Rozvod rodičů – nezapomeňte na city dětí

Kromě smrti blízké osoby, je rozvod jednou z nejvíce stresujících situací (a to i v dospělosti). Často je to spojeno s pocity ztráty, prohry a smutku. Děti také nesou rozvod rodičů velmi těžce. V tuto dobu je nezbytné zaměřit se zvláště na jejich emoce a pomoct jim dostat se přes tento, pro všechny těžký čas. 

Obtížné změny 

Pro malé dítě je rodina celý svět. Dává mu pocit bezpečí, rovnováhy a sounáležitosti. Dokonce, i když jde o velmi malé věci, děti dávají přednost všemu opakujícímu se, mají rádi jakousi každodenní rutinu a rituály: maminka mi dává kaši, pak mě táta okoupe, maminka zpívá ukolébavku a táta mi vždycky čte. Rozvod je především změna. Obvykle je všechno, co dítě dosud vědělo a na co bylo zvyklé, otočeno vzhůru nohama. Dokonce i dospělí přistupují k novým situacím se strachem, takže sotva můžete očekávat, že je dítě přijme klidně. Abyste mu to usnadnili, měli byste dodržovat několik rad.

Než to sdělíte dítěti

Předtím, než povíte svému dítěti o rozvodu, se na tento rozhovor dobře připravte. Je velmi důležité se pokusit vzájemně dohodnout na všech podrobnostech svého budoucího života. Je-li to možné, diskutujte dříve o všech aspektech péče o vaše dítě: s kým bude žít, jak často uvidí toho druhého rodiče, kde bude ten druhý rodič bydlet atd. Pokud dítě bylo dosud zvyklé usínat se svým otcem a ten odchází, dítě se může ptát, jestli otec večer přijde. Když ho maminka vodí k mateřské škole a teď bude žít se svým otcem, může se zeptat, jestli ho tam maminka bude stále vodit. Musíte znát odpovědi i na otázky týkající se každodenního života dítěte, například: teď tě tatínek zavede do mateřské školky, ale maminka tě každý den vyzvedne. Dítě potřebuje jasný signál, že se jeho svět nerozpadá, že jeho rodiče vědí, co dělají. A přestože v jeho životě dochází ke změnám, neznamená to, že se vše rozpadá. Jeho život bude mít stále svůj vzorec a pořadí, i když se bude na začátku trochu lišit a rodič, s nímž dítě nebude žít, nezmizí a bude stále přítomen v jeho životě.

Mluvit, mluvit, mluvit

Pokud je vaše rozhodnutí nezvratné a vy jste se rozhodli rozvést, musíte o tom s dítětem mluvit. Tento rozhovor se samozřejmě liší v závislosti na věku dítěte, nicméně ho nenechávejte bez informací. Nepočítejte s tím, že se to vyřeší samo, že si to sám uvědomí, když se jeden z jeho rodičů odstěhuje. Nelžete, že "táta musí na nějakou dobu odejít". Dítě je členem rodiny a má právo vědět, co se děje. Bylo by skvělé, aby oba rodiče spolu s dítětem promluvili. Pokud to není možné, pak by to měl být rodič, který je emocionálně bližší a tráví s dítětem více času. Vyberte správný čas a místo pro tuto konverzaci. Zajistěte, aby všichni účastníci tohoto rozhovoru měli čas, byli klidní a koncentrovaní. Pokud musíte spěchat do práce za minutu, dítě se chystá navštívit lékaře nebo na narozeninovou oslavu svého přítele, tak to rozhodně není vhodná chvíle k rozhovoru o rozvodu.

Jsi pro nás ten/ta nejdůležitější

Tento rozhovor bude samozřejmě vypadat jinak, v závislosti na věku dítěte. Určitě byste neměli jít do podrobností o tom, proč se rozvedete a určitě byste se neměli zaměřovat na to, kdo je vinen. Oba rodiče jsou součástí života dítěte, znevažování toho druhého, ovlivňuje identitu dítěte. Potřebuje vás oba a vaše vzájemné rozhořčení by nemělo být předmětem tohoto rozhovoru. Informace, které mu dáte, by měly být přesné, stručné a vhodné pro jeho věk. Možná bude stačit říct, že rodiče se rozcházejí, protože nejsou jednotní. A ačkoliv se snažili, nefungovalo to. Nyní je nejdůležitější stále ujišťovat dítě, že se rodiče rozloučí s sebou navzájem, a ne s ním, přestanou být manželi, ale ne jeho mámou a tátou. Láska, která váže děti k rodičům, je výjimečná a nikdy nekončí, žádný nesouhlas to neovlivní. Během tohoto rozhovoru se pokuste dítě informovat o konkrétních změnách, ke kterým dojde v jeho životě, když se jeden z rodičů přestěhuje.

