¿Estás esperando un bebé y desea dar el pecho, o tal vez ya ha comenzado esta aventura excepcional, pero tu cabeza está llena de preguntas y dudas? Como en muchos casos, no es una tarea fácil y sin problemas. Te ayudaremos a prepararte para la lactancia materna y resolver tus dudas. Let sobre los errores más comunes y, al mismo tiempo, básicos de la lactancia materna.
Consulta: Agata Serwatowska-Bargieł Ph.D., consultora de lactancia certificada internacional (IBCLC), neonatóloga
Error 1
versus alimentación a demanda. En el programa de alimentación natural con leche de mujer, se recomienda estrictamente la alimentación a pedido. La alimentación debe responder a las necesidades señaladas por el bebé, siempre y cuando, sin embargo, se realice al menos 8 veces por 24 horas. Debido a que el volumen de su estómago es pequeño y la leche natural es digerida fácil y rápidamente por el bebé, el recién nacido o el bebé pueden exigir el pecho con más frecuencia que cada 3 horas. Hay bebés, "pequeños bocadillos" que al principio, según sus madres, simplementes se "cuelgan" del pecho todo el tiempo. Si es posible, déjale hacer eso, al parecer, esto es lo que tu bebé necesita. Debes recordar que la leche materna del pecho de la madre no solo satisface el hambre del bebé, sino también su necesidad de cercanía, seguridad y sensibilidad. Además, esta situación no durará para siempre ya que el entorno del bebé rápidamente se vuelve competitivo como fuente de estímulos cada vez más interesantes.
Sin embargo, ten en cuenta que la regla de la lactancia materna bajo demanda se aplica a los niños sanos y que aumentan de peso correctamente. A veces, los bebés que están enfermos, prematuros, demasiado débiles o demasiado adormecidos para exigir un seno, no aumentan de peso adecuadamente ni pierden peso. Por lo tanto, después de consultar a un médico, puede ser necesario sujetar al bebé al pecho en momentos específicos, despertarlo para alimentarlo o buscar otros métodos, como agregar una fórmula enriquecedora a la leche femenina o suplementarla con fórmula infantil.
Error 2.
Cada vez que el bebé llora, no quiere decir que tenga hambre. Esta es probablemente la causa más frecuente del llanto del bebé, pero también debes recordar que existen otras causas.
A veces, el bebé deja de llorar cuando lo levantas y lo sostienes, entonces no hay necesidad de darle pecho. Pero cuando el bebé sigue llorando cuando lo sostienes, o llora también cuando le haa dado el pecho y no quiere chuparlo, entonces debes buscar otras razones. Y pueden ser numerosas, entre las que se incluyen: sobrecalentamiento, dolor de vientre, cólicos, dentición, enfermedades (por ejemplo, infección del oído medio), cansancio (sobreestimulación) o molestias relacionadas con ropa incómoda e irritante o pañales húmedos.
Y no cedas ante este engorroso cliché de que la madre siempre sabe por qué su bebé está llorando. Generalmente, ella lo sabe, debido a su intuición o por su experiencia con el bebé, pero todavía hay muchas conjeturas y eliminación de posibles causas aquí.
También debes recordar que los comportamientos del bebé cambian con la edad. En los recién nacidos, meterse los dedos en la boca, chupar un pañal o una manta son los primeros signos de hambre y no tienes que esperar hasta que llore para alimentar a tu bebé. En un bebé de varios meses, chuparse los dedos puede significar que acaba de descubrir que los tenía, o que está en plena fase de la dentición. Cuando lo cocges, puede enfadarse, porque no es lo que quiere en ese momento.
Error 3.
Cuando el bebé lactante está sano y aumenta de peso correctamente y con regularidad, esto significa que come todo lo que necesita. El bebé lactante no puede ser sobrealimentado. E incluso cuando es grande o, como algunos dicen, gordo, ¡no se le debe poner a dieta! Aquí, es importante monitorear los cambios en el peso del bebé usando una tabla de percentiles; cuando el bebé aumenta de peso constantemente, todo está bien, incluso cuando está en el percentil 97. Pero cuando notes un cambio significativo (por dos o más bandas de percentiles), tanto el aumento como la disminución en la tabla, debes consultar esto con un pediatra y buscar juntos una causa.
Error 4
Cuando la lactancia es demasiado corta o el pecho que se le da durante la lactancia se cambia demasiado pronto, es posible que el bebé no coma lo suficiente y aumente el riesgo de estasis de la leche.
La leche de la primera fase contiene más agua y menos grasa, por lo que satisface principalmente la sed, solo la leche de la segunda fase contiene más grasa y calorías, por lo que satisface mejor el hambre. Cuando se interrumpe la alimentación o se cambia el pecho demasiado pronto, el bebé recibe solo la leche de la primera fase y todavía tendrá hambre.
