Мама, яка годує грудьми, часто вважає, що вона не може залишити свого малюка  навіть під опікою когось іншого. Малюк їсть часто, на вимогу. Засинає лише біля грудей і лише з мамою. Те, що ти годуєш, не робить тебе рабом. Ти маєш право сходити в кіно, зустрітись з подругами і залишити свого малюка з татом, бабусею чи нянею. 

Мами часто бояться виходити без дитини. Їм здається, що їхній малюк ще занадто маленький і вони не можуть сходити в салон краси чи на каву з подругою. Перший період найважчий, але багато залежить від віку дитини і уміння мами добре організувати свій час. 

Перші тижні

В перші тижні  годування ви з малюком майже одне ціле. Він майже увесь час біля грудей і потребує вашої близькості, якщо тільки не спить. А також засинає під час годування. В цей період ти також відновлюєшся після пологів і, мабуть, не думаєш про те, щоб кудись сходити. Швидше за все ти скористаєшся можливістю поспати або відпочити.

І якщо в цей період в тебе є потреба кудись вийти, намагайся, щоб це було ненадовго. Можливо, це вдасться під час сну між годуванням. Заздалегідь можна скористатись молоковідсмоктувачем і зцідити трохи молока (його можна зберігати до 8 годин при кімнатній температурі). Однак, годувати з пляшечки в перші тижні ризиковано. Не кожна дитина хоче і може їсти з пляшечки. Більше того, завжди є можливість, що малюк може відмовитись від грудей, після годування з пляшечки. Крім того, в екстрених випадках, його можна погодувати з ложечки, маленького шприца без голки або зі спеціальної чашечки для годування. 

Годування на вимогу

Пам'ятай, що зловісне звучання "годування на вимогу" не означає, що дитина увесь час їсть. Можливо, в перші тижні в тебе складеться таке враження, але природа має в цьому свою мету. Малюк, як ніхто і ніщо інше, може стимулювати лактацію.   

Після кількох тижнів інтенсивного смоктання, режим годування починає налагоджуватись. Малюк їсть кожні 2-3 години і в період між сном смокче пальчики та "агукає". Ці перерви, звичайно, продовжуються, за винятком періодів лактаційних криз, коли у дитини відбувається стрибок у розвитку і лактація повинна до нього пристосуватись. Під час криз, частота годувань знову висока, але зазвичай за 2 - 4 дні налагоджується. 

Зціджування молока

Якщо ти маєш потребу регулярно кудись ходити (на навчання чи на роботу), варто звикнути використовувати молоковідсмоктувач. В такому випадку знадобиться кілька пляшечок для годування малюка зцідженим молоком.  

Почни користуватись молоковідсмоктувачем завчасно, не за день до того як потрібно регулярно виходити. Потрібно виділити деякий час, щоб навчитись користуватись молоковідсмоктувачем та, головне, потрібно дати час своєму організму виробляти більше молока. До цього моменту кількість молока відповідала поточним потребам малюка, а зараз потрібно зціджуватись на потім. Підійди до цього спокійно та розслаблено. Стрес - ворог лактації. Якщо ти плануєш користуватись молоковідсмоктувачем систематично, краще обрати електричний який зробить частину роботи за тебе.

Якщо з певних причин ти не можеш або хочеш зціджувати молоко, разом з педіатром підберіть правильну дитячу суміш для малюка. В такому випадку, потрібно також протестувати її раніше тому, що дітки, які звикли до маминого молока, можуть не сприйняти суміш.

Перші місяці

Через 2 - 3 місяці, графік годувань налагодиться, і перерви між ними збільшаться. Малюк починає більше цікавитись навколишнім світом, людьми та предметами довкола. Тепер буде легше залишити його на деякий час і відлучитись у справах або просто відпочити від щоденних обов'язків.

Залиш порцію  зцідженого молока, щоб можна було нагодувати малюка. Якщо можливо, завжди будь на зв'язку у разі потреби. Однак, пам'ятай, що тато чи бабуся також можуть потурбуватись про дитину, і не телефонуй їм кожні п'ять хвилин. Вони обов'язково зв'яжуться з тобою у разі потреби.  

Після 6го місяця

ВООЗ рекомендує виключно грудне вигодовування до 6 місяців. Після цього віку можна розпочинати вводити прикорм.

У цей період, для мами вже не повинно бути проблемою кудись відлучитись. За час твоєї відсутності малюк вже може з'їсти десерт, овочевий супчик або фруктове пюре. Перед тим, як піти і повернувшись, погодуй малюка грудьми. Візьми з собою кілька лактаційних прокладок, щоб не забруднити білизну.  

Пам'ятай, що грудне молоко, це не лише їжа для дитини, а й напій. Тому, за час твоєї відсутності, малюку варто давати щось попити, бажано водичку, призначену для діток.  

Чим старший малюк, тим легше його залишити з кимось. Але, варто пропустити періоди, коли мали він дуже важко переносить розлуку. Як правило це трапляється в період між 7 та 8 місяцем. Не потрібно відмовлятись від годування. Якщо ти повернулась до роботи, ти все одно можеш насолоджуватись перевагами грудного вигодовування зранку та ввечері. Поки ти годуєш - лактація буде адаптуватися до твого способу життя.