la piel de los senos o notas estrías, usa una crema, pero evita el área de la areola y el pezón.
No laves los senos con jabón para secar los pezones y no endurezcas el pezón y la areola frotando con una esponja o frotando con alcohol. Simplemente rocía el pecho con agua mientras te bañas. Frotar los pezones no previene la irritación y el agrietamiento (lo que es principalmente el resultado de un cierre incorrecto), pero puede provocar lesiones en el pezón.
Usa un sostén adecuado. No debes pellizcar y aplanar los senos. Si estás en los últimos meses de embarazo y salen gotas de leche de tus senos, comienza a usar protectores de lactancia.
Comprueba si tus pezones están bien desarrollados, no están planos o invertidos. Aprieta la areola y mira si el pezón no se aplana o retrae. En caso afirmativo, es necesaria la corrección del pezón, supervisada por un asesor de lactancia.
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