Además, cuando los senos no se vacían correctamente de la leche acumulada, esto puede dar lugar a estadías de la leche y, eventualmente, a mastitis.
Error 5
La leche nocturna es importante para el desarrollo del bebé, contiene más calorías y ácidos grasos insaturados, por lo que no se recomienda la eliminación temprana de la alimentación nocturna. Sin embargo, algunos bebés son somnolientos, dormirían más tiempo y despertarían más, y no tienen que ser despertados para alimentarse. Pero cuando el bebé se despierta en la noche, es mejor sujetarlo al pecho que apaciguarlo con un chupete.
Error 6
Las mamás a menudo dejan de dar el pecho cuando están enfermas porque no quieren infectar a su bebé. Esto es un error, ya que es exactamente al revés. Mientras está enferma, la mujer pasa a su bebé los anticuerpos contra su enfermedad en la leche. Por lo tanto, incluso cuando el bebé se infecta por contacto gota a gota, se recuperará más rápido de la enfermedad con los anticuerpos recibidos de su madre.
Error 7
Por lo general, la mastitis es una consecuencia del manejo incorrecto de la estasis de la leche, la ingesta limitada de líquidos, la interrupción de la lactancia materna con el seno infectado o la compresión fuerte y dolorosa de los senos. La mujer, asustada por la fiebre alta y el dolor muscular, deja de dar el pecho, especialmente porque sus senos están doloridos e hinchados, y con frecuencia es difícil para el bebé agarrar el pezón. Esto es un error. Una de las recomendaciones para el manejo de la mastitis es frecuente, cada 1.5–2 horas, y el uso prolongado del bebé y el uso de varias posiciones de lactancia materna, para vaciar completamente los senos. Cuando los pezones están demasiado estirados e hinchados, lo que los hace difíciles de agarrar, puedes ayudar al bebé extrayendo una pequeña cantidad de leche manualmente al principio.
Durante la plenitud de los senos, usa un extractor de leche para extraer solo la leche suficiente para sentir un ligero alivio en tus senos y no para vaciarlos por completo.
Error 8
La cantidad de leche extraída de los senos, ya sea por el bebé o por un extractor, indica la demanda al cuerpo de la mujer, es decir, cuánta leche debe producir. Por lo tanto, extraer demasiada leche con un sacaleches está mal. Esto puede causar una "falsedad" de mamar, y el bebé no podrá comer toda esta leche, y su acumulación en el seno representa un riesgo real de estasis. Del mismo modo, durante la plenitud fisiológica de los senos, entre el tercer y el quinto día después del parto, extraer demasiada leche con el sacaleches dará lugar a una producción excesiva.
Si después de consultar a un médico resulta que necesitas complementar la lactancia materna, recuerda que el tipo de tetina utilizada es importante. Selecciona una tetina que ayude a tu bebé a mantener el ritmo y el reflejo natural de la succión. Selecciona una tetina dinámica de capas de silicona heterogéneas. De esta manera, podrás dar el pecho y usar el biberón alternativamente y, si lo desea y el médico lo recomienda, volver a amamantar.
Error 9
Las mamás a menudo piensan que no tienen suficiente leche porque sus senos son pequeños, o sus senos están blandos, o el bebé quiere chupar todo el tiempo, o llora con frecuencia o se despierta en la noche para ser alimentado. Luego, a menudo alentadas por las personas que los rodean, le dan fórmula al bebé, por lo que "finalmente" se cansa.
Darle una fórmula al bebé sin consultar a un pediatra, cuando el bebé está sano, se desarrolla y gana peso adecuadamente, es un error.
Este error puede tener serias consecuencias. El bebé que no tiene hambre, porque acaba de saciar su hambre con una fórmula, no succionará el pecho activamente, por lo que la lactancia disminuirá a la demanda indicada por el bebé y la cantidad de leche se reducirá significativamente. Y luego, si la madre no se da cuenta de este círculo vicioso a tiempo y no deja de alimentar al bebé con fórmula, no lo engancha al pecho con más frecuencia, cuando no estimula los senos con un sacaleches, la cantidad de su leche bajará y la suplementación con fórmula será realmente necesaria.
Hay algunos estereotipos que impulsan la decisión de las mamás de darle fórmula a su bebé. Así que nos gustaría explicar:
De ninguna manera el tamaño del pecho afecta a la cantidad de leche que tiene la madre.
Los senos se ablandan cuando la lactancia se estabiliza, y esto es una buena señal natural de que tus senos producen la cantidad de leche correspondiente a la demanda de tu bebé.
Incluso cuando el bebé está en tu pecho durante horas, no significa que coma activamente todo ese tiempo. En gran medida, el bebé también satisface sus otras necesidades como la ternura y la seguridad.
