Вы родили малыша! Наши поздравления! Вы прошли трудный период, и теперь вам нужно время для восстановления сил и хорошего самочувствия. Наступает послеродовой период. Узнайте, что будет происходить с вашим телом, на что нужно обратить внимание и что может вас удивить.
Во многих культурах принято, что после родов женщины должны отдыхать. О ребенке заботятся другие женщины, которые выполняют все обязанности и приносят малыша матери только для кормления, объятий и совместного сна. В этом действительно есть смысл. Беременность и роды истощают организм, и в послеродовой период, т.е. в первые 6-8 недель после родов, требуется время для заживления ран и восстановления.
Сокращение матки, то есть восстановление нормального размера и веса, сопровождается схватками. Послеродовые схватки могут быть достаточно болезненными. Они усиливаются при кормлении грудью или при увеличении выработки окситоцина в организме.
Вы можете попытаться облегчить боль с помощью методов дыхания, о которых вы узнали на курсах подготовки к родам. Важно опорожнять мочевой пузырь, чтобы снизить болевые ощущения от сокращений. В послеродовом периоде рекомендуется пить много жидкости и не задерживать мочеиспускание.
После естественных родов промежность опухает и болит, даже при отсутствии разрывов и швов. Необходимо тщательно следить за областью швов и половыми органами, поскольку ваш организм ослаб после родов и стал восприимчивее к инфекциям. Для уменьшения боли и облегчения нахождения в сидячем положении можно использовать специальные подушки с отверстием посередине или надувной плавательный круг.
Это естественное физиологическое последствие родов. Выделения появляются из-за сокращения матки как после естественных родов, так и после кесарева сечения. В первые дни выделения являются обильными и имеют кровяной характер, затем их окраска меняется на коричневую, а после они становятся бесцветными. Послеродовые выделения могут продолжаться в течение 4-6 недель после родов.
После кесарева сечения лактация может возникнуть позднее, но все же она есть! Организм и грудь начали готовиться к грудному вскармливанию малыша гораздо раньше.
Грудное вскармливание после кесарева сечения - Узнать больше...
Независимо от способа родов, в начале грудное вскармливание может вызывать трудности. Малыш может отказываться брать грудь, у вас могут возникнуть проблемы с сосками, а примерно через четыре дня после родов почти наверняка возникнет переполнение груди. Эти проблемы можно решить! Заранее узнайте, как можно решить эти проблемы. Вы можете обратиться к консультантам по лактации.
Проблемы с грудным вскармливанием - Узнать большe...
В первые дни после кесарева сечения возникают проблемы. Они связаны с тем, что хирургическая процедура предусматривает вскрытие брюшной стенки. Женщина чувствует боль около раны, которая увеличивается при каждом движении и задействовании мышц брюшной полости. Первые несколько часов после операции женщина должна лежать ровно, не поднимая головы. Она может испытывать общую слабость, головную боль, осложнения в результате использования анестезирующих препаратов.
Это частая проблема в конце беременности, а у кого-то они могут появляться после родов в результате потуг. Расширение вен вокруг ануса можно уменьшить с помощью специальных кремов и мазей, а после заживления промежности можно принимать сидячие ванны с отваром из дубовой коры.
К сожалению, запоры, боли и трудности с мочеиспусканием широко распространены в первые дни после родов. Чтобы избежать запоров, ешьте богатые клетчаткой продукты, будьте активными и, в первую очередь, как можно раньше вставайте на ноги. При естественных родах мышцы напрягаются, поэтому могут возникать разрывы половых органов. Первое мочеиспускание можно вызвать с помощью звука проточной воды из крана или душа.
Из-за перегрузки мочеполовой диафрагмы (мышц Кегеля) во время беременности и родов некоторые женщины могут сталкиваться с недержанием мочи. Мышцам требуется около 2-3 месяцев, чтобы вернуть первоначальную гибкость. Физические упражнения могут этому способствовать. Рекомендуется тренировать мышцы Кегеля, т.е. мышцы диафрагмы таза, начиная с первого дня после родов и даже во время беременности. ( Узнайте больше, прочитав данную статью.)
В первые дни после родов организм женщины вырабатывает больше адреналина, что помогает ей должным образом заботиться о новорожденном, вставать ночью, менять подгузники. Однако энергия закончится, и организм охватит усталость. Это неудивительно, учитывая, через что вы прошли, и что вас ожидает каждый день. Поэтому настало время сменить приоритеты, разделить домашние обязанности и использовать каждый момент, когда ребенок спит или находится под присмотром у кого-то другого, для собственного отдыха или сна.
Нет необходимости говорить о важности соблюдения следующих правил, мы просто напоминаем вам о них:
всегда мойте руки до и после смены прокладки;
всегда мойте половые органы после мочеиспускания или дефекации;
используйте жидкое или детское мыло или гель для интимной гигиены, которыми вы пользовались до беременности;
высушивайте промежность после подмывания, используя одноразовое полотенце;
не надевайте нижнее белье, чтобы облегчить заживление промежности;
не поднимайте тяжести: это важная рекомендация, так как может возникнуть напряжение мышц, препятствующее возврату их первоначальной гибкости. В результате это может привести к опущению матки и недержанию мочи или даже расхождению швов после кесарева сечения.
Для благоприятного протекания процесса заживления необходимо поддерживать место ран и швов (промежность и живот) в чистом и сухом состоянии. Допускается периодически использовать антисептическое средство для дезинфекции ран. Носите дышащее нижнее белье, не раздражающее чувствительные области. При выборе послеродовых трусов убедитесь, что они изготовлены из подходящей ткани, а их эластичный пояс не натирает раны. Идеально подходят дышащие, тонкие и моющиеся трусы.
Как правило, самым большим сюрпризом является столкновение ожиданий с реальностью. Во время беременности, а потом в роддоме вы мечтали о том моменте, когда вернетесь домой вместе с малышом, будете наблюдать за ним вместе с вашим супругом, будете вечно счастливы и переполнены любовью друг к другу. А на самом деле, вы устали, у вас нет времени, ребенок плачет, и вы не знаете, чего он хочет. Отношения с вашим партнером резко изменились, вам необходимо приспособиться к новой ситуации и быть готовой к возможным конфликтам и недопониманию. Вы испытываете настоящую гормональную бурю: вы можете засмеяться, а через мгновение заплакать, вас раздражают боли и ваше изменившееся тело, вы упрекаете себя за то, что нервничаете, когда слышите плач малыша.
Не запускайте ситуацию! Ваше настроение после родов - это серьезный вопрос. Несмотря на то, что 50-70% женщин после родов испытывают подавленное состояние, что является нормой, послеродовая депрессия требует профессиональной помощи.
Вы готовитесь стать мамой в любой день. Вы больше не можете ждать, но при этом опасаетесь возможных длительных и трудных родов, ...
Наступила зима. За окном красивые снежные пейзажи. Однако зима приносит с собой отвратительную погоду, что является причиной ...
Есть вещи, о которых не говорят часто и вслух, однако беременным женщинам необходимо о них знать. В статье рассказывается, ...
Вы готовитесь к родам? Вы планируете рожать естественным путем, однако из опыта других женщин знаете, что это не всегда возможно? ...
