Спать с ребенком – вместе или отдельно?

Более удобно, но безопаснее ли?

То, что объединяет множество случаев совместного сна с ребенком, – это усталость мамы. Подниматься к ребенку посреди ночи утомительно, так как нужно взять его из кроватки, покормить, уложить назад, убаюкать, вернуться в свою постель, и через несколько часов все повторить снова – встать, вынуть из кроватки, покормить...  Поэтому многие мамы ценят удобство совместного сна с ребенком. В этом случае все проще, так как нужно просто достать грудь и покормить ребенка или дать ему бутылочку. Важную роль играет также и время реакции – если вы спите вместе, ребенку не нужно громко кричать, чтобы разбудить маму в другой комнате, ему достаточно лишь слегка пошевелиться, немного похныкать и можно рассчитывать, что голод будет утолен.

Но безопасность совместного сна – это спорный вопрос. С одной стороны, сторонники ссылаются на результаты исследований, свидетельствующих о том, что в странах, где родители обычно спят на одной кровати со своим ребенком, например в Японии, зарегистрированный показатель синдрома внезапной детской смерти ниже, а также говорят о возможности немедленной реакции на удушье или внезапное пробуждение ребенка с приступообразным плачем.

С другой стороны, противники говорят о том, что родители сами создают угрозу для своего ребенка, когда спят с ним вместе в одной постели. Весьма показательное мнение по этому вопросу было представлено в рамках кампании, проведенной в Милуоки, США, когда в постель рядом с ребенком положили нож для мяса, а заголовок гласил: «Ваш ребенок, спящий с вами, может быть столь же опасен».

И даже если вышеупомянутую кампанию можно обвинить в сильном преувеличении угрозы, две вещи здесь все же неоспоримы. Во-первых, это вопрос о распределении пространства, которое обеспечивает безопасность ребенка в постели родителей. Так, чтобы минимизировать риск того, что ребенок упадет с кровати, его можно положить рядом со стеной или между родителями. Кроме того, чтобы предотвратить риск удушья, рекомендуется использовать жесткий матрац и постельные принадлежности без толстых стеганых одеял и большого количества мягких подушек. Другая неоспоримая проблема безопасности связана с рядом перечисленных ниже ситуаций, в которых вы не должны спать вместе с ребенком.
 

Вам не следует спать на одной кровати с ребенком, когда хотя бы один из родителей:

• принимает снотворное;

• принимает психотропные препараты;

• курит;

• страдает ожирением;

• беспокойно спит;

• принял алкоголь;

• употребляет наркотики.

Ближе к природе

В прошлом каверзный аргумент против того, чтобы спать совместно, заключался в наличии негигиеничных условий для ребенка в постели родителей. В настоящее время, когда используется метод кенгуру, основанный на физическом контакте «кожа к коже» и предусматривающий необходимость в момент нахождения в родильном доме как можно раньше оставить ребенка вместе с мамой, часто в одной постели, данный аргумент утратил свою силу.

Сегодня аргументы в пользу того, чтобы спать совместно, а также аргументы из серии «ближе к природе», возникают благодаря «зеленым» родителям или последователям философии естественного родительства. Они подчеркивают тот факт, что люди – единственные млекопитающие, которые не спят со своими детьми, и что это навязанное поведение, обусловленное ходом развития цивилизации. Они утверждают, что ребенок, чувствуя физическую близость и запах своих родителей, лучше засыпает, и, чувствуя себя в безопасности, будет спать более спокойно.

Это не ведет к воспитанию неженок?

Существует ряд мнений, что при совместном сне развивается нездоровая зависимость ребенка от родителей, так как пробуждение ночью ради приема пищи нарушает сон, а обучение тому, чтобы ребенок спал один в своей постели, является важным шагом во взрослую жизнь, даже до приучения ребенка к горшку.

