Expressão, conservação e aquecimento do leite

Se não puder amamentar temporariamente, extraia leite pelo menos 8 vezes por dia para manter uma intensidade de lactação adequada. No início, pode ter problemas em extrair muito leite, mas após alguns dias conseguirá obter cada vez mais.

Quando é que a extração de leite é necessária?

• Abundância do peito (para extrair uma pequena quantidade de leite antes da alimentação).

• Baixo suprimento de leite (para estimular a lactação).

• Mamilos invertidos ou planos (para melhorar a sua forma antes da pega).

• O bebé recusa-se a mamar ou mama de forma ineficaz.

• Os seios estão pesados, e apertados, e não quer acordar o bebé.

• O bebé está longe da mãe.

• Houve um longo intervalo entre as mamadas e o mamilo é difícil de agarrar.

Expressão manual do leite

É bom para extrair pequenas quantidades de leite:

1. Lave as mãos com sabão e sente-se confortavelmente numa cadeira. Imagine que está a alimentar o seu bebé ou coloque a fotografia dele à sua frente.

2. Massageie suavemente o peito, acariciando-o do exterior em direção à aréola. Não belisque ou pressione o peito.

3. Coloque o polegar e o indicador na margem da aréola, formando uma letra C, a cerca de 3 cm do mamilo.

4. Pressionar os dedos no peito e apertar, aproximando-os um do outro. Não mudar a posição dos dedos ao pressionar.

5. Repita a pressão enquanto agarra o peito com os dedos em diferentes ângulos.
    

Expressão de leite com bomba tira leite:

1. Antes de extrair o leite, lave bem as mãos e certifique-se de que a bomba está limpa e escaldada.

2. Pode tomar um duche quente ou colocar uma compressa no peito para estimular a descida do leite.

3. Sente-se confortavelmente com um bom apoio para as costas. Coloque a fotografia do bebé à sua frente ou extraia o leite na presença dele - o contacto visual com o seu filho estimula a lactação. Não extraia leite quando estiver stressada ou cansada, pois isso inibe o fluxo de leite.

4. Coloque o mamilo bem fundo no funil e pressione a almofada de massagem de forma a cobrir bem o peito, impedindo a saída de ar. O mamilo deve estar localizado no centro da abertura da bomba.

5. Comece a extrair o leite com a estimulação do peito. Se estiver a utilizar uma bomba tira leite manual, pressione a pega com movimentos rápidos e superficiais. Não precisa de a pressionar totalmente para baixo. Se tiver escolhido uma bomba tira leite eléctrica bifásica, ligue o primeiro modo de extração (primeira fase).

6. Durante a extração com bomba tira leite manual notará o fluxo de leite, extraia fazendo movimentos curtos durante algum tempo e depois comece a extrair profundamente: pressione a pega até ao fim e solte-a após cerca de 2 segundos. Verá que o leite sai regularmente do peito. Esta extração mais lenta e profunda imita a sucção do peito por um bebé.

    Se utilizar uma bomba tira leite eléctrica e notar que o leite começa a fluir, mude o modo de simulação para uma extração mais profunda. Se não mudar o modo, a bomba tira leite fá-lo-á automaticamente após cerca de 2 minutos.

7. Se quiser aumentar a velocidade de descida durante a extração, incline-se um pouco para a frente, mas mantendo o biberão na vertical e sentando-se confortavelmente.

8. No início, extraia leite de cada peito durante apenas alguns minutos. Não espere encher imediatamente o biberão. À medida que se habituar a extrair o leite, a quantidade de leite irá aumentar.

9. Ao utilizar uma bomba tira leite manual para extrair uma maior quantidade de leite, pode seguir o esquema "7-5-3" (extrair alternadamente de cada peito durante 7, 5 e 3 minutos) ou extrair primeiro leite durante mais tempo de um peito e depois do outro.

Armazenamento do leite materno

Pode armazenar o leite em sacos descartáveis ou em frascos de silicone ou de plástico equipados com um disco de vedação.

Se quiser congelar o leite, faça-o imediatamente após a mamada. Anote a data de extração no saco ou no biberão.

Descongelar o leite materno

Descongelar o leite a partir das primeiras porções congeladas. Pode deixá-lo no frigorífico durante 24 horas ou descongelá-lo num aquecedor de biberões. Não descongele o leite no micro-ondas. Os alimentos descongelados podem ser utilizados durante 24 horas. Não os misture com leite acabado de extrair e não os volte a congelar. Após a descongelação, agitar suavemente o recipiente para obter uma consistência uniforme.

Aquecimento do leite materno

Aqueça o recipiente com o leite extraído numa panela com água quente ou num aquecedor de biberões. Não utilize um micro-ondas para aquecer o leite - o aquecimento será desigual e corre o risco de queimar o bebé e perder nutrientes valiosos.

A solução perfeita para aquecer o leite é o aquecedor de biberões que ajusta automaticamente o tempo de aquecimento, dependendo se o leite está frio, congelado ou à temperatura ambiente. Graças a um termóstato, mantém a temperatura desejada e torna o leite quente pronto a servir em qualquer altura.