A amamentação é uma dádiva maravilhosa que a natureza deu às mulheres. Uma dádiva tanto para a criança como para a própria mãe. É, por isso, importante amamentar durante o maior tempo possível. Explore os benefícios da amamentação.
A amamentação é o melhor presente que pode dar ao seu filho à nascença. Esta é a forma mais saudável e valiosa de alimentar recém-nascidos e bebés.
Além de satisfazer a fome do bebé, o leite humano também apoia o seu sistema imunitário imaturo. Contém anticorpos, células imunitárias e outros componentes imunologicamente activos. O leite inicial, chamado colostro, é particularmente rico em anticorpos. Mesmo algumas gotas de colostro, muitas vezes negligenciadas pelas mães de primeira viagem como insignificantes, são importantes, pois protegem o seu filho contra microorganismos do ambiente.
O leite materno protege o sistema digestivo da criança e regula o seu funcionamento, ajuda o organismo a eliminar rapidamente as impurezas e facilita a passagem do mecónio (primeiras fezes). Graças ao peristaltismo estimulado, a bilirrubina contida nas fezes do recém-nascido não se acumula nos intestinos e o risco de iterícia neonatal é reduzido.
O leite materno contém proteínas facilmente digeríveis e não alergénicas, gorduras saudáveis e hidratos de carbono que afectam o desenvolvimento do sistema nervoso, vitaminas, minerais facilmente absorvíveis, enzimas, factores de crescimento, hormonas e uma grande quantidade de água pura. Por conseguinte, os bebés amamentados ao peito não necessitam de bebidas adicionais. As proporções desses componentes são perfeitamente ajustadas às necessidades nutricionais do bebé.
As proteínas do leite natural são facilmente digeridas e não permanecem no estômago do bebé. Por isso, os bebés amamentados exigem ser alimentados com mais frequência. Além disso, ajustam a quantidade de leite às suas necessidades, pelo que é difícil alimentá-los em excesso. O leite humano é rapidamente digerido, e a diarreia e a obstipação são menos frequentes nos bebés amamentados do que nos alimentados com fórmula.
A composição do leite natural muda em função das necessidades do bebé e do seu estado de desenvolvimento. Durante a alimentação, a criança precisa primeiro de matar a sede e depois de satisfazer a fome. Por isso, o leite inicial contém mais água e depois torna-se mais espesso e mais nutritivo. O leite mais nutritivo é produzido à noite. A composição do leite muda com a idade do bebé. É diferente no período neonatal e na infância.
Os bebés amamentados têm menor probabilidade de desenvolver SIDS (síndrome da morte súbita infantil), e doenças do aparelho digestivo e respiratório (especialmente pneumonia). Segundo dados da OMS, o aleitamento materno reduz o risco de diabetes de tipo 2 e aterosclerose no futuro. Os adultos amamentados na infância têm níveis mais baixos de colesterol e pressão arterial, e são menos propensos a sofrer de excesso de peso e obesidade.
O leite humano não contém lactoglobulina altamente alergénica, presente no leite de vaca. Garante o desenvolvimento adequado do sistema imunitário, e protege a parede intestinal contra a influência adversa dos alergénios.
Durante a amamentação, o bebé consegue sentir o cheiro da mãe e ouvir o bater do seu coração. As longas sessões de amamentação precoce nos braços quentes da mãe satisfazem a necessidade de proximidade e acalmam as emoções.
A sucção ao peito envolve mais de 40 músculos individuais (incluindo língua, lábios, mandíbula, bochechas). Estimula o desenvolvimento do sistema respiratório e aumenta o fornecimento de oxigénio. É também um fator muito importante no desenvolvimento da cavidade oral.
A amamentação aumenta o nível de oxitocina, responsável tanto pelo fluxo de leite como pela contração mais rápida do útero. Isto reduz o risco de hemorragia pós-parto.
As mulheres que amamentam diminuem as suas hipóteses de cancro da mama, cancro do ovário e osteoporose. As mulheres que amamentam seus bebés por mais de um ano têm menor risco de hipertensão, ataque cardíaco, obesidade, aterosclerose e diabetes.
As hormonas responsáveis pela lactação melhoram o humor da mãe, e as mulheres que amamentam conseguem lidar melhor com o humor deprimido que surge alguns dias após o parto. Como conseqüência, eles são menos propensos a desenvolver depressão mais tarde.
Evitar alimentos fritos, chocolate, bebidas gaseificadas, álcool e café é um princípio básico da dieta de uma mãe que amamenta. As mães que amamentam estão mais preocupadas com o conteúdo adequado de ácidos gordos insaturados e vitaminas nos seus alimentos.
A amamentação é um grande esforço para o corpo e, portanto, durante a gravidez, acumula o tecido adiposo necessário durante a lactação. Após o nascimento do seu bebé, a amamentação exclusiva ajuda a perder rapidamente os quilos a mais. Amamentar um bebé consome até 700 calorias extra por dia.
Pode sempre alimentar rapidamente o seu bebé em qualquer lugar. Não há necessidade de perder tempo a preparar uma fórmula e a manter todos os acessórios de alimentação limpos. Este precioso alimento, ou seja, o leite humano, não só é fácil de produzir, como também é mais económico. Só precisa de almofadas para os seios e de um sutiã de amamentação bem adequado.
A amamentação implica sessões longas e muito agradáveis de mimos. Isto permite não só fazer uma pausa da azáfama da vida quotidiana, mas também estabelecer rapidamente uma ligação profunda e emocional com o bebé.
Para começar a amamentar com sucesso, precisa de autoconfiança, paciência, apoio dos seus entes queridos e de se familiarizar com um punhado de dicas que irão dissipar medos e dúvidas.
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