Novorozenci stráví většinu dne u vašeho prsu. Kojenec pak může pít méně často, ale také si mateřské mléko rád vychutná. Kojením pak strávíte mnoho času. Pohodlná poloha je proto základ.
Je pravdou, že v prvním roce života stráví miminko kojením velkou část dne. Pokud v průběhu tohoto roku prožijete několik hodin denně v nepohodlné poloze, začne vás bolet páteř a kojení se stane noční můrou. Navíc to, že se cítíte nepohodlně, může potlačit produkci oxytocinu. Mléko pak teče pomaleji, což zase rozruší samotné dítě.
Společné chvilky s miminkem mají být naplněny pokojem a příjemnou atmosférou, mají vás na chvíli zpomalit v každodenním shonu. Proto se při kojení musíte cítit pohodlně nejen vy, ale i vaše miminko. Na výběr máte mnoho poloh – vyzkoušejte je a vyberte si tu, která vám nejvíce vyhovuje.
Lehněte si pohodlně na bok a hlavu si položte na polštář. Miminko by také mělo ležet na boku naproti vám tak, aby mělo pusinku v úrovni vaší bradavky. Položte jednu paži tak, abyste děťátku podpírali hlavičku a obejměte ho rukou (měli byste se vzájemně dotýkat bříšky). Druhou rukou vložte miminku do úst vaše prso. Pokud je děťátko přisáto správně, nebudete muset prso přidržovat.
V této poloze můžete miminko krmit ze „spodního“ prsa (dítě leží níže) i z „vrchního“ prsa (dítě leží výše, ideálně na tvrdším polštáři).
Tato pozice je perfektní, protože si můžete zdřímnout a chvíli si odpočinout. Je ideální na noční kojení, když třeba spíte s miminkem v jedné posteli nebo pokud vám tatínek miminko přinese z postýlky.
Ležte na zádech s hlavou podloženou více polštáři tak, abyste dobře viděli na děťátko. Můžete jej položit na své bříško buď křížem, nebo podélně, přičemž jej přidržujte za zadeček. Tato poloha je ideální pro ty maminky, které mají problém s příliš rychlým proudem mléka. Miminko nedokáže mléko rychle polykat, dáví se nebo má problém s přisátím na prsu. Když položíte děťátko na své bříško, bude sát shora, takže se určitě dávit nebude. V této poloze totiž mléko teče pomaleji.
Poloha vleže na zádech je doporučována po císařském řezu, protože miminko netlačí na pooperační ránu.
Posaďte se pohodlně do nepříliš tvrdého křesla, na gauč nebo na židli. Opřete se zády – abyste seděli rovně, vložte polštář mezi záda a opěrku. Podložte si nohu nízkou podnožkou nebo stoličkou, případně dejte nohu přes nohu tak, aby bylo děťátko výše. Hlavičku miminka položte na své předloktí a držte jej svou rukou tak, aby se vám dotýkaly bříška. Druhou rukou vložte prso do pusinky miminka. Pokud je přisáto správně, prso není třeba dále držet. Celé tělíčko dítěte by mělo být v úrovni vašich prsou, takže pokud je to nutné, podložte jej polštářem nebo si polštářem podložte předloktí.
Tato poloha je podobná kolébce, ale ruce použijete přesně naopak. Zajišťuje výbornou kontrolu nad hlavičkou miminka a je vhodná na začátku kojení, když děťátko učíte, jak se správně přisát. Položte miminko na svůj klín a ideálně jej podložte polštářem. Miminko leží na boku. Když krmíte z levého prsa, hlavičku chytněte vaší pravou rukou a přidržujte jej pravým předloktím. Levou rukou přidržujte prso a pravou rukou „nasaďte“ miminku prso do pusinky.
Tato poloha je doporučována při mastitidě a ucpání mlékovodů, protože pomáhá miminku lépe vyprázdnit celé prso. Je vhodná i po císařském řezu, protože dítě netlačí na pooperační ránu. Je ideální pro kojení dvojčat.
Pohodlně se posaďte a opřete se. Děťátko položte na polštář umístěný pod paží. Hlavička směřuje na prso a bříško miminka naproti vašemu boku. Miminko musí být v úrovni prsou. Hlavičku dítěte držte v dlani před sebou a předloktím stejné ruky držte celé tělíčko otočené k vašemu boku. Druhou rukou vložte prso do otevřených úst miminka.
Podle chování miminka zjistíte, kterou pozici preferuje a kterou naopak nemá rádo. Za chvíli také přijdete na to, jestli je vám pohodlnější kojení vleže nebo vsedě a vyberete si svou oblíbenou polohu. Nezapomeňte však polohy měnit, abyste děťátko podpořili v úplném vyprázdnění vašich prsou.
