Как да се справите с боледуването по време на бременност

Зимата е дошла със своите красиви снежни пейзажи, но за съжаление и със студеното си време. През това време на годината всеки може да се разболее. Как да се справите с болестите, когато сте бременна?

Консултация: Paweł Palacz,  акушер-гинеколог

Data publikacji: 09-08-2018 Data modyfikacji: 14-02-2019

Шансът, че няма да получите инфекция по време на бременността е малък, тъй като имунитетът на жената обикновено е по-нисък през тези девет месеца. От друга страна, имате по-малко възможности за лечение, поради ограничения по отношение на лекарствата, които могат безопасно да се приемат по време на бременност.

Начини за подобряване на имунитета

Не забравяйте, че винаги е по-добре да предотвратите болестта, отколкото да я лекувате. Няколко съвета за намаляване на риска от инфекция:

  • Хранете се здравословно
    Следвайте здравословна диета. Яжте много плодове и зеленчуци, кисело мляко, кисело зеле и кисели краставички. Лукът, чесънът и медът имат отлични антибактериални и дезинфекциращи свойства.

  • Пийте вода
    Хидратирайте тялото си. Сухата мукоза в дихателните пътища е по-податлива на инфекции. Можете да пиете чай от лайка или мента, сок от цитрусови плодове или да приготвите напитка от настърган пресен джинджифил с мед и лимон.

  • Упражнения
    Дори 30 минутна разходка значително ще подобри имунитета.
    Прекарвайте повече време на чист въздух. Когато времето е хубаво и се чувствате добре, излезте и отидете в парка.

  • Стойте далеч от търговските центрове
    Опитайте се да избегнете претъпканите места, пълни с кихащи и кашлящи хора. Климатичните системи на такива места, които не винаги се поддържат в изрядна чистота, могат да бъдат опасни. Когато можете, пазарувайте в малки местни магазини и помолете съпруга или приятеля си да направят по-големите пазарувания.

  • Спете достатъчно
    Когато тялото е уморено, то се чувства слабо. Трябва да си почивате, за да се защитите от болестите. Когато е възможно, се опитайте да поспите през деня в просторна и хладна стая. Измиването на съдове и други домашни задължения може да почакат.

Прием на лекарства по време на бременност

Много е важно по време на бременност да не приемате никакви лекарства, без преди това да сте се консултирали с лекар. Много лекарства могат да бъдат вредни за плода. Не приемайте никакви антибиотици, лекарства на основата на аспирин, метамизол или ибупрофен без консултация. Трябва също да внимавате със спрейове за нос, препоръчват се само тези, които съдържат морска вода или физиологичен разтвор. Преди да приемете някое лекарство, винаги внимателно прочетете листовката.

Data publikacji: 09-08-2018 Data modyfikacji: 14-02-2019

Боледуване по време на бременност

Въпреки, че имате болки в гърлото и носа ви тече, първо опитайте да си помогнете с домашни средства. Опитайте с лекове, които знаете от бабите си, въпреки, че може да са ви странни, понякога може да са много полезни в борбата с инфекциите.

В случай че след 2-3 дни симптомите на отшумяват, а напротив, появяват се нови (висока температура, болки в ушите, силна кашлица и проблеми с дишането) трябва да се свържете с вашият семеен лекар и лекар по вътрешни болести. Когато е възможно, обадете се и на гинеколага си. Понякога домашните средства не помагат. В случай, че се развие грип, бонхит или пневмония, се нуждаете от медицинска помощ. Може да е необходимо антибиотично лечение, в този случай лекарят ще избре най-подходящото за вашето състояние.

  • Настинка

    Въпреки, че обикновено пренепрегваме настинките, това може да е началото на сериозна инфекция и затова трябва да обърнете по-сериозно внимание. В случай, че не страдете от нищо друго, освен лека настинка, спокойно можете да излизате на разходки, тъй като свежият въздух ще прочисти лигавицата на носа. Не забравяйте да пиете много течности и да приемат витамин С в естествената му форма (плодове, кисело зеле и кисели краставички). Ще ви помогне също и ако хапвате по малко чесън и лук. Трябва често да почиствате носа си от секрети, за да предовратите стичането им в гърлото, което представлява риск от инфекция на синусите, бронхите и ушите. Правете си инхалации с билки: мента, лайка, градински чай или евкалиптово масло. За носа си можете да използвате физиологичен разтвор, капки с морска вода или хомеопатични капки за нос. 

  • Кашлица и възпалено гърло

    Опитайте с някои домашно направени сиропи за кашлица. Не забравяйте, че кашлицата може да придизвика преждевременни контракции, така че, ако кашлицата е силна и продължителна е по-добре да се свържете с лекар. 

    Един доказано действащ сироп, който можете да си приготвите вкъщи е сиропа от лук. Той ще ви помогне да облекчите кашлицата и да подсилите имунитета си като цяло. Сложете малко мед и захар върху нарявазн лук. Изчакайте около един час да отпусне сок, който трябва да пиете по няколко пъти на ден. Важно е всеки ден да приготвяте пресен сироп, тъй като лечебните му свойства са най-силни, когато е току що приготвен. При суха кашлица можете да пиете и сироп от преварено ленено семе с малко мед. Ще ви помогне и отвара от настърган джинджифил с малко мед. 

    Добро лекарство за възпалено гърло е старата изпитана рецепта на нашите баби: гъргара с разтвор от вода и сол. Ножете също така да правите и билкова гаргара, напр. с градински чай. Когато възпаленото гърло е придружено и с висока температура тряба да потърсите лекар, защото съществува риск от стрептококи в гърлото.

  • Висока температура

    Единственото безопасно за бременни лекарсто е парацетало, като еднократна доза не трябва да надвишава 1000 мг. Максималната доза парацетамол е 4 г за 24 часа. Когато температурата не е много висока, опитайте с някой с някои средства, които ще ви накарат да се изпотите, като горещ чай от липа и завиване с одеяло. Когато температурата е по-висока от 38?С, опитайте да я намалите като вземете студен душ или вана. При поддържане на температура повече от 2-3 дни, не чакайте, отидете на лекар, за да проверите причините за нея.

Подобни статии
bg_BG Прочетете повече

Раждане - какво да очакваме

Скоро ще ставате майка. Нямате търпение, но сте ужасена от мисълта за дълго и трудно раждане, особено ако очаквате първото ...

bg_BG Прочетете повече

Времето след раждането - как да оцелеем през този труден период

Раждането приключи! Честито! Беше наистина трудно и сега wи трябва известно време да възвърнете силата и доброто си състояние. ...

bg_BG Прочетете повече

Интимни инфекции по време на бременност

Има някои неща, за които не се говори често, но те трябва да се знаят. Тук можете да прочетете защо бременността благоприятства ...

bg_BG Прочетете повече

Цезарово сечение - истини и митове

Готови ли сте за ражданетo? Планирали сте естествено раждане, но ви е известно, че това не винаги е възможно? А може би вече ...

bg_BG Прочетете повече

9 съвета как да се справим с безсънието по време на бременност

Имате проблем със заспиването вечер, затова и не можете да възстановите енергията и силите си. Чувствате се дискомфортно ...

Свързани продукти