Una madre lactante a menudo siente que está "atada" a su hijo. Asegúrate de que incluso ella pueda tomarse un tiempo libre. Sugerimos cómo hacerlo.
Una madre que lactante generalmente vive en la creencia de que no puede dejar a su pequeño ni siquiera bajo el cuidado de otra persona. El niño a menudo come, además, a pedido. Se queda dormido solo en el pecho y solo con su madre. El hecho de que estés alimentando no te hace esclava. Tienes derecho a ir al cine con tus amigos y dejar a tu hijo bajo el cuidado de su padre, abuela o niñera.
Las madres generalmente tienen miedo de salir sin su bebé. Les parece que su bebé es demasiado pequeño y no pueden ir a la peluquería o tomar un café con un amigo. La primera vez es la más difícil, pero depende mucho de la edad del niño y de la buena organización de la madre.
En las primeras semanas de alimentación, el bebé y tú sois casi uno. Está en tu pecho sin parar y aún exige tu cercanía, a menos que esté durmiendo. Pero también prefiere quedarse dormido durante las comidas. Durante este tiempo, también te recuperas después del parto y probablemente no pienses en salir. Prefieres aprovechar la oportunidad para echar una siesta y descansar.
Si en este primer período tienes la necesidad de salir, trata de hacerlo poco. Quizás puedas salir en la siesta entre comidas. De antemano, puedes usar un extractor de leche y extraer un poco de leche (se puede almacenar hasta 8 horas a temperatura ambiente). Sin embargo, la alimentación con biberón en estas primeras semanas es riesgosa. No todos los niños quieren y pueden comer de un biberón. Además, siempre existe la posibilidad de que un bebé alimentado con biberón rechace el pecho. El cuidador de bebés en una crisis también puede alimentarlo con una cuchara, con una jeringa pequeña sin aguja o con una taza de alimentación especial.
Recuerda que el sonido ominoso de "alimentación a demanda" no significa que el bebé esté comiendo todo el tiempo. Tal vez en las primeras semanas tengas esa impresión, pero la naturaleza tiene un propósito. El niño, como nadie y nada más, puede estimular la lactancia.
Después de algunas semanas de succión muy intensa, el ritmo de alimentación comienza a estabilizarse. El niño come cada 2-3 horas y entre sueños se chupa los dedos y balbucea. Estos descansos se extienden, por supuesto, excepto durante los períodos de crisis de lactancia cuando el niño da un salto en el desarrollo y su lactancia debe adaptarse. Durante las crisis, la frecuencia de alimentación es nuevamente muy alta, pero generalmente desaparece después de 2-4 días.
Si tienes la intención de salir regularmente (a clases en la universidad, cursos o al trabajo), vale la pena acostumbrarse al extractor de leche. También necesitarás algunos biberones para tu bebé que te te ayudarán a alimentarlo con tu leche extraída.
No comiences a extraer el día antes de salir de casa regularmente. Debes darte un tiempo para aprender a usar el extractor de leche, pero, principalmente, debes darle a tu cuerpo algo de tiempo para acostumbrarse y comenzar a producir más leche. Hasta ahora, la leche ha satisfecho las necesidades actuales de tu hijo, ahora debes extraer la leche para más adelante. Acércate con calma y relajación. El estrés es enemigo de la lactancia. Si planeas utilizar el extractor de leche de manera sistemática, es mejor obtener uno eléctrico que haga parte del trabajo por ti.
Si por alguna razón no puedes o no quieres extraer la leche materna, junto con el pediatra, elige la fórmula adecuada para bebés que se le dará al niño cuando salga. Aquí, también vale la pena realizar una prueba anterior, porque los niños acostumbrados a la leche materna pueden no aceptar el sabor de la fórmula.
After 2-3 months, your feeding hours will stabilize and the intervals between them will lengthen. The infant begins to be more interested in the world, people and objects around. Now, it will be easier for you to leave him for some time and go out to run some errands or just take a break from everyday duties.
Leave the person, who is looking after your baby, a portion of the expressed milk. If you can, try to be on the phone in case you will be needed. However, remember that dad or grandmother will also be able to take care of the baby and do not call them every 5 minutes. They will definitely contact you if they have any questions or doubts.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad. Después de este tiempo, puedes comenzar a expandir la dieta de tu bebé.
Durante este período, la salida de la madre ya no debería ser un problema. Su hijo puede tomar un postre, sopa de verduras o puré de frutas durante su ausencia. Amamanta al bebé antes de irte y al regresar. Lleva algunas almohadillas para evitar manchar tu ropa interior.
Recuerda que la leche materna también es una bebida para un niño, no solo comida. Por lo tanto, durante tu ausencia, tu bebé también debe tomar algo de beber, preferiblemente agua destinada a los niños.
Cuanto mayor es el niño, más fácil es dejarlo bajo el cuidado de alguien. Vale la pena omitir los períodos durante los cuales tu bebé siente una fuerte ansiedad por separación. Por lo general, ocurre entre los 7 y 8 meses de edad. No tienes que renunciar a la alimentación. Si has regresado al trabajo, aún puedes disfrutar de los beneficios de la lactancia natural por la mañana y por la noche. Durante la lactancia, esta se adaptará a tu estilo de vida.
Además de tu pecho, puedes encontrar accesorios adicionales útiles, o incluso indispensables. Marca lo que necesitarás al principio y durante los momentos difíciles de la lactancia materna.
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