Зцідження, зберігання та нагрівання молока

Якщо ти тимчасово не можеш годувати грудьми, зціджуй молоко принаймні 8 разів на день, щоб підтримувати відповідну інтенсивність лактації. Спочатку у тебе можуть виникнути проблеми зі зціджування молока, але через декілька днів ти зможеш зціджувати все більше і більше.

Коли потрібне зціджування молока?

• Повні груди (щоб зцідити невелику кількість молока перед годуванням).
• Низька лактація (для стимуляції лактації).
• Втягнуті або плоскі соски (для покращення їх форми перед прикладанням).
• Дитина відмовляється смоктати або смокче не дуже ефективно.
• Груди важкі, тверді, а ти не хочеш будити дитину.
• Дитина знаходиться далеко від мами.
• Була довга перерва між годуваннями і соски важко вхопити.

Зціджування молока вручну

Підходить для зціджування невеликої кількості молока.

1. Помий руки з милом і зручно сядь у крісло. Уяви, що ти годуєш дитину або помісти її фотографію перед собою.
2. Обережно масажуй груди, погладжуючи їх у напрямку до ареоли. Не здавлюй і не затискай груди.
3. Помісти великий та вказівний палець до краю ареоли, утворюючи букву C, приблизно в 3 см від соска.
4. Притисни пальці до грудей і стискай, наближаючи їх один до одного. Не змінюй положення пальців при натисканні.

5. Повтори натискання, беручи груди пальцями під різними кутами.

Зціджування молока молоковідсмоктувачем:

1. Перед зціджуванням, ретельно вимий руки і переконайся, що насос чистий і простерилізований.
2. Ти можеш прийняти теплий душ або покласти компрес на груди, щоб стимулювати витік молока.
3. Сядь зручно з гарною підтримкою для  спини. Помісти фотографію дитини перед собою або зціджуй молоко в її присутності - зоровий контакт з дитиною стимулює лактацію. Не зціджуй молоко, коли ти напружена або втомлена, оскільки це перешкоджає руху молока.
4. Помісти сосок глибоко у воронку і притисни грудну масажну насадку так, щоб вона щільно покривала груди, запобігаючи потраплянню повітря. Сосок повинен бути розташований у центрі отвору відсмоктувача.
5. Почни зціджування зі стимуляції грудей. Якщо ти використовуєш ручний молоковідсмоктувач, натискай його ручку неглибокими, швидкими рухами. Тобі не потрібно натискати повністю. Якщо ти вибрала електричний двофазний молоковідсмоктувач, ввімкни перший режим зціджування (перша фаза).

6. Під час зціджування молока  ручним молоковідсмоктувачем, ти будеш бачити потік молока, зціджуй короткими рухами деякий час, а потім починай глибоке зцідження: натискай ручку до кінця і відпускай її приблизно через 2 секунди. Ти помітиш, що молоко постійно витікає з грудей. Це повільніше, більш глибоке зцідження імітує грудне смоктання новонародженим.

   Якщо ти використовуєш електричний молоковідсмоктувач  і помічаєш, що потік молока починає змінюватись, зміни режим стимуляції на більш глибоке зціджування. Якщо ти не перемикаєш режим, молоковідсмоктувач зробить це автоматично через приблизно 2 хвилини.

7. Якщо ти хочеш збільшити швидкість потоку під час зціджування, трохи нахилися вперед, але тримай пляшку у вертикальному положенні і комфортно сиди.
8. Спочатку зціджуй молоко з кожної груді всього кілька хвилин. Не очікуй, що тобі вдасться заповнити пляшку швидко. Коли ти звикнеш до зціджування - кількість молока збільшиться.
9. Використовуючи ручний молоковідсмоктувач для зціджування великої кількості молока, ти можеш дотримуватися схеми "7-5-3" (альтернативне зціджування для кожної з  грудей протягом 7, 5 і 3 хвилин) або спершу зціджуй молоко довше з однієї з грудей, а потім з іншої.

Зберігання грудного молока

Ти можеш зберігати молоко в одноразових пакетах або силіконових чи пластикових пляшках, оснащених герметизаційним диском.

Якщо ти хочеш заморозити молоко, роби це відразу після годування. Напиши дату зцідження на пакеті або пляшці.

Розморожування грудного молока

Розморожуй молоко, починаючи з положення заморожування. Ти можеш залишити його у холодильнику протягом 24 годин або розморозити його у підігрівачі для пляшок. Не розморожуй молоко в мікрохвильовці. Розморожене грудне молоко можна використовувати протягом 24 годин. Не змішуй його з тільки-що зцідженим молоком і не заморожуй його знову. Після розмороження обережно потруси контейнер для досягнення рівномірної консистенції.

Нагрівання грудного молока

Нагрій контейнер зі зцідженим молоком у каструлі з гарячою водою або підігрівачі для пляшки. Не використовуй мікрохвильовку для підігріву молока - воно буде нерівномірно нагріватися, і ти ризикуєш обпекти дитину і втратити цінні поживні речовини.

Ідеальним рішенням для нагрівання молока є підігрівач для пляшечок, який автоматично налаштовує час нагрівання, залежно від того, чи молоко охолоджене, заморожене або має кімнатну температуру. Завдяки термостату, він підтримує бажану температуру і робить молоко молоко теплим та готовим до споживання в будь-який час.