El hambre es posiblemente la más común, pero no es la única razón por la que el bebé llora, es necesario buscar otras causas.
El bebé se despierta por la noche porque necesita leche de diferente composición, que contenga más calorías y ácidos grasos insaturados. Esto es natural e incluso deseable durante las primeras semanas de su vida.
Error 10
Muchas mamás están convencidas de que, para bien del bebé, soportarían y deben soportar posiciones incómodas, dolor durante la lactancia y dolor en los pezones. Esto es un error. Es importante para una mujer asegurar su comodidad durante la lactancia, por lo que también es un placer y una fuente de alegría, y no de estrés y dolor, ya que esto puede contribuir a un riesgo de depresión posparto y se refleja negativamente en la cantidad de leche.
Encuentra una posición de lactancia cómoda para ti, no tengas miedo de probar diferentes, o de experimentar con almohadas normales o de lactancia. Al principio, cuando aún estés aprendiendo a coger al bebé, te recomendamos la posición debajo del brazo. En esta posición, puedes poner la boca del bebé suficientemente lejos sobre el pezón dirigiendo su cabeza con la mano.
El conocimiento es tu aliado en la alimentación natural.
A veces, vale la pena pedir consejo a un asesor de lactancia para superar estos problemas transitorios con la lactancia materna, por lo que los momentos con tu bebé en el pecho pueden convertirse en un momento inolvidable y agradable, lleno de cercanía.
La dieta de eliminación es un método para diagnosticar y tratar alergias. Antes de implementarla, contacta con un médico.
Error 11
Al comienzo de la lactancia, las mamás jóvenes a menudo comen solo pavo hervido con zanahorias hervidas, convencidas de que el arroz también puede ser alergénico. Esto es un error. No puedes dar por sentado que tu bebé tendrá una alergia, ya que cuando aún estaba en tu barriga, tuvo contacto con los alimentos que comiste durante su embarazo. Además, la dieta de eliminación utilizada sin ninguna necesidad e incorrectamente a menudo da lugar a anemia, reduce la cantidad de leche, o es un drenaje de la energía de la madre joven y afecta su estado de ánimo.
Error 12
It is recommended for a breastfeeding woman to drink at least two liters of fluids a day. The best and most healthy fluid is mineral water of medium or low mineral content. Juices are also good, particularly those squeezed of fresh fruit and vegetables, as then you can be sure they do not contain unnecessary sugar, color additives and preservatives. You also supply fluids in soups, compotes and fruit.
Water deficiency in a diet of the breastfeeding woman, which can easily happen as the little snacker suckles a lot of water-based milk from his mum's body, means a risk of dehydration. This condition contributes to mum's psychical and physical discomfort, and can also promote development of circulatory diseases.
Mistake 13.
What a breastfeeding woman eats, gets to the baby's body with milk, therefore, similarly as during the pregnancy, there is a list of products forbidden to her:
alcohol - a safe dose of alcohol that a breastfeeding woman can drink is not known, therefore, its complete elimination is recommended; toxic substances passing with milk to the baby's body affect shaping and development of his brain and other organs;
large quantities of caffeine, theine or energy drinks, e.g., containing guarana or taurine, these stimulants have a negative effect on baby's nervous system stimulating it artificially, causing anxiety, as well as resulting in incorrect functioning of baby's kidneys and heart;
raw meat and fish (steak tartar, undone beefsteaks, sushi), as they can be a source of zoonoses;
drugs - they pass with milk to baby's developing body; they pose a high risk of damage to the nervous system; moreover, a person under influence of substances affecting consciousness cannot provide sufficient care to the baby.
Mistake 14.
A simple rule applies here - according to current nutrition standards for breastfed babies, when the baby develops and gains weight correctly, until the end of six month of his life mother's milk is enough, as it is both food and drink for him. Therefore, you do not need to give the baby extra teas or glucose to drink, even during a heat wave; then you just need to latch him on more often and ensure increased amounts of liquids in your diet. Also, you should not introduce solids earlier than the feeding schedule specifies, without explicit recommendations of a doctor.
Mistake 15.
Mums feeding on demand do not have to choose between feeding or going out. They also do not have to expose their breasts in public places, if they found it embarrassing. Although, the larger our number is, the stronger effect we have on attitudes and shaping of the public space. :)
Anyway, the increasing number of places, such as cafes, museums, or shopping centers, have rooms for breastfeeding and changing a baby; when choosing a place you want to visit, you can check availability of such facilities on-line. Also, you can dress appropriately for breastfeeding, wear a blouse or a dress with a partial opening at the front, so you will avoid exposing also your belly. Maybe you can use a baby sling, or take a tetra nappy or a large shawl with which you can cover your baby to protect him against distracting stimuli and ensure some intimacy for yourself.
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