Идва момент, в който само майчиното мляко не е достатъчно. Тук ще да намерите съвети как и кога трябва да въвеждате нови храни в диетата на бебето си.
Когато бебето е готово за захранване то сигнализира: като започва да иска мляко по-често, събужда се за хранене по-често и започва да иска да опитва от храната, която възрастните ядат.
Ако имате съмнения, че е дошъл подходящият момент за кулинарни експерименти, консултирайте се с доверен педиатър. В момента специалистите препоръчват да започнете да включвате нови храни в диетата на бебето около 6-ия месец от живота му. Това важи и за бебетата, хранени с адаптирано мляко.
Не трябва да чакате твърде дълго със захранването, тъй като храните, които са по гъсти учат бебето на дъвчене и раздробяване на храната, а това е и необходимо за правилното развитие на речта и дъвкателната функция. Твърде дългото хранене само с мляко може да доведе до здравословни проблеми поради недостиг на витамини А и D, желязо и цинк.
Може да започнете със закупуване на удобно високо столче, както и няколко лигавника, купички, пластмасови лъжици, решетъчни прибори, миксер и шишета с измервателна скала, за да може да измервате точно храната. Когато бебето не седи още (има малки деца, които научават това умение около 9-ия месец от живота си), поставете облегалката на стола в полунаклонена позиция. Никога не хранете бебето, когато лежи или ако главата му е наклонена назад, защото съществува опасност от задавяне.
За начало можете да дадете на бебето си картофи или моркови. През първите дни бебето свиква с новия вкус и структурата на храната, така че ще бъдат достатъчни няколко лъжици. Първо давате мляко, а след това добре пасирано пюре. Не се препоръчва това да е времето за вечеря. Вечерното хранене с нови продукти може да завърши с метеоризъм, стомашна болка и вследствие на това безсънна нощ.
Не забравяйте да въвеждате всеки нов продукт поотделно за 3-5 дни, преди да предложите друг. През това време наблюдавайте бебето. Когато възникнат тревожни признаци, като колики, диария или повръщане, новата храна не трябва да се дава. Но когато всичко е наред след достатъчно дни можете да въведете нов зеленчук. След известно време можете да направите първата супа с няколко зеленчука (тиква, броколи, магданоз, тиквички) или да използвате готова храна от бурканче. Може да добавяте зехтин и грис към варени зеленчуци. След това може да въведете в диетата на бебето настъргана ябълка под формата на пюре, приготвено на пара или сок.
Грисът съдържа глутен. Има препоръки, в които се споделя мнение да се изчака с него до 10-ия месец. Понастоящем мнозинството от учените считат, че ранното прилагане на глутен спомага за предотвратяването на целиакия. Най-добрият начин е да започнете със зеленчуци или плодове, към които добавите половината чаена лъжичка грис в продължение на няколко седмици.
Когато започнете да разширявате диетата, бебето е впечатлено от промяна в структурата на храната. Можем да му даваме и течности, като вода или разреден бебешки сок от чаша. Можете да използвате чаша за хранене, чаша с дръжка или неразливаща се чаша с мек накрайник. Избягвайте да давате подсладени напитки на бебето.
През седмия месец кърменото бебе може да се захрани и с каши от: царевица, пшеница и ориз. Кашите, които съдържат мляко се приготвят с вода, докато тези без адаптирано мляко можете да приготвите с кърма и да добавите вода. Това е добро, пълноценно хранене, особено преди сън.
Около същия период започва въвеждането на месо, за предпочитане пиле, пуйка или заек. То се приготвя поотделно, накъсва се и се добавя към супа. Бебета, които се хранят с адаптирано мляко, могат да започнат да ядат моркови и месо един месец по-рано. Също така трябва да започнете да давате риба като я редувате с месо.
През седмият месец диетата на бебето трябва да включва и яйчен жълтък. Добавете половината от твърдо сварен жълтък към храната на всеки втори ден.
Между 8-ия и 10-ия месец разширете диетата на бебето с нови плодове, включително круши, кайсии, праскови, нектарини, грозде, малини, сливи, киви, диня и други. Бъдете внимателни с ягодите. Изчакайте до 12-ия месец преди да въведете цитрусови плодове.
Нови зеленчуци се добавят към тези, които са дадени в началото: карфиол, алабаш, праз, целина, цвекло, последван от лук, грах, краставица, чушка, домат, зелен боб, аспержи и спанак. През десетия месец можете да добавите нови продукти от зърнени храни: бебешки бисквити, юфка, хляб. През единадесетия месец бебето трябва да получава млечни продукти, като извара, кисело мляко или кефир.
Осигурете добро качество на храната, консумирана от вашето бебе. Избирайте здравословни, не много преработени продукти. Когато вие приготвяте храната, купувайте пресни, продукти от био магазини и яйца от свободни кокошки. Ако решите да използвате пюрета от бурканчета, винаги четете етикети и избягвайте излишната захар, сол или консерванти.
Казват, че никое дете не се е родило злоядо. Всеки от нас се появява на този свят с естествен инстинкт за оцеляване, част от ...
Прочетете как диетата може да помогне на бебето да укрепи имунната си система така, че болестите да не объркат плановете ви.
Кога и как трябва да започнете да учите бебето да пие от чаша? Това е много индивидуален въпрос. Има деца, които вземат чаша, ...
Детските каши са много важна част от диетата на бебето. Те осигуряват на взискателното тяло на вашите деца веществата, необходими ...
