Наступила зима. За окном красивые снежные пейзажи. Однако зима приносит с собой отвратительную погоду, что является причиной промокшей обуви. Болезнь не видит различий, и с простудой может столкнуться каждый. Как с ней справиться во время беременности?
Консультация: Павел Паляч, акушер-гинеколог
Вероятность того, что вы не подхватите инфекцию во время беременности, невелика. Ведь иммунитет женщины в этот 9-месячный период обычно снижен. Однако в связи с ограничениями в приеме лекарственных средств во время беременности вариантов лечения немного.
Помните, что всегда лучше предотвратить, чем лечить. Несколько советов для снижения риска инфицирования:
Питайтесь правильно Выбирайте полезные продукты. Ешьте много фруктов и овощей, йогурты, квашеную капусту и маринованные огурцы. Лук, чеснок и мед имеют превосходные антибактериальные и дезинфицирующие свойства.
Пейте воду
Снабжайте свой организм водой. Сухая слизистая оболочка дыхательных путей более восприимчива к инфекциям. Рекомендуется пить чай с мятой или ромашкой, соки из черноплодной рябины и цитрусов, или можно приготовить напиток из свеженарезанного имбиря с медом и лимоном.
Физические упражнения
Даже 30-минутная прогулка будет способствовать повышению иммунитета. Проводите много времени на свежем воздухе. В хорошую погоду и при отличном самочувствии возьмите палки для ходьбы и идите в парк.
Держитесь подальше от торговых центров Избегайте многолюдных мест, где часто встречаются чихающие и кашляющие люди. Кондиционеры также могут быть опасными, так как они не всегда содержатся в надлежащей чистоте. При каждой возможности совершайте покупки в небольших местных магазинах, а более крупные покупки может совершать ваш муж или друзья.
Спите достаточно Уставшее тело - слабый организм. Вы должны отдыхать, чтобы защитить себя от болезни. Сон должен быть достаточным, спите в хорошо проветренной и прохладной комнате. По возможности устраивайте «тихий час» в течение дня. Мытье посуды может и подождать.
Во время беременности особенно важно не принимать никаких лекарств без консультации врача. Многие препараты могут нанести вред развивающемуся плоду. Не принимайте без консультации антибиотики, аспирин, препараты, содержащие метамизол или ибупрофен. Также будьте осторожными с назальными спреями; рекомендуется использовать только те, которые содержат морскую воду или физиологический раствор. Перед использованием лекарства внимательно изучите инструкцию по применению.
При боле в горле и зуде в носу сначала попробуйте народные средства. Рецепты наших бабушек зачастую помогают бороться с инфекциями, хотя поначалу вы можете им не доверять.
Однако если в случае сильного жара симптомы инфекции через 2-3 дня не уменьшаются, а усиливаются или появляются новые (боль в ухе, сильный кашель, проблемы с дыханием), обязательно обратитесь к вашему семейному врачу или терапевту. По возможности, посетите гинеколога. К сожалению, приема народных средств недостаточно. В случае развития гриппа, ангины, бронхита или пневмонии вам нужна медицинская помощь. Вам может потребоваться лечение антибиотиками, в этом случае врач выберет лекарственные средства с учетом вашего состояния.
Простуда
Обычно мы игнорируем простуду, однако она может перерасти в серьезную инфекцию, поэтому нужно с ней бороться. Если у вас нет других заболеваний, кроме простуды, необходимо «проветривать» себя, поэтому не бойтесь ходить на прогулку - свежий воздух очистит вашу слизистую оболочку. Не забывайте много пить, принимайте витамин С в натуральном виде (цитрусовые, квашеная капуста и маринованные огурцы). Ешьте чеснок и лук. Часто промывайте нос; выделения из носа могут попадать в горло, создавая риск инфекции носовых пазух, бронх или ушей. Ингаляции с использованием трав (мята, ромашка, шалфей или эвкалипт) также являются эффективным средством. Для промывания носа можно использовать физиологический раствор, капли на основе морской воды или гомеопатические капли. Наносите майорановую мазь вокруг ноздрей.
Кашель, боль в горле
Пейте домашние сиропы для лечения кашля. Однако помните, что кашель может стимулировать преждевременные схватки, поэтому в случае частого и затяжного кашля лучше обратиться к врачу.
Хорошо зарекомендовавшая себя луковая настойка может облегчить кашель и улучшить иммунитет в целом. Налейте немного меда или насыпьте сахар на мелко нарезанный лук. Примерно через час лук выпустит сок. Пейте его несколько раз в день. Рекомендуется готовить свежую настойку каждый день, чтобы максимально использовать её целебные свойства. Если у вас сухой кашель, также можно пить сироп из вареного льняного семени с медом. Кроме того, помогает настой нарезанного имбиря с добавлением меда. Можно принимать лекарственный алтей, который продается в аптеке без рецепта.
Хорошим средством от боли в горле является полоскание рта водой с солью, проверенное еще нашими бабушками. Также можно делать полоскания с использованием трав, например, шалфея. Если боль в горле сопровождается сильным жаром, обратитесь к специалисту, так как существует риск заболевания острым фарингитом.
Жар
Единственным безопасным лекарственным средством от жара является парацетамол, при этом разовая доза не должна превышать 1000 мг. Максимальная доза парацетамола составляет 4 г в сутки. При невысокой температуре попробуйте средства, способствующие потоотделению, такие как липовый чай или укутывание пуховым одеялом. При температуре более 38 градусов попытайтесь сбить ее, приняв холодную ванну. При сохранении жара в течение 2-3 дней обратитесь к врачу, чтобы узнать причины.
Вы готовитесь стать мамой в любой день. Вы больше не можете ждать, но при этом опасаетесь возможных длительных и трудных родов, ...
Вы родили малыша! Наши поздравления! Вы прошли трудный период, и теперь вам нужно время для восстановления сил и хорошего ...
Есть вещи, о которых не говорят часто и вслух, однако беременным женщинам необходимо о них знать. В статье рассказывается, ...
Вы готовитесь к родам? Вы планируете рожать естественным путем, однако из опыта других женщин знаете, что это не всегда возможно? ...