Это очевидно, что маленькие дети нуждаются в своих родителях, например, в их присутствии рядом, чтобы они могли прижаться к маме и папе. Так они чувствуют себя в безопасности. Удовлетворение таких потребностей, в частности, потребности в безопасности, готовит ребенка к будущему, учит его доверять миру, а это доверие основано на уверенности в том, что потребности ребенка важны и будут удовлетворены. Конечно, совместный сон – не единственная ситуация, которая помогает малышу развить чувство безопасности. Не менее важно находиться с ребенком днем, когда ему это нужно, когда ему грустно, когда он бьет себя или когда сигнализирует о потребности в близости и нежности. Однако важным моментом, который может пошатнуть эту уверенность в безопасности, и является, в частности, обучение спать в собственной постели. В связи с этим не следует думать о приучении ребенка спать в собственной постели как о первом шаге во взрослую жизнь. Для этого еще слишком рано, и вы должны вносить изменения последовательно и, прежде всего, аккуратно. Поэтому мы не рекомендуем применять методы, основанные на том, чтобы ребенок успокаивал себя сам. Возможно, они эффективны – рыдающий и измученный ребенок в конце концов успокоится и заснет. Но будет ли такое поведение в действительности основано на гордости ребенка за действия взрослых или на страхе, что он один, крошечный, брошенный, и мир не отреагировал на его потребности?

Необходимо согласие всех заинтересованных сторон?

Вернемся к нашей дилемме: следует ли спать вместе с ребенком или нет... Предлагаем начать с вопроса, а хотите ли вы этого. Если нет, если один из родителей слишком боится, чересчур ценит комфорт или личное пространство, лучше не брать ребенка к себе в постель.

Вы не должны позволить, чтобы этот вопрос стал отправной точкой для ссор или причиной появления трещины в отношениях между вами как супругами. Поговорите об этом. Проанализируйте возможные решения и выберите тот вариант, на который вы оба согласны. Может быть, вы решите поставить детскую кроватку и удобное кресло для грудного вскармливания в свою спальню. Возможно решение, при котором папа перемещается на диван, а мама приходит к нему после того, как ребенок заснет. Это ваши отношения и ваше решение. Найдите вариант, который устроит вас обоих.

На какое время?

Пары, принявшие решение спать всем вместе в одной кровати, часто задаются вопросом, как долго им спать с ребенком. Ответ здесь тот же – до тех пор, пока для всех это приемлемо, и, в частности, до тех пор, пока это приемлемо для ребенка. На самом деле легче переместить ребенка в свою кроватку, пока он маленький, так как в более старшем возрасте он может протестовать, возвращаться в постель к родителям и предъявлять требования, и противники совместного сна с ребенком зачастую правы в том, что его трудно «переселить» из родительской постели. Поэтому вам следует подтолкнуть ребенка к этому шагу и вы не должны упустить момент, когда он будет готов. Пусть ребенок познакомиться со своей кроватью, объясните ему, что он уже большой, укладывайте его в кровать днем и, пока он в ней лежит, читайте ему книги, погладьте его или спойте ему песенку. И может наступить день, когда ребенок сам выберет свою кровать для дневного сна, а потом возьмет свое одеяло и переберется в нее навсегда. Иногда бывает и так, что ребенок уже готов, но мама еще не готова его отпустить. В этом случае ей следует проявить мудрую родительскую зрелость и позволить ребенку спать одному, похвалить его и очень гордиться таким шагом.

Это не единственный способ установить связь?

В заключение хотелось бы подчеркнуть, что нет никаких научных докладов, подтверждающих, что связь между родителями и ребенком, спящим совместно с родителями, сильнее, чем связь между родителями и ребенком, который спит отдельно в детской кроватке в своей собственной комнате. И здесь противники того, чтобы спать совместно с ребенком, правы, утверждая, что существует много способов укрепить взаимоотношения с малышом, – больше брать на руки, успокаивать и любить его, и для этого совсем не обязательно с ним вместе спать.