Când pui bebelușul corect la sân și îl hrănești într-o poziție confortabilă pentru tine și bebeluș, va mânca atât cât trebuie și tu nu vei avea mameloane rănite.
Înainte să începi să îl alăptezi, pregătește tot ce poate trebui. O pernă (cu umplutură hipoalergenică și nu cu pene) sau mai multe perne, pe care le poți găsi utile în sprijinirea bebelușului sau pentru susținerea spatelui sau a cotului tău. Poți avea nevoie de un scutec din material textul pentru situația în care laptele ce curge intens stropește bebelușul. Amintește-ți să pui un tampon de sân pe celălalt sân, deoarece laptele poate curge și de acolo. Din timpul alăptării, multe mame simt setea intensă, deci pune o sticlă de apă la îndemână. O mică gustare și ceva relaxant de citit poate fi de asemenea util (cu condiția să nu modifice relația ta cu bebelușul și să nu împiedice suptul corect la sân al bebelușului).
Când ești gata, începe să alăptezi. Aceasta este cea mai bună strategie:
Alege cea mai bună poziție de alăptat - așezată pe spate sau pe scaun, confortabil. Când șezi, asigură-ți permanent suport pentru spate. Când te apleci peste bebeluș, te vei simți repede inconfortabil: Poziții de alăptare).
Indiferent de poziția pe care o alegi, bebelușul trebuie plasat în fața sânului, deci nu trebuie să întoarcă capul sau să își întindă gâtul pentru a ajunge la mamelon. Bebelușul este așezat corect cu stomăcelul pe burta ta, iar nasul la nivelul mamelonului tău. Nu poate sta pe spate, cu gâtul și capul întoarse spre sân pentru că, în această poziție, nu va putea suge corect.
Este momentul să îi dai sân. Prinde sânul astfel încât mâna ta să formeze un C, cu degetul mare pe partea de sus și patru degete sub sân. Nu apăsa prea tare pe sân, trebuie numai aplatizat puțin pentru a fi mai ușor de prins. Nu ține sânul de mamelon sau areolă pentru că bebelușul are nevoie de acces liber la ele.
Acum încurajează bebelușul să deschidă gura. În acest scop, gâdilă obrazul bebelușului sau deplasează mamelonul pe buzele lui, în sus și în jos. Această mișcare ar trebui să îl provoace să deschidă gura. În acest moment, pune bebelușul pe sân cu o mișcare fermă. Nu forța înăuntru pentru că bebelușul va prinde sânul superficial și te va durea.
La început, când încă înveți tehnica de punere la sân corectă, poți găsi utilă poziția transversală: Poziții de alăptare) care permit maximum de control asupra capului bebelușului Va fi mai ușor pentru tine să pui capul bebelușului pe sânul tău când tu îi ții capul cu mâna, în loc să îl așezați pe braț. Mâna ta permite o manevrare mai eficientă și mai precisă decât brațul. Desigur, să alăptezi bebelușul cu capul lui pe mâna ta nu va fi confortabil, deci după ce îl pui la sân trebuie să îi muți delicat capul pe brațul tău sau pe o pernă pe care ai pus mai devreme bebelușul.
Reține că mamelonul cu o mare parte din areolă trebuie să se afle în gura bebelușului. Bebelușul care prinde sânul în acest fel, apasă ritmic areola cu maxilarul, iar limba lui masează canalele mamare din interior, extrăgând laptele.
Poți vedea că bebelușul a prins corect sînul și suge eficient atunci când:
bebelușul este cuibărit lângă sân și îl atinge cu nasul;
nu îl auzi plescăind și înghițind zgomotos, ci ritmic;
buzele bebelușului sunt întoarse spre exterior;
obrajii lui nu sunt aspirați, iar buzele nu sunt țuguiate;
gura larg deschisă a bebelușului acoperă nu doar mamelonul, ci și mare parte din areolă (formând un unghi obtuz);
nu te doare nimic.
Când bebelușul suge nu strânge sânul (aceasta poate bloca debitul de lapte).
Nu trebuie să apeși sânul cu degetul pentru a expune nasul bebelușului. Dacă bebelușul nu poate să respire, se va opri din mâncat. O structură specială din nasul bebelușului îi permite să mănânce astfel, cu nasul presat pe sân. Dacă tot crezi că bebelușul respiră cu dificultate, mută fundulețul bebelușului spre abdomenul tău, apoi nasul se va mișca puțin de la sân.
Când simți durere, oprește alăptarea și încearcă să pui corect bebelușul la sân. În acest sens, introdu delicat un deget curat al tău în colțul gurii bebelușului și desfă calm gingiile lui, pentru a putea scoate sânul fără durere. Nu trage niciodată sânul din gura închisă a bebelușului.
Bebelușul cuplat corect la sân încetinește ritmul după câteva mișcări de supt, mâncând ritmic și uniform. Când laptele curge, bebelușul se poate relaxa și se lasă complet în voia plăcerii suptului. Gândește-te cât este de incredibil faptul că alăptând copilul la sân îi satisfaci cele două cele mai importante nevoi - nevoia de hrană și, la fel de importantă, nevoia de apropiere și de iubire.