Reakce dítěte

Děti mohou reagovat na tuto situaci různými způsoby. Některé mohou být smutné a jiné – mohou nepřirozeně projevovat radost a nadšení. Mohou se vzbouřit, zkoušet hranice rodičovské vytrvalosti, nebo naopak, jsou klidné a projevují apatii. Někdy může nová situace u dětí způsobit vývojovou regresi, vyžadují větší pozornost než předtím, chtějí spát v rodičovské posteli, znovu se počůrávají, atd. Obecně lze říci, že je lepší, kdyby děti tyto emoce překonaly místo toho, aby je dusily. Nicméně není možné předpovědět dlouhodobý účinek rozvodu na dítě na základě jeho první reakce na tyto zprávy. Jistě je dobré ho vyzývat k rozhovoru, k tomu, aby vyjádřil své pocity. Snažte se pochopit jeho pocity a vžít se do jeho situace. Nechte ho být rozzlobený, zklamaný, dezorientovaný nebo smutný. Děti také potřebují truchlit pro svůj předchozí život, neměly by být utěšené silou, spláchnuté hračkami nebo podobně. Poslouchejte svou intuici a nechte dítě zvyknout si na nové podmínky. Z naší strany musíme udělat vše pro to, abychom mu poskytli pocit bezpečí. Měli byste se snažit zajistit přítomnost obou rodičů v každodenním životě dítěte. Je lepší, když rodič, který nežije s dítětem, ho vyzvedává z mateřské školy nebo přijde večer, aby mu mohl přečíst, než když s ním stráví celý víkend, co čtrnáct dní.

Kdy byste měli vyhledat specialistu

Pomoc psychologa můžete využít v jakékoli fázi obtížného a nepříjemného procesu rozvodu. Psycholog vám pomůže přizpůsobit tuto situaci podle věku dítěte. Pokud uplynulo více než 2-3 měsíce od rozvodu a dítě je stále nešťastné a nevrátí se k předchozímu chování, měli byste zvážit konzultaci s psychologem.

Doporučujeme vám využít pomoc psychologa nebo mediátora v případě, kdy se spolu nemůžete dohodnout, když převládá vzájemné obviňování, a když se každý rozhovor změní v hádku. Musíte to udělat nejen pro sebe, ale především pro vaše dítě.

Rozvod / rozchod rodičů není pro dítě nikdy snadný. Reakce dítěte a účinky rozvodu závisí na mnoha faktorech, včetně věku a pohlaví dítěte, kontaktů a smyslu pro vazbu s oběma rodiči, přidělení povinností týkajících se péče o děti po rozvodu, kvality života s jedním z rodičů po rozvodu a nový vztah založený jedním / oběma rodiči.

Dítě rozumí rozvodu jinak než dospělí. Dospělí v tom vidí „druhou šanci", zatímco dítě zřídka pochopí trvalý charakter této situace a proti všemu stále doufá, že se to změní. Egoistické a egocentrické myšlení charakteristické pro děti způsobuje, že jsou náchylné k tomu, že se za tuto situaci obviňují, "kdybych se choval lépe, učil se lépe ", atd. Často se mohou cítit velmi osaměle. Rodiče se zaměřují na rozvod, prarodiče a rodinní přátelé jsou také více zaujati problémy dospělých.

Nemůžete se dívat na rozvod jako na jediný okamžik. Je to proces, ve kterém je důležitá situace před rozvodem, během ní, stejně jako to, co se děje později. Rozvod je složitý a obtížný proces. Při pokusu o systematizaci jeho následků, které mají nejsilnější vliv na fungování dítěte, můžeme rozlišit:  

• zmizení jednoho z rodičů,
• zhoršení kvality života dítěte jako sociálních a ekonomických důsledků života s jedním rodičem,
• konflikt mezi rodiči před rozvodem a po něm.

Poslední z těchto faktorů, konflikt mezi jeho rodiči, má nejsilnější a nejvíce destruktivní vliv na blaho a fungování dítěte.

Jak se dá očekávat, děti ze šťastných rodin, ve kterých jsou přítomni oba rodiče, fungují nejlépe. Na druhé straně tohoto spektra jsou děti z rodin, v nichž jsou přítomni oba rodiče, ale neustále se hádají. Děti z těchto rodin fungují nejhůře a mají největší problémy s adaptací. Děti rozvedených rodičů jsou mezi nimi a jejich postavení ve vztahu k těmto extrémním bodům do značné míry závisí na kvalitě vztahu mezi rodiči během a po rozvodu.

Z tohoto důvodu má tak velký význam schopnost rodičů vzdát se vzájemného nepřátelství, odolat vlastní touze vtáhnout dítě do konfliktů a přinutit jej, aby se vzdal stran, stejně jako schopnost spolupracovat při výchově.