Quanto tempo e com que frequência se deve amamentar? Como é que a produção de leite se altera após o nascimento? Qual é a diferença entre o colostro e o leite propriamente dito? Como pegar no peito? Fazemos estas perguntas a nós próprias no início da amamentação. Aqui encontra as respostas.
No início, muitas mães preocupam-se em saber se o bebé pega bem, se os seios produzem leite suficiente, porque é que os seios estão duros e cheios quando o bebé mama muito. Muitas dúvidas podem ser explicadas pela natureza do curso de lactação:
A lactação começa logo na 16ª semana de gestação. O aumento do nível de prolactina desencadeia a produção de colostro. No entanto, esta é apenas uma pequena quantidade, uma vez que a produção de leite é inibida por hormonas chamadas gestagénicas. O seu nível diminui rapidamente durante o parto, após a expulsão da placenta. Por isso, pode começar a amamentar logo a partir do momento do nascimento. Desta forma, o seu corpo receberá um sinal adicional para intensificar a produção de leite.
Durante cerca de 1-2 dias após o nascimento, os seios libertam apenas gotas de um líquido amarelo e espesso, em vez do leite normal. Trata-se do colostro, o primeiro leite que contém uma grande quantidade de nutrientes concentrados (vitaminas, minerais e, principalmente, proteínas). Satisfaz todas as necessidades nutricionais iniciais de um bebé. Apenas alguns mililitros por mamada são suficientes para que a criança receba a quantidade adequada de nutrientes. Uma pequena quantidade de líquido protege os rins da criança de uma carga excessiva. O colostro contém menos gordura e açúcar, pelo que é fácil de digerir, e o seu elevado teor de proteínas proporciona proteção contra as infecções, uma vez que contém sobretudo proteínas imunitárias.
O aumento da produção de leite começa entre 3 e 5 dias após o início da amamentação. Os seios ficam pesados e cheios entre as mamadas e, se não forem suficientemente esvaziados, podem ficar duros e inchados. O leite muda gradualmente de composição, contém mais gorduras e hidratos de carbono e menos proteínas do que o colostro. Durante este período, é essencial que o bebé pegue no peito o mais frequentemente possível. Uma pega correta permite um esvaziamento suficiente do peito, evita a estagnação do leite e a inflamação do peito.
O sucesso da amamentação depende da aprendizagem da pega. Desta forma, o bebé irá sugar o leite de forma eficaz e a amamentação será um prazer para ambos. Eis algumas dicas sobre como pegar corretamente no peito:
Sente-se confortavelmente e coloque a criança de modo a que o seu rosto fique virado para o seu peito. Não se incline sobre o bebé - não traga o peito para o bebé, mas o bebé para o peito.
Faça cócegas na bochecha ou no lábio inferior do bebé com o mamilo para estimular o reflexo de enraizamento.
Quando a criança abre bem a boca, use a sua mão que segura o pescoço do bebé para aproximar os lábios dele do seu peito. Os lábios do bebé devem cobrir o mamilo e uma grande parte da aréola. Os lábios devem ser enrolados para fora e o queixo e a ponta da língua devem tocar o peito durante a amamentação.
Pode ajudar o bebé a agarrar o peito segurando-o com o polegar por cima e os outros dedos por baixo da aréola.
A sucção correta deve ser acompanhada não por sons de estalo, mas por deglutição que se assemelha ao som "k".
O fracasso inicial da amamentação pode estar associado a mamilos doridos, invertidos ou planos. Explore soluções para se ajudar a ultrapassar estes problemas.
Notou que os seus seios ficaram pesados, inchados, que sente desconforto. Descontraia-se, leia, o que fazer em caso de enchimento dos seios e de estase do leite. É muito importante para não causar mastite.
Para começar a amamentar com sucesso, precisa de autoconfiança, paciência, apoio dos seus entes queridos e de se familiarizar com um punhado de dicas que irão dissipar medos e dúvidas.
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