O poziție de alăptare confortabilă este esențială! Nou-născutul petrece la sân cea mai mare parte a timpului; copilul mic mănâncă mai rar, dar tot îi place savoarea laptelui mamei.
Adevărul este că, în primul an de viață al bebelușului, alăptarea la sân este o parte semnificativă a vieții tale zilnice de mamă. Dacă în acest an petreci câteva ore în fiecare zi într-o poziție inconfortabilă, cocoșată, coloana ta va ceda rapid iar alăptarea la sân va deveni rapid un coșmar. Mai mult, alăptarea la sân într-o poziție inconfortabilă te va face să simți disconfort, inhibând producția de oxitocină, iar laptele va curge lent, iritând bebelușul înfometat.
Pentru tine, momentele de alăptare ar trebui să fie momentele de relaxare și de încetinire a alergăturii zilnice. Prin urmare, trebuie să alăptezi într-o poziție confortabilă pentru tine și pentru bebeluș. Există o mulțime de opțiuni din care să alegi - încearcă-le.
Lungește-te confortabil pe o parte, sprijină capul pe o pernă. Bebelușul trebuie așezat în fața ta, pe o parte, cu nasul la nivelul mamelonului tău. Așază un braț („partea de jos”) astfel încât să susții capul copilului, iar mâna trebuie să cuprindă bebelușul (burtica lui trebuie să-ți atingă burta). Cu cealaltă mână („de sus") dă-i bebelușului sânul. Când prinde corect sânul, nu trebuie să îl mai ții cu mâna.
În acest fel poți hrăni bebelușul atât de la sânul de jos (cu bebelușul așezat mai jos), dar și de la sânul de sus (cu bebelușul așezat mai sus, pe o pernă relativ tare).
Această poziție este perfectă pentru a te relaxa, chiar și pentru un pui de somn. Este și o poziție ideală pentru alăptarea în timpul nopții, când tu dormi cu bebelușul sau când tatăl îți aduce în pat bebelușul.
Așază-te pe spate și susține-ți capul pe perne suficient de înalte pentru a vedea bine cum suge bebelușul. Poți așeza bebelușul transversal sau de-a lungul burții tale și îi poți susține fundulețul cu mâna. Poziția este ideală atunci când laptele curge prea repede și intens, iar copilul nu îl poate consuma suficient de repede și se îneacă sau dă drumul sânului (apoi este udat de laptele care țâșnește ca o fântână arteziană). Dacă așezi copilul pe burtă, acesta va suge la sân din partea de sus, astfel încât cu siguranță nu se va îneca, mai ales pentru că în această poziție debitul laptelui este mai mic.
Această poziție este recomandată femeilor după cezariană, deoarece ele nu resimt durere în cicatricea chirurgicală; în plus, copilul așezat de-a lungul burții mamei nu presează pe aceasta.
Așază-te confortabil, într-un fotoliu, pe o canapea sau pe un scaun (cu condiția să nu fie o suprafață dură). Spatele tău trebuie susținut - ca să stai dreaptă, fixează o pernă între spatele tău și spătarul fotoliului. Așază-ți picioarele pe o rezemătoare de picioare (sau un scăunel, un teanc de cărți), sau încrucișează-ți picioarele - astfel încât bebelușul să stea mai sus. Așază capul bebelușului pe un antebraț și ține-l cu mâna (burtica lui să-ți atingă burta), susținându-l de funduleț. Cu cealaltă mână oferă bebelușului sânul - după contactul corect, nu trebuie să-l mai ții. Întregul corp al copilului trebuie să fie la același nivel cu sânul tău, așa încât atunci când este necesar, așază copilul pe o pernă (ca să nu stea prea jos) sau bagă o pernă sub antebrațul tău.
Această poziție este similară celei „leagăn”, dar îți vei folosi mâinile într-un alt mod. Poziția asigură un control bun ale capului copilului, prin urmare este foarte utilă atunci când îl înveți pe copil prinderea corectă a sânului. Așază copilul pe genunchi (de preferat pe o pernă), pe o parte a sa. Atunci când îl hrănești la sânul stâng, apucă cu mâna dreaptă capul copilului și ține-l aproape de tine cu antebrațul drept. Cu mâna stângă oferă bebelușului sânul, iar cu mâna dreaptă așază-i gura deschisă la sân, cu o mișcare fermă.
Această poziție este recomandată în cazul stazei laptelui sau a mastitei, deoarece ajută bebelușul să prindă și să sugă corect la sân. Poziția este utilă și după cezariană (bebelușul nu presează cicatricea chirurgicală) și este ideală pentru hrănirea în tandem a gemenilor.
Așază-te confortabil, susținându-ți spatele. Așază bebelușul pe o pernă și sub brațul tău, cu capul acestuia la sân și burtica pe o parte a ta, sub brațul tău. Corpul bebelușului trebuie să fie la același nivel cu sânul tău. Susține capul bebelușului în palmă, în fața ta și ține bebelușul lângă tine pe același braț. Cu cealaltă mână dă-i sânul și pune guriița lui deschisă pe sân.
Comportamentul bebelușului îți va spune cu siguranță ce poziții preferă și ce nu îi place. Vei descoperi rapid când preferă să sugă culcat sau așezat și vei alege poziția favorită. Cu toate acestea, reține să schimbi pozițiile pentru ca bebelușul să poată stimula și goli toate zonele sânului.
